牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
爱一场犹如逃亡，而尽头不在远方，是在你手上。
孕妈妈在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。孕妈如果钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。如果胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。
孕妇喝纯牛奶好吗？有实验表明，孕妇只有每日摄入l.5克钙，才能达到平衡。我国膳食中钙的来源不足，因此，孕妇除了多吃富含钙质的食物外，喝牛奶是最佳选择。一杯牛奶中还含有50毫克钙，孕妇需要通过脐带向婴儿传输钙物质，同样能增加婴儿骨骼发育。同时一杯牛奶中大约含有2.5毫克的维他命D，这种物质对于胎儿的骨骼发育和强化骨质十分重要。
孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养，而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。所谓一人喝奶，两人受益。据统计，怀孕期间每天饮用一杯牛奶和三杯牛奶的母亲，生下的婴儿体重有很大差别，怀孕妈咪每天多喝一杯牛奶，孩子出生时的体重平均会增加41克。
牛奶香蕉面膜打造润白水瓷肌DIY之美白篇香蕉牛奶美白面膜准备材料:香蕉半根牛奶40ML清水10ML第一步：将香蕉切片处理。便于制作香蕉泥(如有搅拌机，直接搅拌成泥状即可)。第二步：将已经切片的香蕉用勺子碾……阅读全文 >>
喝牛奶可以选择睡觉前，那么睡前多久喝牛奶最好呢？牛奶中有L-色氨酸的成分，能够舒缓神经，对失眠起到一定的帮助。通常情况下，在睡觉前一小时喝牛奶最好。牛奶中还有丰富的蛋白质和钙，在晚上喝可以促进睡眠，还有助于胃肠蠕动，但是不要过量饮用牛奶，大概控制在250ml左右即可，否则可能会导……阅读全文 >>
儿童所需的营养成分不同，所选择的牛奶也不相同，而且随着儿童年龄的增长，所需牛奶的量以及牛奶的种类会随之改变，那么五岁儿童每天喝多少牛奶呢?下面由小编为你解答。5岁儿童每天喝多少牛奶对于幼儿期的孩子来说，牛奶毫无疑问是最佳的营养品选择，但每天给孩子喝的量也要控制，不能因为好喝和有用……阅读全文 >>
葡式蛋挞，又称葡式奶油塔、焦糖玛琪朵蛋挞，港澳地区称葡挞，是一种小型的奶油酥皮馅饼，属于蛋挞的一种，焦黑的表面（是糖过度受热后的焦糖）为其特征。1989年，英国人安德鲁·史斗（AndrewStow）将葡挞带到澳门，改用英式奶黄馅并减少糖的用量后，随即慕名而至者众，并成为澳门著名小……阅读全文 >>
首先，用牛奶洗脸的首要的作用，也是最重要的作用，就是美白。的确，用牛奶洗脸的确能起到美白的作用。因为牛奶中含有丰富的能促进我们皮肤更加美白的营养物质。牛奶洗脸的第二个作用就是使皮肤更加细嫩光滑。正因为牛奶中含有的对人体皮肤非常有好处的各种营养物质如各种维生素等……阅读全文 >>
食材做法1.面包机桶里放入鸡蛋、牛奶，放入酵母（刚从冰箱取出的酵母，先放液体里激发它的活性）2.放入面粉、糖、盐，用筷子搅拌一下面粉；3.启动和面程序，时间定为15分钟；4.用app遥控也可以用自编程序，根据自己的需要设定各程序的运行时间，也可以随时取消；5.运行一个和面后，加入……阅读全文 >>
在网上一直有一个争论，就是豆腐脑到底是甜的好吃，还是说咸的好吃呢？作为一个南方人，也是第一次听说豆腐脑居然可以吃咸的，看到周围的北方小伙伴们往豆腐脑里面加一些什么油盐酱醋，甚至有放那些菜码的，小编我实在是特别好奇，尝试着吃了几口之后，马上就觉得，嗯，还是不错的，不过作为忠实的甜豆……阅读全文 >>
今年夏季做的最多的就是各种甜点和冷饮。现在外面到处都能见到色泽诱人的甜品，再看看成份表就让我和小周失去对那些美食的欲望。为了健康着想，我选择了自己各种折腾，宁愿让自己在厨房洗桑拿，也不愿去外面买现成的。这不就做了一个珍珠奶茶吗？你们也可以试试。食材主料：木薯粉50克、牛奶500克……阅读全文 >>
准备好香蕉跟牛奶，将准备好的牛奶倒入装香蕉片的容器中碾碎并搅拌均匀，然后将准备好的香蕉面膜均匀抹在脸上，再将浸泡过牛奶的香蕉片敷在干燥的地方，在脸上停留十五分钟左右就可以将面膜清洗干净了。香蕉牛奶面膜怎么用步骤一：首先拿出一根香蕉，将香蕉切开两半，然后将其中一半切成片状，放到盛装……阅读全文 >>
夜间是人体集中长个子的时间段，这时候人体的吸收功能也不错。牛奶确实富含可以长高的各种钙质、蛋白质和维生素等，每天睡前一杯牛奶，不仅能提高睡眠质量，而且有助于身高增长，对于青少年而言，坚持每天晚上喝牛奶，会有意想不到的效果。但也有很多人反映每天喝牛奶身高并没有变化，这是因为体质不同……阅读全文 >>