补气是中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。
暗涌应该同暧昧一起听。何以暧昧无暗涌？
女性要气血充足才能有好的身体和气色孕妇更是需要补气养血而且不仅需要使用饮食来进补还要在日常生活中进行调理
1孕妇要保持乐观的情绪和开朗的心情精神因素会对身体产生影响良好的情绪不仅可以增强身体免疫力还可以促进骨髓的造血功能会使女性面色红润皮肤细腻
2女性在怀孕期间要多摄入以些对孕妇有益的食物对体内的优质蛋白质以及身体所需的微量元素叶酸以及维生素B12等物质进行补充可以多吃些动物肝脏鱼虾蛋类黑芝麻红枣等食物当然新鲜的蔬菜水果是必不可少的
3孕妇绝不能呆着不动要多进行一些身体允许的锻炼能够有效的增强体质和造血功能还要多到户外晒晒太阳呼吸新鲜空气
女性在怀孕期间的补气养血不能只单一的进行食补还要保持良好的情绪再配合以适宜的运动才能取得良好的效果严重的话还可能会影响生育
女性在自己身体最需要的时候进补才是最好的选择这时候身体吸收的最好通常都会取得最佳的效果所以说女人补气养血选准时间最重要
气血对于人体来说是非常重要的。不仅会影响到人体的健康，对于气色也会有一定的影响，如果长期气血亏是需要及时补充的，因为气血亏会给身体带来很大的伤害，那么补气益血粥食谱有哪些?补血益气粥食谱有哪些？红枣粥。做法：将红枣清洗干净之后用清水浸泡两个小时;将糯米淘洗感觉之后用清水浸泡一个小……阅读全文 >>
孕妇可以吃白木耳吗？莲子银耳汤做法：先将银耳和莲子分别用温水泡发后，去掉莲子的芯，把银耳撕成小片。取一锅，加入清水，将银耳，莲子一起放进去用大火烧开，然后改成小火慢炖两个小时，直到银耳的肉烂了之后，倒出加入冰糖就可食用了。这算得上是最适合孕妇在秋冬季进补的甜品之一了。当然了孕妇吃……阅读全文 >>
1、许多肥胖气虚的原因是心虚，心虚的原因则是想得太多，整天忧心忡忡、患得患失。一个人如果将自己的心灵敞开了的话，那么气也就敞开了。所以，肥胖气虚者养生先应清心。清心有很多方法，比如站桩法。每天什么都不想，静静地在一个地方站上半小时。2、饮食调理，就是喝粥。粥虽简单，里面却饱含养生……阅读全文 >>
广府汤玉竹百合鹌鹑汤（润肺、止咳、补中、益气）鹌鹑：《本草纲目》记载，鹌鹑肉能“补五脏，益中气，壮筋骨，耐寒暑，消结热”。李时珍说：鹌鹑能诸疮阴肿，煮食可清热。鹌鹑含有丰富的蛋白质和维生素，是极好的营养补品，有动物“人参”之称。长期食用对血管硬化、高血压、神经衰弱、结核病及肝炎都……阅读全文 >>
补气的概述补气是中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂，代表方剂有补肺……阅读全文 >>
我们都知道，采取剖腹产来生孩子远远没有自然分娩生孩子恢复得快。孕妇在剖腹产后的身体都是比较虚弱的，一定要特别注意饮食问题，及时进行补血，以尽快的恢复身体。那么，剖腹产后要应该怎么补血气汤呢?下面我们就来了解一下吧。剖腹产后怎么补气血汤剖腹产后，新妈妈可以通过饮食补气血。在不违反剖……阅读全文 >>
月经期内，我们会连带将体内的一些血排出体内，这时候的人是非常虚弱的，所以在月经期后女性们需要从饮食上补充月经期间流失点的各种营养素。那么月经后吃什么补气养颜汤好呢?我们一起来看看吧：月经后吃什么好补气养颜汤月经后吃什么好补气养颜汤红糖：红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助……阅读全文 >>
1、材料。在煮汤之前，第一步就是要准备好需要的药材，一般在市场或者药店可以购买，所需的药物包括黄芪15克，党参10克，白术9克，陈皮6克，升麻6克，当归10克，柴胡6克，炙甘草9克。同时，可以添加化湿补脾的豆类，例如扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。2、做法。补中益气……阅读全文 >>
剖腹产后想要补气，可以吃猪蹄，这是一种适宜产后女性吃的食物，不仅可以通乳，增加奶水的分泌。它还有一定的补气补血的作用，建议产后的女性可以多吃一些猪蹄。做法上来看，猪蹄可以红烧着吃，也可以和花生一起炖汤喝。鸡汤也补气的食物，将母鸡煮成汤之后，可以适当放入一些黄豆。鸡肉和黄豆一起煮出……阅读全文 >>
流产之后女性的身体损耗是非常大的，身体会流失很多血而且气血会很虚弱。所以流产的女性是特别需要补血补气，这样以后身体才能更快的恢复。其实补血补气可以不用吃药，平时喝一些能够帮助补气血的食物就可以。那么流产后补血补气喝什么好呢？流产之后女性可以喝桂圆花生汤来补气血。做桂圆花生汤需要准……阅读全文 >>