谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
如果岁月不解风情，使你变得又坏又丑又糟时，我也会无所谓地，笑一笑，继续抱着你。
燕麦片的做法相对来说比较多那么燕麦片怎么做最好呢
在做燕麦粥的时候可以根据自己的需要添加不同的食材如果家中有小宝宝可以添加一个鸡蛋和适量的海苔做的时候准备50克燕麦片燕麦片洗净以后放在锅中加清水煮开熬到粘稠状再把鸡蛋磕开倒锅中调散随后把海苔撕碎放到燕麦粥中再次调匀以后煮到海苔软糯关火取出装碗降温以后可以给宝宝食用
或者准备燕麦片50克大米50克葡萄干30克核桃仁20克冰糖适量把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净再放到清水中浸泡半小时随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃仁再放入冰糖一起煮煮开以后调小火力慢煮四十分钟锅中的燕麦粥就能煮好
当情人节遇上元宵节，既要吃汤圆元宵，也不能少了巧克力。一款简单易作的巧克力小点心，加入了更多的材料和营养成分，让情人节的巧克力更丰富更营养~~~~食材主料：黑巧克力120克、燕麦片100克辅料：葡萄干20克、加州核桃(干)20克调料：植物油适量做法1.把燕麦片倒入锅中(不放油)小……阅读全文 >>
食材做法1.原料：板栗、黄豆、燕麦片2.黄豆洗净后用清水浸泡四个小时3.板栗用刀划开一道口后放入锅中煮五分钟4.然后将板栗放入冷水中，就能方便的去壳了5.剥好的板栗切碎一些6.将黄豆、燕麦和板栗一起放入豆浆机内7.加水至上下水位之间8.豆浆机接通电源，选择五谷豆浆功能9.程序结束……阅读全文 >>
1、燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的，在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而燕麦是由燕麦轧制而成，外部最有营养的部分没有经过加工处理掉，保留了最原始天然的营养成分。2、通常，煮的燕麦营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的燕麦粒最好。现在超市里最多的……阅读全文 >>
对于一些比较传统的早餐来说，长时间的大早上吃些油条稀饭，不免就有一些发腻了。这个时候要是能换一种口味，换一些清新的早餐食物，想必一天的精神也能提醒很多。那么你就需要今天推荐的这份水果粥，不仅持续的冰爽而且相当的清凉，绝对能让即使已经起床了很久但依旧觉得提不起精神的你马上就活力无限……阅读全文 >>
这道菜外脆内软，营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，经常吃对身体很有好处。香蕉能够为人体提供丰富的钾，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。（温馨提示：香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者……阅读全文 >>
早餐对于我们来说是比较重要的，很多人的早餐一般都是吃一些包子，油条之类的，其实经常吃的话也会腻，所以我们要学会换花样来吃，那么怎样吃早餐才会更加有营养呢，下面我们要说的这道早餐不仅颜值高，而且还非常的营养，它就是高颜值早餐牛奶燕麦粥。这道美味的营养早餐，不仅制作起来比较简单，而且……阅读全文 >>
白燕1号春性，幼苗直立，深绿色，分蘖力较强，株高103.2厘米，茎秆较强，穗长13.4厘米，侧散穗，小穗串铃形，颖壳白色，主穗小穗数27.2个，主穗粒数73.6个，主穗粒重1.4克。籽粒短椭圆形，浅黄色，属于小粒型品种，千粒重14.2克，容重704.2克/升。子粒蛋白质含量为18……阅读全文 >>
燕麦粥怎么做？做法一材料：燕麦片200克。做法：锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。做法二主料：燕麦25g、大米25g、枸杞10g、水1000ml。步骤1.燕麦与大米一比一比例;2.淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右;3.泡好后，倒掉水，换上新水……阅读全文 >>
燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β-葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。那么，老人有胃病能吃燕麦吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦……阅读全文 >>
前几天看到一个美食节目，说到一碗粥，叫美龄粥，我特别感兴趣，就从菜市场买回了山药，准备在家自己动手做美龄粥！美龄粥又名豆浆山药粥，美龄粥由豆浆、糯米、粳米、山药、冰糖等食材做成。但我今天用燕麦代替糯米，这样省了熬煮糯米的时间，简单方便。适合我们这种上班族。美龄燕麦粥软糯又润滑，豆……阅读全文 >>