维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
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在孕期女性的身体是需要很多营养的补充，如果女性从体内缺乏某种营养元素的话，就会影响到胎儿的发育。孕期女性要注意多吃一些富含维生素的食物，多吃一些有营养的食物，做好引起的护理工作。那么孕妇能吃多种维生素硒片吗？
维生素钙片最好不要长期吃，对于微量元素的补充问题，医学上的原则是，对不足的东西给予补充是基本出发点。如果体内不缺，补多了会引起中毒。孕妇补硒，量一定要适当，如果超过人体所需，就可能会引发肺炎，肝、肾功能退化等病症，并危及胎儿的生命。如果摄入大量的硒，还很可能会因慢性中毒而造成死亡。
怀上宝宝的孕妇，是需要十分留意自己的饮食的，什么东西可以吃什么东西是不可以吃，这些孕期的常识还是需要不断的自己提高的，那孕妇在孕中期吃什么维生素呢？孕中期吃什么维生素中期可以不用补充维生素了，也可以吃善存之类的，主要应该是补钙和补铁了，因为怀孕要流失很多钙和铁的。怀孕期间可以吃福……阅读全文 >>
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生……阅读全文 >>
维生素K缺乏症是一种获得性、复合性出血性疾病，由维生素K缺乏引起，以有出血倾向、凝血因子缺乏或减少为特征。维生素K是参与人体血液凝固的一种重要物质，一旦缺乏，就会带来“流血不止”等凶险情形。在临床上，维生素K缺乏的患儿大多数是出生后3个月内逐渐开……阅读全文 >>
维生素是人们身体中一种重要的微量元素，对于一些严重缺乏的人就需要通过服药的方法进行补充，这样能够有效的防止人们的身体出现更为严重的疾病，人们需要严格的按照规定的剂量服用，那么维生素b2一次吃几粒？如果维生素b2起到的是预防的作用，这时候男性建议补充1.4～1.8mg，女性建议补充……阅读全文 >>
1、素什锦营养分析：豆芽、白菜、香菇、猪肉等的维生素含量都极高，可以为孕妇提供充足的维生素。制作方法：先将绿豆芽去根，豆腐干、白菜、香菇、猪腿精肉均切成丝。炒锅上旺火，放油烧至六成热，下肉丝煸炒，加入黄花菜、豆腐干、笋……阅读全文 >>
现在年轻人的生活节奏是非常快的，一天当中多半的时间都在忙碌着，还有很多人的工作都会熬夜。但是为了避免熬夜对于身体带来的伤害，人们都希望可以通过维生素的补充减少伤害。那么熬夜应该吃什么维生素？要知道经常熬夜对身体的影响是非常大的，所以可以通过使用补充维生素c，也可以通过及时补充维生……阅读全文 >>
养生堂天然维生素C源于稀有针叶樱桃，是真正全天然维生素C，是一款热卖产品，但是养生堂天然维生素C究竟好不好呢？1、真正全天然维生素C。每片含52.8毫克维生素C，且这些维生素C全部来源于针叶樱桃浓缩物，不含合成维生素C。2、更健康。口感是真正的自……阅读全文 >>
孕妇必须为胎儿提供足够发育的营养，并供应将来生产及哺乳所需要的营养，因此孕妇所需的营养要大大高于正常人，那么孕妇补充多种维生素有什么好处呢?孕妇维生素A孕期需较多维生素A以维持胎儿正常生长发育与母体各组织的增长。据近年来调查，我国孕妇视黄醇当量的摄入量约600μg/d左右，且其中……阅读全文 >>
维生素B2可以强化肝功能、调节肾上腺素的分泌，促进发育和细胞的再生。维生素B2还能促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，口腔内、唇、舌的炎症等维生素B2也可以帮助消除。维生素B2有如此之多的作用及功能，那维生素B2的食物有哪些？维生素B2的食物有哪些维生素B2(化学式：C17H20N4……阅读全文 >>
含维生素a的食物水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。据食物分析表显示，平均每一份(10……阅读全文 >>