坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
我很想你，毋庸置疑，无能为力。
坐月子可以喝雪碧吗答案是否定的是不能喝的这是为何呢
雪碧（Sprite）是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味型汽水现已成为世界汽水市场的热销品牌之一炎炎夏日里一杯冰冻的雪碧加上几块冰块真有透心凉的感觉
雪碧的原材料主要包括有水果葡萄浆白砂糖食品添加剂（二氧化碳柠檬酸柠檬酸钠苯甲酸钠）食用香精营养成分有每一份含有热量644kj（154kacl）8%蛋白质0g脂肪0g碳水化合物37.3g 12%钠63mg 3%（一份330毫升）
月子里不建议喝雪碧主要是因为雪碧含白砂糖比较高喝多了会增加能量肚子容易胀从而容易影响其它食物的摄入间接影响营养的摄取而且雪碧中含较多的食品添加剂不利健康其中的碳酸成分会影响到钙的吸收尤其是月子里母乳喂养的话更不建议饮用
月子里的饮食一般都有严格的控制的如果不注意饮食会留下后患缠绕女性的一生因此不管天气多热都好不管你多想喝雪碧都好为了宝宝为了产后更健康的自己尽量忍忍吧一个月很快就过去了
坐月子可以吃什么零食：紫薯糕点我们在坐月子的时候，难免是长时间在床上，这样会很容易因为缺少运动而导致便秘的情况发生，而且生产完肚子的肉比较松弛，加上便秘那个可就是大肚子了。而紫薯含有大量的纤维素，营养非常丰富，最重要的是它能够帮助我们通便，因此非常适合在坐月子的朋友吃，另外紫薯还……阅读全文 >>
月子鸡肉炖什么最好呢?月子鸡肉炖红枣和人参最好。他能够恢复产妇的气血元气等等。能够快速的恢复产妇的身体素质以及免疫力。在日常生活中应该多使用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物注意营养均衡搭配的问题，还要注意规律的作息并且搭配适量的运动能够快速的提高产妇的身体素质以及免疫力。坐月……阅读全文 >>
产妇分娩后要身心休养一个月，这就是坐月子。在这一个月中通过适当的方式方法，把孕期身体因怀孕造成的各系统的改变得以恢复；把在分娩过程中体力消耗；精力消耗；体内物质消耗弥补回来；把一个女人由女儿在一天之内升华为母亲的感觉，要在做月子这一个月中找到，并学习做一个合格的母亲；在这一个月中……阅读全文 >>
一般来说，食用了黑米是不会上火的。黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老，补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物质。如果出现了上火症状，应该查一下同食的东西，或者看看自己有没有对黑米过敏。其实，黑米掉色是一种正常现象，因为即使是天然的黑米，它表层的黑色是水溶性色素(花青素……阅读全文 >>
生产后的妈妈身体虚弱，需要很多营养补充。按照老一辈的传统思想，坐月子时应忌吃生冷食物，包括水果。事实上，水果中的营养元素众多，是鼓励坐月子适当吃水果的。那么，坐月子水果怎么吃呢?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!坐月子水果怎么吃1、宝妈忌吃偏寒凉性的水果。宝妈产后食用寒凉……阅读全文 >>
猪油也被称为荤油或者大油。它通常是指猪的背、腹皮下脂肪、内脏周围的脂肪及猪肉的脂肪部分，经熬制而成的脂肪。食用猪油呈白色或微黄，游离脂肪酸含量低。猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫“板油”，一般加工后作为工业用油做糕点等;猪皮里面、与瘦肉紧挨着或与瘦肉互相夹杂的肥肉叫“肥油”，多……阅读全文 >>
产后坐月子期间，很多人都是只躺在床上，接受最舒适的恢复方式。但是科学的护理方式当中，适当的运动也是非常的有必要的，那么出月子多少天可以出门呢？由于分娩后妇女的身体机能会减弱，身体的免疫力需要一段时间才能恢复。因此，妈妈应该卧床休息，尽量不要出门太早，以免出冷感冒导致感冒或其他细菌……阅读全文 >>
产妇在坐月子期间饮食一定要营养均衡，不可以太过于补，但是也不可以太过于清淡，这样都是不利于身体的恢复。可以喝多点鸡汤，鸡肉的营养是比较丰富的。那么，产妇坐月子鸡汤的做法大全有哪些呢?下面跟着小编来了解下吧。产妇坐月子鸡汤的做法大全清炖乌鸡汤。因为很多在坐月子期间，大部分产妇的气血……阅读全文 >>
有些新妈妈担心坐月子看电视对产妇造成不好的影响，那么坐月子看电视有什么影响呢？看电视对产后妇女有坏处吗？一般来说，坐月子看电视的影响主要是指长时间看电视，如果坐月子期间长时间看电视当然会危害产妇身心健康了。1、电视的屏幕会发射不可见的电磁波射线，虽然都在不伤害……阅读全文 >>
1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头……阅读全文 >>