益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
我是1，你是0。我们相加是我，我们相乘是你。
益生菌是可以帮助我们人体营养物质的消化吸收在胃肠道内可产生消化酶让我们人体能过更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分那么宝宝便秘该怎么选购益生菌呢
1.菌株是否有医学文献佐证可以选择不同品牌的优酪乳其制品补充品可获得不同菌种属的益生菌因每种菌属都有其特殊的功能有些是调节免疫力有些是针对肠道功能的
2.美国优酪乳营养管制协会规定每一克优酪乳培养菌需含有一亿以上的CFU食用益生菌的剂量以菌种形成单位（CFU）做计算一般而言优酪乳150～200 克约含100至2000亿CFU
3.益生菌必需要在有效期限中食用完毕才能确保摄取到活菌的功能如果具有国家健康认证的产品会更有保障
现在越来越多的人都注重自身肠道的保养，愿意用益生菌来增加自己的肠道蠕动，从而增强肠道吸收营养。目前市面上益生菌粉产品多种多样，被很多商家推销得也十分火热。那么，益生菌有什么疗效呢?婴儿喝益生菌有副作用吗?益生菌有什么疗效促进营养物质的消化吸收，益生菌可合成消化酶，参与肠道中营养物……阅读全文 >>
肥胖虽然不是病，但肥胖是很多疾病的诱因，例如肥胖会引发脂肪肝、高血脂、糖尿病、心血管疾病等。因此，肥胖的人需要注意控制体重，最好可以将体重减下来。而益生菌可以促进肠道蠕动，加快人体新陈代谢，那么，胖的人吃益生菌可以减肥吗?胖的人吃益生菌可以减肥吗胖人吃益生菌应该是不减肥，只能起到……阅读全文 >>
从宝宝出生的那一刻开始，准妈妈就变成了新妈妈，在最初的一个月里，照顾新生儿可不是容易的事情。由于没有经验，刚开始都是不知所措的，面对宝宝哭闹、腹泻、便秘都会心急如焚，不知道怎么办才好。此时可以给宝宝服用益生菌调理，那么婴儿合生元益生菌正确吃法是怎么吃呢？婴儿合生元益生菌正确吃法对……阅读全文 >>
乳糖不耐受可以配合益生菌调理，通常乳糖不耐受吃什么益生菌呢？在婴幼儿生长发育过程当中，出现有乳糖不耐受的情况也是时有发生的。出现乳糖不耐受主要的表现就是有大便偏稀，次数偏多的情况，可以影响孩子的消化吸收，甚至影响正常的体重增长。但是很多情况下，孩子有一些乳糖不耐受的症状，但是并不……阅读全文 >>
现在很多人成年人发现自己的肠道不好，为了更好地保护肠道，成年人开始使用益生菌粉。目前很多人把益生菌粉也当成一种保健品按时来吃。那么，成人保健益生菌能长期吃吗?成人吃益生菌的好处有哪些呢?就由小编为你解答吧。成人保健益生菌能长期吃吗益生菌也不建议长期的饮用的，如果肠道消化功能不好，……阅读全文 >>
益生菌能够促进肠道蠕动，改善肠道问题，解决宝宝食欲不振的问题。很多爸爸妈妈在孩子一到三岁这段时间会给孩子准备益生菌，而且会长期安排孩子喝，要知道物极必反，那么1-3岁宝宝长期喝益生菌好吗？一起来了解相关的问题。1-3岁宝宝长期喝益生菌好吗1-3岁宝宝长期喝益生菌不好。益生菌宝宝不……阅读全文 >>
妈妈们都希望宝宝少生病，长高个。一旦宝宝生病就会方寸大乱，心急如焚，祈求有“灵丹妙药”来解忧;待宝宝病好之后就各方打听，看如何能够增强宝宝的免疫力。于是有了各种支招：吃牛初乳、添加益生菌、补充蛋白粉……究竟这些“招数”有没用呢?真正能提高宝宝免疫力的“法宝”是什么?让我们一起逐个……阅读全文 >>
如果母乳不充足，那么可以奶粉和母乳一起喂养，目前市面上的奶粉让人挑的眼花缭乱的，甚至还出现一些功能性的奶粉，比如益生菌奶粉，益生菌奶粉顾名思义就是里面添加了益生菌，孩子吃了不容易腹泻之类的，可是益生菌奶粉对胃有好处吗?益生菌奶粉对胃有好处吗益生菌奶粉对肠胃好不好有没有改善取决于食……阅读全文 >>
由于吃饭不规律等等坏习惯造成了现在一部分成年人容易得肠胃病。现在很多成年人开始食用益生菌来改善肠胃健康。那么，免疫球蛋白益生菌有什么疗效?正常人吃益生菌有副作用吗?接下来就由小编为大家解答一下关于益生菌的相关问题吧。免疫球蛋白益生菌有什么疗效免疫球蛋白益生菌可以增强人体免疫力，免……阅读全文 >>
人的口腔既强大又脆弱，强大是因为它具有咀嚼功能，是人们赖以生存的根本，脆弱则是口腔容易生病，只要人们时时对它进行呵护与调理。关注口腔健康，可以吃一些益生菌。人们对口腔益生菌不是很了解，那么口腔益生菌有哪些呢？一起来看看这个问题。口腔益生菌有哪些Ora口腔益生菌，效果还是可以的。口……阅读全文 >>