谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
总是希望可以重来，总是看着你的照片傻笑。
燕麦片110克
辅料
香蕉1根
全麦粉70克
苏打粉1克
葡萄干适量
白芝麻2汤匙
调料
红糖50克
植物油60克
1.将香蕉压成泥加入红糖搅拌均匀并倒入植物油
2.将小苏打和全麦粉混合并和燕麦片混合倒入1中
3.混合成面团（由于香蕉的大小不同，如果你的面团比较稀，可以再往里添加燕麦片，让面团和成可以团成球形的硬度即可）并加入芝麻和葡萄干混合
4.将面团分成大小均匀的剂子放在铺有烤纸的烤盘上，并用叉子将剂子压扁
5.烤箱预热150度，慢焙档40钟再焖十五分钟
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。食材香蕉，酸奶，牛奶，燕麦片做法只要把酸奶提前做好。麦片提前煮好并放凉。在准备一个搅拌机。一切就好了菜品……阅读全文 >>
白燕1号春性，幼苗直立，深绿色，分蘖力较强，株高103.2厘米，茎秆较强，穗长13.4厘米，侧散穗，小穗串铃形，颖壳白色，主穗小穗数27.2个，主穗粒数73.6个，主穗粒重1.4克。籽粒短椭圆形，浅黄色，属于小粒型品种，千粒重14.2克，容重704.2克/升。子粒蛋白质含量为18……阅读全文 >>
孕妇是可以适当吃点零食的，其中燕麦巧克力糖孕妇可以吃吗？孕妇在平时可以适当的吃一些燕麦巧克力糖。燕麦巧克力糖里面含有较多的蛋白质，钙，磷，铁锌等维生素，适当的使用有利于提高机体的免疫能力。燕麦巧克力糖的主要成分是可可脂。具有提升精神，增强兴奋的功效。如果孕妇在怀孕期间出现心率过快……阅读全文 >>
燕麦片怎么煮？燕麦片怎么煮才好吃呢，我们可以请教一些有经验的人来回答这个问题，同时也可以在网络上去查询这些问题，大家一定能够得到很满意的答案，如果真的闲生的燕麦片麻烦的话还可以直接买熟的，那样就能直接冲水喝了。下面介绍几种燕麦粥：一、草莓牛奶燕麦粥材料：全脂奶100cc、即食燕麦……阅读全文 >>
营养分析1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作……阅读全文 >>
有机燕麦，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，它的种植生产要求是严格遵循有机食品标准进行的，是一种低糖、高营养、高能食品，有机燕麦营养全面而合理、几乎没有其他谷物的主要缺点。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，有机燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改……阅读全文 >>
燕麦在西方很多国家被称作“家庭医生”，是一种非常有营养的粮食作物，最重要的是它的脂肪含量很少，吃了不会胖，蛋白质含量比较高，与其它粮食作物相比较，燕麦中水深性膳食纤维分别是小麦的4.7倍，玉米的7.7倍，更有利于我们的吸收，燕麦不仅如此，它还含有一种更为重要的物质，就是皂甙，这是……阅读全文 >>
食材主料：燕麦米80克、泡发木耳100克辅料：香油几滴、盐适量、葱花适量做法1.可以用任何品种的燕麦米，我用的是钢切燕麦粒，洗干净，放入小锅，加上至少5倍的水量2.开火，烧开后，小火煮10分钟，燕麦基本已经煮至7分熟3.开火，烧开后，小火煮10分钟，燕麦基本已经煮至7分熟4.葱花……阅读全文 >>
燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养食品，集中在我国山西、陕西、内蒙种植，云、贵、川也有种植。但人们在日常生活中经常将不同的燕麦食品分别称为“莜麦面”，导致有人误认为是两种食物。谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体……阅读全文 >>
食材主料燕麦适量紫薯1条白糖适量辅料盐少许水适量做法1.准备材料，紫薯、燕麦、白糖、一点点盐2.先紫薯去皮，洗干净3.切圆片，紫薯最好选择个头圆润饱满，体形较直，好切片4.将圆片分切4条，小的分三，按个人喜欢切块也行5.切丁6.切好备用7.将一部分不规则的薯丁先放入电饭煲煮烂，煮……阅读全文 >>