一般女性分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的需要称为母乳不足。
心反反复复的难受，我知道你够了，倦了，是我不好，爱太多了。
现在很多二胎都已经来到了这个世界上。二胎的孩子也是妈妈的心头肉，妈妈们总是希望能够给自己的宝宝充足的奶水，让宝宝更加健康成长，但是有的妈妈的奶水却出现了不足的情况。那么二胎奶水不足怎么办才好呢？
1.注意妈妈的饮食。很多妈妈都知道奶水不足最好是多喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤等。但是其实太过于油腻的食物不仅仅无法让奶水变得充足起来，而且还可能堵塞乳腺管，导致妈妈的奶水更加的不足。妈妈们想要奶水充足可以多吃一些水果，多喝一些牛奶。
2.两边的乳房都要让宝宝吸。妈妈给宝宝喂奶的时候一定要让宝宝两边的乳房都要吃，这样可以刺激乳汁的分泌。如果宝宝食量很小，吃一边就够了，那么你可以将乳房里比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃浓稠的奶水。
3.让小宝宝多多吸吮。妈妈的奶水少也可能是宝宝吸吮少造成的，一定要让宝宝多吸吮妈妈的乳房，这样可以刺激乳房，分泌出更多的奶水。
4.让宝宝将乳房吸空。妈妈如果奶水比较少的话，最好是让宝宝每次吃奶都将乳房吸空，这样能够刺激妈妈的乳房，产生出更多的乳汁。
1、增加宝宝对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。2、生活调理。剖腹产后奶水不足的妈妈建议要多吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒……阅读全文 >>
母乳做为宝宝最重要口粮，其重要性已经得到了新妈妈们的广泛认可。所以生完宝宝后很多妈妈都急于给宝宝吃上母乳，有的妈妈顺产完刚三天母乳不足就开始着急了，宝宝没奶吃，吃不饱，这该如何是好？一般来说，顺产的妈妈奶水会在产后48-72小时内分泌奶水，这时如果母乳不足还是情有可原的，新手妈妈……阅读全文 >>
妈妈的奶水不足有以下几方面的原因：1.妈妈承受精神心理方面的负担会引发奶水不足。分娩时过度紧张，产后忧心宝宝健康，产后家人关爱缺少等心理因素会增加妈妈们的精神负担，都可能会引起奶水不足。妈妈的睡眠状况不佳，精神焦虑或有较大的压力等因素，都可能导致……阅读全文 >>
1、宝宝吃不饱：如果宝宝吸奶时要花费很大力气，或者吃空奶后仍然含着妈妈的乳头不肯放，有时猛吸一阵便吐掉乳头，然后大哭个不停。吃完奶后睡了1小时左右，就醒来哭闹，喂奶后又入睡，反复多次，这种情况下就很可能是母乳不足了。通常母乳充足的话，宝宝吃奶时，会有连续的咽奶声，吃奶后能够……阅读全文 >>
当妈妈生产时，胎盘会随胎儿一起娩出体外，体内雌性激素的分泌急剧减少，与此同时催乳素的分泌增多。当宝宝吸吮奶头时，乳头将在刺激之下增加分泌量。当奶水的分泌不足以满足宝宝的需求时，就产生了奶水不足的现象。1.宝宝每次吃饱奶后，可维持2-3个小时。如果吃奶后，隔了一……阅读全文 >>
在分娩时，有些产妇兼顾自身和宝宝的情况，要选择剖腹产进行生育。剖腹产后的各位妈妈们，要多关注自身情况。一般对于刚出生的小孩，都是选择母乳喂养的，那么如果剖腹产后奶水不足怎么解决呢？首先就是各位妈妈们都要坚定用母乳喂养的决心，要经常让宝宝吮吸奶头，这样有利于促进乳腺分泌更多的乳汁。……阅读全文 >>
月子里奶水不足怎么办？各位妈妈不用着急，想要改善乳汁的情况，你们可以从食补的方向下手，下面介绍的这些食谱都能帮助你们更好地下奶哦。另外，注意奶水不足的成因也很重要，否则使用再好的下奶方法效果也会减半哦。月子里奶水不足怎么办？月子里奶水不足，妈妈们可以通过食补的方法来下奶哦！1、黑……阅读全文 >>
1.宝宝每次吃饱奶后，可维持2-3个小时。如果吃奶后，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不足。2.根据孩子的精神面貌来判断。如果他在喝完奶后,心情很好,精力也充沛,还要玩闹一阵,说明是吃饱了。3.宝宝一天小便至少六次以上，大便至少三次，即为正常表现。如果，大小便……阅读全文 >>
1.产后下奶宜多吃的食物（1）五谷杂粮:大米、粟米、玉米面、有“黑珍珠”之称黑米、糙米、小麦面粉、筱麦、甜麦、赤小豆。（2）肉蛋奶类:鸡鸭鱼虾类、猪肉、猪蹄以及肝脏、牛肉、兔肉等。（3）蔬菜类:白菜、花菜、萝卜、马铃薯，地瓜、南瓜等……阅读全文 >>
涨奶是困扰很多妈妈们的一个问题，不仅会感到疼痛，常常还会伴随着奶水不足的情况。这让妈妈们十分着急担心，怕宝宝喝不饱，会饿，营养补充不足。那么，为什么奶水不足还涨奶呢？涨奶是很普遍的现象，但是，奶水不足很多都是因为：妈妈营养不良、过度劳累、睡眠不足从而影响内分泌导致。还有就是产后两……阅读全文 >>