牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
你重不重要我需不需要我知道就好。
有些孕妈喝了牛奶出现了腹泻的情况那是怎么回事呢造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因不同原因要不同对待
1乳糖不耐症（90%的华人有乳糖不耐症）人群患有乳糖不耐症的患者服用牛奶要控制好用量一般200毫升之内是没问题的但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶否则引起胃胀和腹泻
2食用冷牛奶因为冷牛奶会影响肠胃运动机能引起轻度腹泻使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶特别是有伤风感冒的患者
3对牛奶过敏有些人对牛奶过敏饮用后出现腹痛腹泻等胃肠道症状还有鼻炎哮喘等呼吸道症状或荨麻疹等应忌饮牛奶
4刚喝完牛奶就吃橘子刚饮完牛奶就吃橘子会影响消化吸收而且还会使人腹胀腹痛腹泻
5牛奶忌巧克力一起喝因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙可造成头发干枯腹泻出现缺钙和生长发育缓慢
孕妇睡前喝牛奶好吗？牛奶具有安眠的功效，很多朋友喜欢睡前喝一杯牛奶来助眠。很多怀孕的朋友由于妊娠反应等一系列的因素影响睡眠，而睡前一小时喝牛奶则有助于睡眠，也可以给孕妈提高免疫力，给宝宝添加营养，所以孕妇睡前喝牛奶是极好的。首先因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲……阅读全文 >>
很多女性朋友都害怕自己长肉所以每天在吃东西的时候都会特别的控制自己，但我们有时还是需要给体内补充蛋白质，比如喝牛奶。那么你知道喝脱脂牛奶长肉吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。喝脱脂牛奶长肉吗经常喝脱脂牛奶是不会发胖的。所谓的脱脂牛奶是指把正常牛奶之中的……阅读全文 >>
水牛奶，与人们熟知的乳用牛（常见的是黑白花奶牛）产的奶不同。水牛奶产量较低，营养价值高。据国家有关科研部门测定，1公斤水牛奶所含营养价值相当于黑白花牛奶1.85公斤，最适宜儿童生长发育和抗衰老的锌、铁、钙含量特别高，氨基酸、维生素含量非常丰富，是老幼皆宜的营养食品，因此可称得上是……阅读全文 >>
自制牛奶面膜里面加什么可以祛斑自制牛奶面膜里面可以加黄瓜、花粉、橄榄油和香蕉等帮助祛斑。黄瓜富含维生素和抗氧化剂，能够帮助击退皮肤黑色素。花粉可以搭配牛奶抑制黑色素生成。橄榄油则可以促进肌肤的新陈代谢从而帮助祛斑，香蕉则有帮助去除脸部雀斑的作用。1、黄瓜牛奶富含蛋白质和微量元素，……阅读全文 >>
牛奶中含有易被人体吸收的钙，对防止骨质疏松功不可没。牛奶中的维生素B2，可提高视力。牛奶和女人牛奶补钙：女人在经期大量的经血流失，会导致缺钙和骨质疏松的发生，100克牛奶富含120毫克的钙，及时补充每日身体所需的钙含量，减少50%的骨骼萎缩率。牛奶调节内分泌：牛奶中丰富的蛋白质和……阅读全文 >>
牛奶营养丰富，容易消化与吸收，食用方便，可以说是最理想的天然食品。有的人认为，牛奶不能与水果食用，会影响到营养。营养专家介绍，牛奶可以与一些水果一起吃，牛奶与什么水果一起吃?所谓牛奶和水果不能同吃的理论，实际上是一个误区。水果中所含的有机酸会让牛奶发生沉淀，但……阅读全文 >>
由于我们每个人的口味和生活习惯不同，所以我们每个人喜欢的食物和饮品也不同。比如说有的儿童非常喜欢喝鲜牛奶，也有的孩子非常喜欢喝儿童成长牛奶。那么鲜牛奶和儿童成长牛奶哪个好呢?鲜牛奶和儿童成长牛奶哪个好超市里，还有一种叫做“儿童牛奶”扎堆，各大品牌纷纷推出各种口味的儿童牛奶，也非常……阅读全文 >>
我们都知道，孩子长个子的时候除了必需的营养之外，还需要补充钙，而牛奶中就含有许多的钙。那么，很多人都想知道，什么时候喝牛奶会长高？钙是人体正常生长发育所需的微量元素，儿童缺钙会引起的全身钙磷代谢异常，钙不能正常沉着于骨骼的生长部分，导致骨骼发育畸形。而牛奶中就……阅读全文 >>
给宝宝充足的营养是每个妈妈们都想要做到的，所以很多妈妈们会给宝宝食用各种各样的食物，那么作为最常见的纯牛奶，儿童纯牛奶每天喝多少合适?另外，儿童喝牛奶的好处到底有哪些呢?儿童纯牛奶每天喝多少合适牛奶营养丰富也不能让孩子多喝，婴幼儿参考喂养建议来喂养，大点的孩子一天2杯奶(约500……阅读全文 >>
脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这种牛奶的产生满足了现代人追求高蛋白，低脂肪的营养需求。而市面上脱脂牛奶的品牌较多，比较常见的品牌有：国产-伊利……阅读全文 >>