谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
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怕外面卖的小点心有奇怪的添加剂也担心外面卖的用油不好还是自己做的最放心燕麦桃酥加了很多的燕麦健康又美味做给家人的健康小零食之一做法简单却非常好吃口感香酥
使用工具
米技小台秤米技烤箱米技炉
猪油170g低筋粉270g泡打粉3g小苏打3g绵白糖150g鸡蛋1个燕麦120g黑芝麻少许装饰用
1猪油洗干净切小块加小半杯水米技炉9档烧开后调4档小火直到猪油熬好
2小台秤称量好低筋粉泡打粉小苏打混合均匀备用
3熬好的猪油去渣取170g加绵白糖鸡蛋用手拌匀后
4再加入备用的粉状混合物用手抓匀再加入燕麦抓匀（抓匀即可不要过度揉搓）
5分大小差不多的小剂子搓圆压扁排列在烤盘上（每个约30g）因在烤的时候会膨胀至两倍大所以要留出足够的空隙
6在压扁的桃酥饼胚中间撒少许黑芝麻用手稍微压一压让它们牢牢的粘住
7米技烤箱预热175℃,烤盘放烤箱中层烤15分钟再焖5分钟即可
8烤好出炉啦
有些人在吃燕麦片的时候是生吃的，对于西麦燕麦片也是这样，可是西麦燕麦片可以生吃的吗？西麦燕麦片可以生吃。糖尿病人要多吃燕麦片，燕麦片是粗纤维。对控制血糖有好处。但前提是，燕麦片要是纯的，没经过加工，有一些糖粉添加的那种不要吃。西麦燕麦片主要是冲开水喝的，也是可以煮着吃的。味道是一……阅读全文 >>
有机燕麦，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，它的种植生产要求是严格遵循有机食品标准进行的，是一种低糖、高营养、高能食品，有机燕麦营养全面而合理、几乎没有其他谷物的主要缺点。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，有机燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改……阅读全文 >>
香蕉是我们熟知的减肥水果，燕麦是我们熟悉的早餐精选，然而这两种的结合，竟是减肥最快速有效的黄金伴侣。燕麦香蕉红枣粥是一款非常健康的主食，并且制作方法也十分地简单，化个妆的时间就能享用一道纤体瘦身营养早餐，减肥、美容两不误哦！食材主料：香蕉1根、燕麦20克、红枣10个、大米1量杯辅……阅读全文 >>
燕麦片减肥吗？燕麦瘦身原理促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪。根据国家高级公关营养师梁展飞老师介绍，燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时，燕麦片富含可溶性纤维是白米的12……阅读全文 >>
相信大家在平时都吃过燕麦米这种食物吧，这样食物主要是东北的特产，因为哪里的燕麦米的营养价值是最高的，对于我们想要降低人体的胆固醇和治疗糖尿病是非常有帮助的。如果你们身边有一些老年人，建议大家可以在平时多煮一些燕麦米粥给他们喝，这样对于他们治疗一些老年疾病是非常好的。燕麦米这种东西……阅读全文 >>
有些人比较相信燕麦片能够减肥，但是不知道吃的方法，那么燕麦片怎么吃减肥最快呢？燕麦片减肥法在进行的时候，需要减少其他食物的摄取量，最好能够断其他食物1-3天，效果将会更加明显。比较精细的米面会比较容易被吸收，在加工的过程中也容易流失维生素B，但是在煮饭的时候加上燕麦片就会很有益健……阅读全文 >>
燕麦不但具有天然的保健功能，还具有很高的美容价值，成为人们深受欢迎的保健食品，那么产妇吃燕麦有什么好处呢？1、产妇吃燕麦，有利于伤口的恢复。燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。因此，产妇吃燕麦……阅读全文 >>
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强体力。用料：燕麦15克、花生仁（生）15克、大米50克、纯净水适量。做法：1、将花生碎、燕麦和大米放入海尔搅拌机，搅拌成糊状。2、用……阅读全文 >>
燕麦片的功效：收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。燕麦片的作用：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2、经常食用燕麦对糖尿病……阅读全文 >>
食材主料香蕉140克燕麦（快熟）70克辅料蔓越莓干20克朗姆酒20克白巧克力10克做法1.蔓越莓干用朗姆酒浸泡一小时变软。2.熟香蕉去年，用刮刀压成泥状。3.加入快熟燕麦，与香蕉泥拌匀。4.用小勺挖一小块燕麦糊，堆在烤盘上，稍微整成半圆状。5.蔓越莓干切成小粒，撒在饼干上。6.放……阅读全文 >>