按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法，按摩指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
我只是想让你吃醋让你生气逗你玩儿，因为喜欢你在乎你啊。
用示指中环指指面或手掌面着力附着于被按摩的部位上以腕部连同前臂作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法具有和中理气消积导滞调节肠胃蠕动活血散瘀和镇静解痉止痛等作用刺激轻柔缓和舒适常用于按摩的开始以减轻疼痛或不适常配合揉法推法按法等手法治疗脘腹胀痛消化不良痛经等病症
一 方法与步骤
1．用示指中环指指面或手掌面省力附着于被按摩的部位
2．肘关节要微屈腕关节要放松指掌关节自然伸直轻轻放在体表上腕部要连同前臂在皮肤上作缓和协调的环旋移动
二动作要领
1．可沿顺时针或逆时针方向均匀往返的连贯操作
2．每分钟频率约为120次
3．用力不可太重
相信有很多跑友都有这样的经历，尤其是菜鸟跑友或是习惯长时间间隔的跑友，会出现在跑步的后半程（大约3公里左右）小腿下三分之一左右的位置有撕扯的疼痛感，很多人描述这种痛感像来自于骨头里一样，伴随着迈步，而且在勾脚的时候更明显，这就是胫前疼痛，那跑步导致胫前疼痛该怎么办呢？在跑步之前进……阅读全文 >>
玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。1、“S”形按摩上眼睑棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。<……阅读全文 >>
按摩腰带是一种按摩带，涉及按摩器具，设有按摩球，至少两只按摩球自由装设在软体袋体内，按摩球在袋体内处于游离状态，袋体两端分别设有松紧带，松紧带上对应设有相互扣结的搭扣，按摩球可以放置在袋体中部，袋体捆扎在腰部或者坐椅靠背上，坐在坐椅上身体依靠在坐椅靠背上，可以自助按摩腰部，也可以……阅读全文 >>
第一条：按摩腰带的主动程序是以10分钟为准，如果您要同一时间按摩不一样部位，您可运用手控程序进行挑选，主张不要在同一部位接连运用超越20分钟;第二条：不要在高温度和高湿度的环境中的应用;第三条：深静脉血栓形成患者的恶性肿瘤，创伤的病人，心脏功能衰竭(心脏疾病，心肌梗死，心脏起搏器……阅读全文 >>
刺激腹股沟管部强化睾丸功能：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡……阅读全文 >>
顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。1、大敦穴大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚……阅读全文 >>
用拇指指端或指甲缘着力，选取一定的部位或穴位，用持续或间断的力垂直向下按压的手法为掐法。具有消肿，防止粘连及开窍醒脑，提神解痉，行气通络的作用，适用于消除局部肿胀。常用于急救，是穴位按摩常用的手法。(一)方法与步骤1．用拇指指端着力，选取一定的部位或穴位上。2．用持续或间断的力垂……阅读全文 >>
按摩是中国最古老的医疗方法。按摩，又称推拿，古称按硗（指按摩矫捷，舒畅筋骨）、案杌（案，通按；杌，通玩。案杌，即按摩）等，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。在原始社会，原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中，必定有一些外伤发生。出现疼痛，他们自然地用手去抚摸，按……阅读全文 >>
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便。1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内。2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。3、双手交替使用四指的指……阅读全文 >>
泰式按摩泰式按摩是各种按摩中最激烈的，由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那里被称为“泰式按摩基地”。日式按摩坊间流传日式按摩源于中国，在前朝交流时由中国商……阅读全文 >>