孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
若你情深意浓，我亦愿从此驻足不再漂泊。
对于正常孕妇来说没有一种水果是绝对禁忌的不过孕妇吃水果要遵循正确的方法建议孕妇选择含糖量较低的水果进食吃水果的时机最好选在两餐之间不要大量进食水果甚至影响正餐孕妇吃什么水果好呢建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食
1孕早期西柚苹果葡萄柳橙香蕉
在孕早期准妈最好选择中性水果为主比如苹果葡萄柳橙柠檬番石榴香蕉凤梨莲雾甘蔗橄榄等热性的水果如果要吃一定要少量最好和寒性的水果搭配着吃这样就起到寒热中和的作用像西瓜柚子梨等寒性水果也要有选择性的
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的西柚含有天然叶酸叶酸不但对早期妊娠非常重要在整个怀孕期也同样必不可少对其过敏易发湿疹者不宜食用
2孕中期柠檬樱桃奇异果橙子梨子海棠
孕中期准妈胃口大开胎儿正在迅速地成长需要的营养物质也更多在这个阶段孕妈可以吃柠檬樱桃奇异果猕猴桃葡萄枇杷苹果海棠等水果补充维生素和叶酸
樱桃是孕妇的理想水果樱桃中铁的含量非常丰富每天食用12颗左右的樱桃可以有效增加对铁元素的吸收防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况更有益于健脑
奇异果奇异果中含有丰富的维生素CAE以及钾镁纤维素和其他营养元素准妈妈每日可进食一个奇异果能够稳定情绪提高睡眠质量更能有效防止孕期便秘情况
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果其含有丰富的糖分和维生素微元素特别是锌元素一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收对小宝宝同样有利
海棠果是富含叶酸的水果具有生津止渴健脾止泻的作用而且能治疗消化不良对孕妇来说是一种不错的选择不过海棠味酸胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食
3孕晚期猕猴桃橙子梨子葡萄
在孕晚期孕妈咪可以多吃像猕猴桃橙子梨子等维生素多的水果体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子以免橘子中的成分导致人体色素沉着多对皮肤不好橙子的维生素含量很高孕妈咪可以适当多吃
准妈妈每天摄取一定量的葡萄不仅仅可以达到很好的安胎效果民间更有说法准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮但是不宜过量并且吃完葡萄不能立即喝牛奶
橙子中富含丰富维生素和矿物质具有很好的软化和保护血管降低血脂等功能
在孕晚期很多准妈妈睡不好并且情绪易浮躁不安可以适当的食用一些梨子梨子中富含丰富水分B类维生素等物质可以有效起到镇静安神并能有效防止妊娠水肿及高血压
孕妈要吃蔬菜，当然要选择冬季时令蔬菜，例如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子、萝卜，这些蔬菜都富含维生素或矿物质，有助于人们增强抵抗力，度过寒冷季节，可以说是非常棒的御寒食材哦。1、萝卜萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。俗话说，……阅读全文 >>
1、促进胎儿健康发育扁豆中富含钙、磷、镁，是构成骨骼和牙齿的必需，更是胎儿健康发育的基本保证。孕妇吃扁豆能促进胎儿健康发育。2、预防贫血和补血扁豆所含的铁，有造血、补血的功效。扁豆中还含有维生素K，有促进凝血的功能，在分娩时孕妇有可……阅读全文 >>
1、每天用冰袋给长痔疮的部位做几次冷敷，注意冰袋与皮肤接触的地方要柔软，将有助于消除肿胀和不舒服的感觉。2、可以利用中药疗法，使用中药敷，能够帮助减轻不适。3、找个坐浴盆，将臀部浸在温水中。可以去当地的药店或医疗器械商店购买坐浴盆，也可以用普通的塑料盆倒入温水使用，但一定要注意清……阅读全文 >>
孕妇适合读什么书这并没有统一的规定，只要是乐观、积极、正面的书籍都是可以，因为，一本好的书籍，能很好的控制孕妇的情绪，让宝宝的心理更加健康。不过，在看书时，时间不可太长，看一段时间后，要站起来走走活动活动，这样对孕妇和胎儿健康才更有利。如何进行胎教1、简单的胎教当然在做胎教的时候……阅读全文 >>
孕妇可以把脚抬高。例如，躺在床上把脚抬高是不会压到腹中胎儿的，宝宝动是因为你抬腿的过程中有活动，所以宝宝感觉到，有时候就会动得厉害些，请不用担心。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高，还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。孕妇把脚抬高，放在离地稍微高一……阅读全文 >>
能吃。孕妇可以吃槐花，但不能一次性吃太多，。因为槐花是凉性食物，体质虚弱偏寒的孕妇吃多了可能会导致腹痛，造成身体不适。另外槐花糖分高，孕妇吃多了容易患孕期糖尿病，须适量。……阅读全文 >>
孕妇能吃黄皮吗?黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。所以，黄皮称得上一身是宝。那么孕妇能不能吃黄皮呢?没有任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有……阅读全文 >>
孕妇不可以喝酒。酒精可通过胎盘传至胎儿体内，酒精量过多会导致胎儿酒精中毒，患上胎儿酒精综合征。酒精还会经由胎盘流入胎儿的脑中，从而侵袭胎儿尚无抵御能力的脑部，破坏脑细胞。孕妇喝酒还可能会引发并发症，出现流产、早产和新生儿低体重等严重后果。……阅读全文 >>
鲜美草菇竹笙汤的做法用料：草菇250克，竹笙25克，干贝少许，猪骨汤适量。做法：1、竹笙用清水泡发，洗净剪成小段。干贝洗净加入清水泡一下。2、将草菇洗净后对半切开。3、锅里加入骨汤和干贝煮10分钟后，加入……阅读全文 >>
孕妇不能穿高跟鞋，而且以下几种鞋不能穿：1、薄底平跟鞋穿平跟鞋时，一般是脚跟先着地、脚心后着地，这样很容易使肌肉和韧带疲惫和受到损伤，也不利于胎儿生长。2、绑带运动鞋因为一旦鞋带松了，孕妇的肚子又挡住了往下看的视线，很……阅读全文 >>