豆腐菠菜汤的做法

豆腐菠菜汤是一款简单又美味的煮汤现在让我们一起了解这道美食的做法吧

做法1

制作材料

主料菠菜250克白豆腐300克

辅料植物油15克盐2克鸡精1克

制作方法

1把菠菜洗净去蒂切段

2白豆腐切成小块

3把切好的菠菜段放入沸水中烫煮一下捞起沥干

4把切好的白豆腐焯水

5锅内加入油适量烧热后放入菠菜煸炒片刻

6再放入豆腐

7放入一大碗开水没过主料

8滚煮2分钟加上盐鸡精即可

做法2

制作材料

主料菠菜100克白豆腐1块

辅料油15克盐2克花椒粉1克味精1克葱 一棵

制作方法

1菠菜去蒂去黄叶洗净

2烧开锅中水焯烫菠菜

3菠菜焯好后过凉水沥干备用

4豆腐切成小块备用

5切葱花备用

6热锅热好油放入豆腐块煎炒至金黄

7在放入葱花爆香

8放入少许花椒粉炒匀

9往锅中倒入一大碗清水大火煮开

10沥好的菠菜分切成段

11锅开后煮二三分钟放入菠菜段

12加适量盐和味精调味即可

为什么健身不吃豆腐 健身不吃豆腐的原因

1、一般健身人士会吃一些富含蛋白质高的食物，而豆腐中虽然含有蛋白质成分，但是含量并不稳定，有些豆腐的蛋白质含量很低，不能作为健身时吃的食物。2、因此健身人士很少吃豆腐，大部分人都会选择鸡蛋等蛋白质含量较高的食物。……阅读全文 >>

卤水豆腐的做法

豆腐是家家必备的家常菜，那么豆腐是怎样制作出来的？卤水豆腐的做法是什么？1、将黄豆泡至一晚，一早起来就用豆桨机把黄豆打成豆浆，倒在一个布口袋中把豆渣过滤出来。2、打好的豆桨用锅煮，一定火不要大煮到没有沫。3、当豆桨降温到85度时点上……阅读全文 >>

豆腐吃多了有什么伤害

1首先是会让人有动脉硬化，因为豆腐里面是有很多的蛋氨酸的，人吸收掉蛋氨酸之后就会变成半胱氨酸，这样东西是会伤害动脉壁的，会让胆固醇和甘油三酯积在动脉壁上面让人的动脉硬化了2第二个伤害是会让人有痛风，因为豆腐里面的嘌呤很多是会让人出现痛风的情况的，特别是一些本身就是有痛风的人，吃多……阅读全文 >>

平原老豆腐的历史发展是怎样的？

汉代刘备在平原做县令时，冬季的一个清晨，刘关张三人习武归来，见一二八女子在街头哭啼，问起缘由，答曰：家贫，做豆腐维生，昨日玩耍，弄丢豆包布（做豆腐用的工具），今日只做到豆脑，父急，殴之。刘关张怜其家贫，取银两资之，遂添加清酱（就是现在的酱油）食豆脑，大悦，以为美食，备名其名，曰“……阅读全文 >>

黄鱼炖豆腐的做法

食材用料：黄鱼2条；豆腐200克；葱姜蒜适量；干红辣椒4~5根；淀粉少许；料酒；酱油；醋；盐；白糖菜谱做法：1、黄鱼处理干净（头可留可去），洗净的黄鱼沥干水，用厨房纸将鱼身上的水份全部擦干。2、葱姜切末，蒜切小块，干辣……阅读全文 >>

敷出水漾豆腐嫩滑肌 保湿面膜Top1登场

横评产品：1、梦妆蔷薇保湿面贴膜RMB12/片2、嘉媚乐高水能活肌面贴RMB52/片3、芙丽芳丝纯白凝皙面膜RMB36.6/片4、水之印弹力保湿面膜RMB21.6/片5、苏菲娜集中美白滋润面膜RMB41.6/片评测项目1、外观质地——将面膜平放在黑色版上，近距离拍摄其面膜的总体剪……阅读全文 >>

豆腐鸭血汤的搭配禁忌

与豆腐鸭血汤相克的食物1、芹菜：忌与酸醋同食，否则易损伤牙齿。2、菠菜：不宜与豆腐同吃。3、茭白：同吃易形成结石。4、蜂蜜：蜂蜜与豆腐同食易腹泻。5、萝卜：严禁与橘子同吃，否则易患甲状腺肿。6、南瓜：不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃；不可与羊肉同吃，同吃易发生黄疸和脚气病(维生……阅读全文 >>

豆腐跟什么相克

1、豆腐与芹菜：忌与酸醋同食，否则易损伤牙齿;不可与黄瓜同吃。2、豆腐与菠菜：不宜与豆腐同吃。3、豆腐与茭白：不宜与豆腐同吃，同吃易形成结石。4、豆腐与蜂蜜：蜂蜜与豆腐同食易腹泻。5、牛奶不能与果汁同饮：豆腐与萝卜;严禁与橘子同吃：否则易患甲状腺肿。6、豆腐与南瓜：不可与富含维生……阅读全文 >>

家常红烧豆腐怎么做

豆腐的营养价值非常高，而豆腐本身也不是很贵，所以平时做菜可以选择豆腐，其中家常红烧豆腐应该怎么做呢？食材分别切片。豆腐切稍厚的菱形片，不粘锅烧稍多的油炸豆腐片，炸到豆腐皮表皮酥脆内里柔软捞出。然后另起锅烧少量食用油爆香葱姜蒜后，放一匙郫县豆瓣酱炒出红油。放一匙酱油后放一碗水，再放……阅读全文 >>

杏仁豆腐

杏仁可以和豆腐一起做成杏仁豆腐，那么杏仁豆腐应该怎么做才好呢？首先甜杏仁洗净，用开水泡透后去皮，再用搅拌器磨成浆状，然后用纱布滤去料渣，即得杏仁汁；冻粉放入碗中，加入适量清水，上笼蒸化后取出，再用纱布滤去杂质，即得冻粉液。然后净锅上火，倒入杏仁汁和冻粉液，放入白糖和鲜牛奶，烧沸搅……阅读全文 >>