谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
我是有多不好，掏心掏肺还比不上她一个微笑。
头发有一定的防御和保持体温的功能但对于人类来说更重要的是头发可以作为人的第二性征头发的疏密质量和外观修饰特征很大程度上影响着人的容貌和精神气质因此洗护发产品在日化和美容行业占有很大的比重
头发的基本成分是角质蛋白燕麦蛋白质可在头发表面形成保护膜润滑头发表层减少摩擦力从而减少因梳理等引起的头发损伤燕麦蛋白质类还可以提供营养促进头发的健康生长
头发含水量的变化对头发质量和表观性状影响很大如果头发吸水过多会引起头发内蛋白质间氢键的破坏从而使原有的发型及体积发生变化甚至产生梳理困难等现象如果头发失水过多头发过度干燥头发静电增加导致乱发飘发等现象燕麦蛋白质在头发表面形成保护膜可以保持头发内水分的相对稳定从而保持头发的光滑柔顺和亮泽
有些人比较相信燕麦片能够减肥，但是不知道吃的方法，那么燕麦片怎么吃减肥最快呢？燕麦片减肥法在进行的时候，需要减少其他食物的摄取量，最好能够断其他食物1-3天，效果将会更加明显。比较精细的米面会比较容易被吸收，在加工的过程中也容易流失维生素B，但是在煮饭的时候加上燕麦片就会很有益健……阅读全文 >>
食材做法1.把所有的干果混合，（水果干不入烤箱，不用烤）干果可以根据自己的喜好换成其它的。2.枫糖浆，盐，植物油，混合备用。3.在干果里倒入枫糖浆混合物，在放入肉桂粉和香草精，将香料，枫糖浆和干活搅拌均匀4.将干果放入烤盘里，放入烤箱中层，上下火160度烤15-20分钟。中间要把……阅读全文 >>
燕麦片的做法相对来说比较多，那么燕麦片怎么做最好呢？在做燕麦粥的时候，可以根据自己的需要添加不同的食材，如果家中有小宝宝，可以添加一个鸡蛋和适量的海苔，做的时候准备50克燕麦片，燕麦片洗净以后放在锅中加清水煮开，熬到粘稠状，再把鸡蛋磕开倒锅中调散，随后把海苔撕碎放到燕麦粥中再次调……阅读全文 >>
食材主料：低筋面粉50克辅料：燕麦片50克、鸡蛋25克、泡打粉小半勺调料：黄油50克、糖粉25克、红糖30克做法1.黄油及黄砂糖放入锅中;用小火边煮边慢慢搅拌至黄油融化2.熄火后加入及时燕麦片3.搅拌均匀后放凉;倒入全蛋液拌匀4.低粉、泡打粉及糖粉混合后过筛;倒入步骤5中拌好的燕……阅读全文 >>
食材：豆渣（炒干后）90g，低筋面粉100g，糖粉80g，燕麦40g，玉米油100g，鸡蛋1个制作方法：豆渣挤干后倒入不粘锅里；2.小火不停翻搅炒干水分；3.玉米油加糖粉搅打均匀；4.加入一个鸡蛋到糖油液里；5.打至黏稠状；6.将豆渣面粉和燕麦倒入打好的液体中用刮刀搅拌均匀；7.……阅读全文 >>
做法1.黄油融化，炒糖到形成焦糖2.燕麦片，蔓越莓，葡萄干，核桃混合3.把炒好的焦糖倒入燕麦混合物中，趁热混合均匀4.撒上巧克力豆和杏仁碎，在烤盘中压实5.烤箱预热165C，烤约30min6.放凉切块……阅读全文 >>
在众多谷物中，营养价值最高的当属燕麦，它的蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，而且维生素E的含量高于大米和小麦。那么怀孕吃燕麦好吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。因为燕麦是药用价值最高的谷物。现代医学则表明，经常食用由燕麦加工成的燕麦片(有效成分不变)，对高……阅读全文 >>
食材主料燕麦片3大勺辅料鸡蛋1个胡萝卜半根芦笋3根调料色拉油适量食盐适量胡椒粉适量做法1.准备材料2.胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎3.鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状（如果……阅读全文 >>
今天用燕麦片和现在这个季节最常食用的红薯一起用豆浆机来做粥，金黄色的红薯粥，口感细腻，搭配上燕麦片，又丰富了口感，关键还平衡膳食营养，是不是很很满足，来吧，一起来看看吧红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品之……阅读全文 >>
有些人会天天喝薏米红豆燕麦粥，可是薏米红豆燕麦粥可以天天吃吗？薏米红豆燕麦粥尽量避免天天吃。要知道红豆薏米燕麦粥有利尿消肿和健脾养胃的作用，人们食用后可以治疗不便不利引起的全身浮肿。另外红豆薏米燕麦粥里面的薏米，对头发也有一定的滋养功效可以避免脱发和头发干燥等症状的出现。再就是食……阅读全文 >>