核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
他抽烟总被烟呛捂着眼睛说想再爱你一场。
核桃皮就是指的包裹核桃的那层绿绿的皮，这层皮是不能轻易丢掉的，它的利用价值非常的高，不仅可食用，而且还有药物价值。核桃皮在食用方面，可以用水泡，也可以用酒泡。那核桃皮泡水的作用是什么？
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经; 功效：缓解疲劳和压力;可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。此外有健胃、补血、润肺、养神等功效。
核桃皮不要随意的扔掉，将其泡水之后有很大的作用：
核桃皮的功效与作用主要是药用方面，在软化血管，抗癌等方面有很好的治疗效果，绿色核桃皮还具有清热解毒、利尿、去湿热、消肿、杀虫止痒药的作用。可以用于慢性气管炎、治腹泻、痢疾、白带、目赤、急性胃肠炎、细菌性痢疾、妇科炎症、结膜炎、麦粒肿等，外用治头癣，牛皮癣等。
核桃皮的作用很大，利用价值高，因此大家在吃核桃的时候，一定要将它的皮保留下来。
食材做法1.将面粉放入面包机桶中，在角落放入盐。2.加入鸡蛋黄。3.在另一侧角落里放入酵母。4.在另外的角落里放入白糖、盐后加入牛奶，揉至光滑。5.加入黄油揉至完全阶段。6.揉好的面团放入盆中发酵至2倍大。7.将发酵好的面团排气，并擀成长方形。8.将黄油融化，与红糖、核桃混合均匀……阅读全文 >>
核桃皮就是外面那层绿绿的皮看上去不起眼，其实它实用价值很高，尤其是在药用方面更是有着大的功效。比如将核桃皮晒干之后，能够起到抗癌、软化血管、舒经活络等作用，同时还对于头癣、牛皮癣等有治疗的效果，尤其是新的绿皮还有消肿止痛、杀虫止痒的作用。而且还有的人利用核桃皮……阅读全文 >>
菜系及功效：癫痫食谱学龄期儿童食谱美容菜谱滋阴食谱清热去火食谱工艺：原炖木耳核桃炖豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)200克,核桃100克,木耳(干)30克调料：盐3克,味精1克,香油1克木耳核桃炖豆腐的做法：将黑木耳水发，洗净；核桃仁去皮，洗净，与豆腐一同放入沙锅内，加水适量，炖……阅读全文 >>
1、芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。3、豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除……阅读全文 >>
食材做法1.称量好各原料；2.软化黄油加入糖；3.搅拌至蓬松，体积变大，浓稠顺滑；4.分次加入鸡蛋搅拌均匀，每放入一次鸡蛋，都要完全拌均匀才可放下一次鸡蛋；5.加入全部蛋液后搅拌均匀后的样子；6.筛入低粉泡打粉；7.倒入巧克力粉与碎核桃仁；8.打均匀；9.黑巧克力隔温水热溶；10……阅读全文 >>
食材做法1.小蘑菇清水快速冲洗后沥干切片；大蒜去皮切薄片2.取一炒锅，将生核桃+磨菇片入锅中小火干煸，约干炒3-5分钟出香气3.做法2中继续加入橄榄油，后加入蒜片+玉米，小火混炒所有材料，约3分钟后直至香气出4.取白饭2.5碗，加入至做法3的炒锅中，改中大火拌炒5.加入盐+黑白胡……阅读全文 >>
菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱乌发食谱益智补脑食谱保胎食谱工艺：煮核桃首乌生发汤的制作材料：主料：核桃20克,何首乌30克,杜仲30克,枣（干）10克,姜5克调料：盐2克核桃首乌生发汤的特色：汤浓味美，营养丰富。核桃首乌生发汤的做法：1.核桃去壳，取仁；2.红枣去核；3.瓦煲中……阅读全文 >>
食材做法1.准备好食材2.把红薯洗净切小块备用3.把米洗净倒入豆浆机入4.把切好的红薯倒入豆浆机内5.加入加州核桃再加入750毫升纯净水6.豆浆机选择米糊功能7.20分钟后完成,然后加入适量白糖核桃红薯米糊成品图烹饪技巧1、加水的量可多可少,喜欢稀一点的多加水,稠一点就少加吧；2……阅读全文 >>
食材做法1.核桃仁放入烤箱，上下火180度烤10分钟左右后取出晾凉2.黑芝麻用清水淘洗干净，把浮起的芝麻撇掉后沥干水分3.之后倒入锅中用中小火翻炒至用手指能轻松的捏碎后熄火出锅4.出锅后要倒入大一点的盘子里，用筷子迅速划散，让芝麻快速的冷却5.这个时候把晾凉后的核桃仁用擀面杖擀碎……阅读全文 >>
食材做法1.将室温软化的黄油和细砂糖用打蛋器搅打至变为乳白色2.加入蛋黄搅拌均匀3.加入动物鲜奶油搅拌均匀4.筛入低筋面粉、小苏打、泡打粉5.用橡皮刮刀搅拌均匀6.加入核桃碎、葡萄干7.将核桃碎和葡萄干拌入面团，搅拌均匀8.将拌好的面团揉搓成长条状9.再把长条状切成等量的面团片1……阅读全文 >>