乌云闪电背后是太阳的笑脸、风雨过后必将有彩虹出现、一切只不过是晴天的前奏而已,还有什么可悲伤的呢。
准妈妈一人的营养摄入不仅要供自身需要还要供应宝宝在腹中的生长发育所以除了日常的加强营养还需要额外补充维生素如果孕期补充维生素过多会有什么影响呢?那么孕妇补充维生素过量的危害有哪些呢?
维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害包括眼睛骨骼血液皮肤中枢神经系统肝脏生殖和泌尿系统可出现头昏呕吐头痛皮肤受损智力障碍和月经失调的现象严重的甚至会失明和有生命危险孕妇尤其应该注意因为维生素A的毒性会造成婴儿先天缺陷和肝脏损伤
研究表明饮食正常的人不须额外摄取维生素B包括B1B2B3 B5等目前医学界还没有任何关于过量维生素B1B5会引起副作用的报告稍微过量的维生素B3会导致脸部和肩膀容易发红头痛瘙痒和胃病严重过量则会出现口腔溃疡糖尿病和肝脏受损的病症
维生素C是一种抗氧化剂加强人体免疫能力但是过量服用维生素C不仅不能抵御疾病而且还可能造成麻烦甚至缩短寿命这是因为维生素C能够减少DNA自由基的破坏这种破坏会导致早衰和癌症每天500毫克以上的维生素C会出现反作用超高量的维生素C以每天1000毫克会导致头痛肠和泌尿系统的毛病甚至是肾结石
过量的维生素D以每天超过25微克为正常的5倍左右会影响婴儿的脑部发育导致肾脏出毛病甚至死亡每天超过1250为正常摄入的250倍左右微克的摄取量会导致衰弱厌食呕吐和腹泻等现象长期的话还会导致软组织硬化和肾功能失调半年中两次超量服用维生素D机体内的钙含量会大增导致肾病
过量的维生素E会导致身体容易疲劳和出现腹泻等现象也可能引起大出血对服用降低血凝度药品如阿司匹林的人来说危险性更大
因此孕妇补充维生素不可过量同时也不可缺少平时只要合理饮食大多可从食物中获取需要的量
孕妇能吃维生素e,妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗,怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因,胎儿在母亲的子宫里,氧气很少,生下后接触氧气多了,如果缺维生素E,主要脂肪酸就会受到大量的破坏,细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中,里……阅读全文 >>
对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明,如果宝宝缺乏这些维生素,则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。那么,怎样在日常生活中补充这些维生素呢?1、维生素可以使脑神经细胞功能增强,因此,日常生活中要常给……阅读全文 >>
很多中青年女性年龄并不大,但却发现每逢房事,自己的**都特别干涩,且还伴有比较严重的口角炎,连口腔也发生了溃疡,并且久久不愈。其实,之所以发生口角炎、口腔溃疡,是因为体内缺乏维生素b2的缘故,而这也恰恰是女性**干涩的真正原因。维生素b2是体内进行生物氧化所必需的物质。通常情况下……阅读全文 >>
1.胡萝卜苹果奶营养分析:胡萝卜和蛋黄,含有丰富的维生素A、维生素D,以及钙、磷等微量元素,这些对促进生长发育,维持肌肉和骨骼的正常功能,都大有帮助。制作方法:苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净,连同余下的原料(熟蛋黄1/2个,牛奶80毫升……阅读全文 >>
维生素AD是人体生长发育的必要物质,尤其对胎儿发育,上皮组织定型性,视力,生殖功能,骨骼生长以及血钙调节等有重要作用。缺乏维生素AD,免疫功能会比较低,上呼吸道容易遭受细菌和病毒的侵犯。宝宝出生之后,补充维生素AD也是必不可少的,婴儿主要可以从以下两个方面进行维生素AD的补充:首……阅读全文 >>
1、胶原蛋白的合成:胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,……阅读全文 >>
临床发现,不少新生儿患上常见呼吸道、消化道疾病后,部分年轻父母未遵医嘱自行买药,导致抗生素滥用,从而人为引发孩子维生素K缺乏。如果长期服用广谱抗生素或磺胺药,都可能抑制肠道正常菌群生长,造成维生素K严重缺乏,从而导致婴儿凝血机制障碍。专家表示,婴儿无小病,因而针对其用药必……阅读全文 >>
皮肤黑缺少什么维生素研究发现,在同样饮食和日照的条件下,皮肤颜色深的人比皮肤颜色浅的人更容易缺乏维生素D。尤其是在夏天,皮肤白的人维生素D合成数量很快上升,而皮肤黑的人合成数量较少。人体皮肤中的7—脱氢胆固醇在紫外线的照射下,会合成维生素D。研究证明,含色素的皮肤细胞合成维生素D……阅读全文 >>
维生素A是一种脂溶性维生素(类似维生素D),是人体维持正常的视觉、免疫、生殖和生长发育的重要微量维生素。主要来源于动物和植物性食物,来源于动物的维生素A更容易吸收。那么,宝宝怎么补维生素A呢?在宝贝添加辅食阶段,要多给宝贝吃富含维生素a的食物,富含维生素a的食品很多,如:动物肝脏……阅读全文 >>
父母应该予以重视,及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时,可以用维生素片剂加以补充。但是,维生素又不可多服,特别是脂溶性维生素容易在吸收后沉积在脂肪中,如果长期大量服用,往往会引起不良反应,严重的也可以发生中毒。尤其是维生素A和D更容易发生中毒。摄入大……阅读全文 >>