维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
也许我不怕伤，才念念不忘。
很多中青年女性年龄并不大但却发现每逢房事自己的**都特别干涩且还伴有比较严重的口角炎连口腔也发生了溃疡并且久久不愈其实之所以发生口角炎口腔溃疡是因为体内缺乏维生素b2的缘故而这也恰恰是女性**干涩的真正原因
维生素b2是体内进行生物氧化所必需的物质通常情况下缺乏维生素b2时人体会出现口角炎眼睑炎结膜炎皮肤干燥脱屑等症状人体腔道内的黏膜层也会出现问题引起黏膜病变如黏膜变薄黏膜层损伤微血管破裂对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重最典型的症状就是**壁干燥**黏膜充血溃破直接影响**造成**减退性冷淡性不适
为了治好难言之隐一般的治疗方法首先是食疗多吃些富含维生素b2的食物即可如奶类及其制品动物肝肾蛋黄鳝鱼胡萝卜香菇紫菜芹菜橘子柑橙等如果症状已经比较严重可按时适量服用维生素b2片每日3次每次2片（10毫克）至症状改善后停药
维生素B6的副作用：长期过量服用可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木、若每天服用200毫克持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合症。注意事项：1、罕见发生过敏反应；2、与左旋多巴合用时，可……阅读全文 >>
维生素e能去皱纹吗有护肤专家称维生素E可以消除皱纹。这是真的吗?维生素e皱纹消除法，据了解维生素E可以清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能……阅读全文 >>
吃维生素C饮食禁忌维生素C又称为抗坏血酸，它具有增强人体抵抗力、延缓衰老、美白皮肤等作用，成为家庭小药箱中的必备药物。然而，具有高度还原性的维C是维生素家族中颇为活跃的一员，性质非常不稳定，容易与多种食物或药物发生化学反应，使其疗效降低或失效，严重时甚至还可产生有毒物质。近些年，……阅读全文 >>
多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等。……阅读全文 >>
1、维生素E可以当唇膏使用，但不可以过量、长期使用。2、VE是最好的抗氧化剂，保湿效果好，还能防止产生唇部细纹，很多唇膏都有添加维生素E。但是长期使用,可能造成VE中毒,因为VE是脂溶性维生素,可以在身体内贮存,过量了会中毒的。维生素E毒副作用：1、维生素E具有抗凝活性，长期大剂……阅读全文 >>
含维生素a的食物水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。据食物分析表显示，平均每一份(10……阅读全文 >>
维生素e可以直接涂在脸上吗？答案是肯定的。维生素e有消解色斑的功效：一说色斑，大家马上会想到脸上的黄褐斑、老年斑。它们均是由于脂褐质素在皮肤细胞中沉积引起的。脂褐质素是细胞被自由基氧化后产生的一种惰性废物。这种物质不仅能在脸上以各种斑的形式出现，……阅读全文 >>
维生素e去痘印方法之结合VC把维生素E与维生素C混合后,均匀涂在脸部有痘印的地方,并按摩十分钟至完全吸收,每天最多可以涂两次,长期坚持下去,就可以有效去除脸上的痘印,因为维生素E中的油分也是肌肤组成的一部分，可以修复肌肤受损的地方,令肌肤回复原状。<p……阅读全文 >>
1、大剂量服用可出现烦躁，疲倦，食欲减退等;2、偶见皮肤潮红，瘙痒;3、尿液可能呈黄色。……阅读全文 >>
有好的皮肤可以给大家带来更多的自信感，但是生活中很多朋友的皮肤都不是怎么好，所以想要及时的进行调理一下。一般来说皮肤不好是因为抵抗力差，那么皮肤抵抗力差可以补充哪一种维生素？1.干性皮肤需要及时的补充维生素A。皮肤干燥、紧绷是干性皮肤的特征。食物是皮肤营养的最佳来源。皮肤干燥的人……阅读全文 >>