零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。
早知结果是如此，我何必紧拉你不放手。
除了上述的一些食物孕妇平时也可以备着以下这些具有防辐射效果的零食和水果在身边
绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质可减轻各种辐射对人体的不良影响茶叶中还含有脂多糖能改善机体造血功能升高血小板和白血球等
橘子
橘子含有的较高的维生素A和胡萝卜素可保护职场的孕妈咪特别是经常接触电脑的孕妈咪
草莓
每100克草莓含有50～100毫克维生素C比苹果葡萄等水果高10倍以上草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质这些营养物质都可以抵御辐射
猕猴桃
猕猴桃富含维生素C维生素E和维生素C是抗氧化维生素可以减少电脑辐射引起的氧化作用仿佛把我们的皮肤一层防弹衣尽量减少对皮肤的损害
我们的饮食包括3个方面的内容：主食、副食、零食。其中零食，包括糖果、糕点、坚果、水果等，品种多样，有荤有素，约占饮食结构的5%至10%。准妈妈就该少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。由此可见，准妈妈是可以吃零食的。零食不仅能补充人体的营养素，而且对养生、健美有一定的……阅读全文 >>
孕妇入院待产，可能会因为紧张又或者天气炎热，影响孕妇的食欲。因而需要准备几款开胃的零食，帮助准妈妈正常营养的补充，还可以缓解准妈妈生产前的紧张。……阅读全文 >>
并不是所有的零食都适合宝宝吃的，因为宝宝的年龄比较小，并且宝宝的身体发育还不成熟，所以宝宝如果想吃零食的话可以吃一些适合自己年龄段的零食。那么适合宝宝吃的零食有哪些呢?下面由小编为你解答。适合宝宝吃的零食有哪些适合小孩子吃的健康零食种类有酸奶、牛奶、水果、坚果类的东西，不建议给宝……阅读全文 >>
很多妈妈小时候都接触过水痘，在妈妈们小时候的年代，水痘传染性极强。如今，水痘仍然传播在婴幼儿中，但是比较幸运的是目前已经有了水痘疫苗，可以有效防止水痘的传播。但是还是有些小朋友不幸中招了，那么出水痘能吃什么零食呢?小编建议各位家长，尽量少给孩子吃零食，尤其是油炸性食品，会导致孩子……阅读全文 >>
在办公室一边工作，一边觉得嘴里面寡淡无味道，就想找点小零食吃吃。薯片、辣条……好吃是好吃，可是容易上火还可能导致发胖哇~今天pclady为大家总结了最全面的办公司零食篇，不但可以解馋，还有饮料解渴。那么对于零食的分类，你真的清楚吗？零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖第一级是……阅读全文 >>
1、葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。2、大枣大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准……阅读全文 >>
1、酸角糕酸角糕的原料具有清凉解暑、止渴去火、清热解毒、消除咽喉疼痛、除积消食、止咳化痰等作用，可以说能够起到为身体解压的作用。这样的背景下，我们挖掘到了“这个词汇，它在傣语中是“阳光清新帅小伙”。“阳光清新”是没有压力的、是轻松的。“小伙”抗压力强。“”读起来是比较有趣的。傣族……阅读全文 >>
在小宝宝半岁的时候，就需要吃辅食了，但是宝宝的咀嚼、消化能力还很差，这时只能吃流食。而宝宝到了一岁半时，已经长了不少颗牙齿，可以吃很多食材了，而且平时还能够吃一些零食。那么，一岁半宝宝吃什么零食好？父母可以给一岁半的宝宝吃补钙的乳制品，比如酸奶、奶酪等，都很适合当做孩子的零食。酸……阅读全文 >>
这款饼干甜度适中，不喜欢吃甜食的朋友也可以很好的接受它的甜度，有喜欢吃甜的朋友可以自己酌情添加糖分。这款饼干的特点就是奶味很浓了，小朋友都很喜欢它浓浓的奶香味，闻起来香香的奶味，吃起来更是浓浓的满足。酥脆的质地和组织，吃起来不会腻，加上自己做的饼干，添加剂少，即便是小孩子，都可以……阅读全文 >>
周末在家自制小零食健康美味又满足五香锅巴原料：米饭一小碗，盐﹑五香粉﹑虾粉﹑食用油各适量做法：1.米饭中放入少许盐。2.放入少许五香粉。3.半勺虾粉，既可以增鲜，又可以补钙。4.再放少许食用油，用手抓匀，放食用油防止煎制过程中粘锅。5.取一块保鲜膜放案板上，把米饭放上去。6.把保……阅读全文 >>