坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
不为孤单闭眼睛说好只为梦你而哭泣。
我们都听过一句话一天一苹果医生远离我这句话就像我们阐释了水果的重要性对我们来说水果可以带给我们丰富的维生素对于产妇来说水果也是为了补充营养必须摄取的食物那么坐月子水果怎么做?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!
1.草莓香蕉水果汤首先将草莓洗干净香蕉进行拨皮然后将香蕉和草莓分别切成小块放在干净的碗里面备用在锅里加上白开水放一点白砂糖进行搅拌同时滴入三到四滴的白醋在搅拌均匀之后将切好的水果放进去就可以食用了
2.木瓜炖牛奶首先选取一个接近八分熟的木瓜洗干净之后拨皮切块桃胶提前用水泡发将泡发的桃胶和牛奶一起放进开水里面煮等牛奶开了之后放进切好的木瓜块和少于白糖然后调成小火慢慢熬二十分钟关火后就可以直接食用了
3.水果甜汤首先准备新鲜的苹果雪梨香梨和桃子分别将水果切成长条状在锅中放入水和切好的水果待锅里的水煮沸之后放入适量的冰糖转文火炖半个小时即可
孕妇在坐月子的这一阶段对饮食的要求比较高由于生产容易消耗大量的血液以及营养元素因此首个阶段就需要多补充一些补血益气的食材比如说鸡蛋小米之类清淡温和的食材此时产妇的身体较为虚弱最好以流质食材为主之后可以进补一些高蛋白高营养的食物比如鸡汤骨头汤等这些汤品可以充分的被消化吸收不但可以帮助身体恢复也可以促进下奶帮助哺乳
1宝妈忌吃偏寒凉性的水果宝妈产后食用寒凉性水果不但会影响肠胃功能而且还会降低乳汁质量导致宝宝腹泻不止因此最好不要吃凉性的梨西瓜等还有冰冻过的水果宝妈应该放在室温条件下过一会再吃
2宝妈宜吃性热的水果宝妈产后身体虚寒适当吃些性热的水果可以提高体温促进血液循环宝妈可以选择榴莲作为产后的补品
3宝妈宜吃补血的水果产后宝妈往往失血较多食用水果可以补血香蕉富含铁元素可帮助女性补血红枣中具有补脾活胃调整血脉作用山楂具有活血散瘀的作用可以减轻产后腹痛
4宝妈宜吃性平且通乳的水果比如木瓜木瓜能消脂减肥还能促进乳汁分泌此外吃些橘络橘核可以促进奶水的分泌
女性生产完宝宝之后，由于身体消耗的体力过大，身体就会变得很虚弱，所以她们需要通过坐月子来恢复身体。在坐月子的时候一定要饮食均衡，不可少补也不可多补，那么坐月子鸡汤怎么炖?如果你也想了解这个问题，不妨来看看下文吧。坐月子鸡汤怎么炖产妇在生完宝宝之后身体会比较虚弱，需要补充营养物质来……阅读全文 >>
月子中心收费在各地、各个坐月子中心都不一样，但一般来说，坐月子中心收费并不低廉。目前到坐月子中心坐月子属于一种高端消费，每个坐月子中心根据提供服务不同推出不同价位，但价格普遍都在万元以上，有的坐月子中心更推出了13万多的个性服务。除了婴儿的奶粉，……阅读全文 >>
1、乳罩的选择新妈妈在哺乳期用佩戴合适的乳罩，以起到支托乳房、方便哺乳的作用，否则会使双侧乳房下垂，胸部皮肤失去原有的弹性，这样不仅影响乳房的血液循环，影响乳汁的分泌，而且难以恢复乳房原来的形态，从而失去优美的体态。妇科专家发现，有些新妈妈喂完奶后觉得头痛，有些新妈妈坐月子会落下……阅读全文 >>
现在生小孩有两种选择，不是剖腹产就是顺产，但很多孕妈妈却非常纠结。不少的孕妈妈因为害怕顺产的疼痛，所以最终还是选择了剖腹产。不过剖腹产也并不轻松，在术后是比较难受的，需要好好的坐月子才行。那么，剖腹产坐月子应该怎么躺着?今天就来为大家详细的介绍一下。剖腹产坐月子应该怎么躺着孕妇大……阅读全文 >>
1、坐月子能不能洗澡、吹风？坐月子期间完全可以洗澡洗头，注意卫生也是很重要的，但要注意保暖，不要受凉。洗头洗澡前要关紧门窗，不要受风。洗头时要保证水温恒定，洗后不要用吹风机吹干，最好用毛巾包紧，自然风干。洗澡要淋浴，切忌泡浴，以免造成生殖器感染。……阅读全文 >>
坐月子可以喝雪碧吗？答案是否定的，是不能喝的，这是为何呢？雪碧（Sprite）是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味型汽水，现已成为世界汽水市场的热销品牌之一。炎炎夏日里，一杯冰冻的雪碧加上几块冰块，真有透心凉的感觉。雪碧的原材料主要包括有：水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂（……阅读全文 >>
随着人们现在生活条件的变好，对于生二胎坐月子要不要请专业月嫂来照顾宝宝开始是一个问题。虽然已经生过一胎，有了经验照顾宝宝，但希望二胎生下的宝宝会得到更加周到的照顾，可以使宝宝茁壮成长。那么二胎坐月子有必要请月嫂吗?二胎坐月子有必要请月嫂吗?现在的额条件好了很多家庭在女性过月子期间……阅读全文 >>
化州人很讲究吃，男女老少几乎都知道化州本地特色，对产妇而言，了解本地特色，好好吃，才能使身体更快恢复。化州鸡非常出名，坐月子时月子鸡酒也很有特色。那么，化州坐月子鸡酒的做法是怎样的呢？一起来看看这个问题。化州坐月子鸡酒的做法做法一鸡200克，药材酒大半碗，姜，红糖适量。药材酒:元……阅读全文 >>
女性在坐月子期间需要小心护理好自己的身体，其次在饮食上也要特别的注意。月子期间不如果小心吃错食物，身体很难恢复好。同时也会影响到宝宝的健康。那么，坐月子禁忌食物和水果有哪些?还有不同体质的妈妈坐月子分别不能吃什么呢?坐月子禁忌食物和水果坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果。寒凉的水果……阅读全文 >>
妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量……阅读全文 >>