坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
我们以爱的名义做了很多事，大部分都属于“感动了自己，绑架了对方”。
中国产妇在坐月子期间讲究的是大鱼大肉产妇生产过程中耗费的气力要补回来在做鸡汤这个问题上有一些人不了解坐月子鸡汤怎么做有营养今天我们就一起来看看这个问题
炖鸡汤的时候可以放些别的滋补食材着样一起炖出的鸡肉会含有丰富的营养并且汤里的鸡油大部分属于饱和的脂肪酸是可以提供营养给产妇的
材料黄芪50g枸杞15g红枣10 个母鸡1 只1000 g左右生姜2 片盐米酒适量做法将黄芪枸杞姜片洗净放滤袋内将母鸡洗净汆烫冲凉切块与红枣一起放锅内加入清水小火炖焖1 小时后加盐米酒即可食用功效党参黄芪炖鸡汤适用产后体虚面色萎黄乳汁过少易出虚汗的妈妈黄芪具有补气健脾的作用可帮助下奶此外黄芪还具有益肺止汗的作用可以治疗产后虚汗症母鸡是一种补益气血的食物产妇吃能起到健脾的作用值得注意的是黄芪炖鸡汤宜在产后5～7 天后再食用
材料枸杞子100g鸡800g黄酒60g香油15g色拉油15g姜2g盐2g做法把鸡洗净后切块放入酒香油姜腌半小时锅中倒油烧热后将腌好的鸡块放入锅中猛火炒3分钟再放入1000g水酒枸杞和盐大火煮10分钟至熟即可功效枸杞炖鸡汤味道鲜美鸡肉富含蛋白质枸杞能补肝肾产妇喝枸杞炖鸡汤具有促进肝细胞再生延缓衰老止渴暖身体等作用对于营养不良畏寒怕冷疲劳乏力月经不调贫血及虚弱等产妇具有很好的食疗作用
补充营养鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高家常熬鸡汤时可将鸡油鸡皮鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高能为产妇提供营养补给
提高抵抗力鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点产妇平时多喝鸡汤特别是在回南天的时候部分产妇容易感冒但又不敢吃药此时可以选择喝鸡鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛让身体尽快恢复
1.记得开启干燥模式虽然冷气模式也具有除湿功能，但除湿效果还是比干燥模式来得差。反之，干燥模式则尽量维持温度一致，同时发挥优良的除湿功能。2.清洗空调勤通风使用空调前，一定要认真清洗空调滤网，因为长时间没用，空调滤网上会积存很多的灰尘、螨虫、霉菌，不清理直接使用的话，这些都会被吹……阅读全文 >>
夏天坐月子能洗头吗？坐月子是中国的传统风俗，每个女人生完孩子都要坐月子，坐月子的注意事项包括很多，其中有一项就是坐月子不可以洗头。不过现在的医生又说坐月子期间要注意卫生，应该勤洗澡和勤洗头，这样才不容易生病。一个说可以洗头，一个说不能洗头，究竟谁说了算”呢？不……阅读全文 >>
许多老一辈喜欢给刚进行完生产的产妇带上几瓶月子水，用来调理身体，防止身体体型走样。所谓的月子水就是蒸发出酒精的米酒水，月子水在中医里也是有调理身体的依据的。什么是月子水，让小编来为你进一步介绍吧。什么是坐月子水月子水，就是蒸发出酒精的米酒水，指的是一种不含有酒精成分的，专门提供给……阅读全文 >>
1、坐月子能吃蜂蜜吗？答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。2、产妇能喝牛奶吗……阅读全文 >>
1、尽早母乳喂养刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染……阅读全文 >>
1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能……阅读全文 >>
月子期间是妈咪最好的修养期，妈咪要注意休息，如果玩手机的话也要注意一些必要注意事项，以免自己的健康受到影响。1、少用手机给宝宝拍照。妈咪“晒宝宝”几乎是朋友圈的一大看点，很多妈咪为了更好的记录宝宝的成长，喜欢用手机给宝宝拍照。但宝宝不适合长期对着手机，如果妈咪……阅读全文 >>
化州人很讲究吃，男女老少几乎都知道化州本地特色，对产妇而言，了解本地特色，好好吃，才能使身体更快恢复。化州鸡非常出名，坐月子时月子鸡酒也很有特色。那么，化州坐月子鸡酒的做法是怎样的呢？一起来看看这个问题。化州坐月子鸡酒的做法做法一鸡200克，药材酒大半碗，姜，红糖适量。药材酒:元……阅读全文 >>
1、注意休息。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。2、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月……阅读全文 >>
1、因应个人体质以及健康情况，有选择地食用。例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果;而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果，如梨、香蕉、杨桃、柿子之类;有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。2、温热水果，保……阅读全文 >>