坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
你爱来不来吧，大哥不等了。
许多老一辈喜欢给刚进行完生产的产妇带上几瓶月子水用来调理身体防止身体体型走样所谓的月子水就是蒸发出酒精的米酒水月子水在中医里也是有调理身体的依据的什么是月子水让小编来为你进一步介绍吧
月子水就是蒸发出酒精的米酒水指的是一种不含有酒精成分的专门提供给女性月子期间的饮用水月子水可分为月乃汤月子米酒月奶水米精露米酒水等等过去医学家普遍认为产妇们的气血会因为生孩子损耗较大导致阳气有所流失因此会感到疲倦劳累此时饮用某些酒精成分为0的米酒补血益气的效果很明显可以有效改善头晕没有力气容易出虚汗或者恶露难下的情况并且能够帮助产妇保暖防止关节痛等产后不适症状的出现还可以促进血液的循环滋补保养脾胃保证气血的正常运转对于采用母乳喂养的年轻妈妈来说月子水是很大的福音因为它对于增加乳汁的分泌量起着明显的效果
现在某些厂家称饮用月子水可以帮助产妇有效防止产后身体变形此种说法的理论依据就是产妇的子宫和皮肤在怀孕期间被撑大一旦生产完成内脏会出现下垂的情况也就极易造成腰部皮肤的垮塌普通的饮用水因其中含有的水分子体积较大不利于产妇内脏的归位还会大大增加水桶腰出现的可能性而月子水中含有的水分子体积则比较小可以帮助女性把内脏恢复到产前的位置对重塑体型有着明显的效果由此看来女性生完宝宝后应该用月子水来烧饭烧菜炖汤基本洗漱也要用月子水这样对其自身的恢复会有很大的帮助
坐月子期间产妇还是要注意一些事项的因为在这期间产妇的身体状况是非常脆弱的稍一不慎就可能会留下一辈子的病根造成一辈子的伤病和痛苦因此如果产妇有用月子水的话也是要注意一些是事项的主要有以下几点
一是要选购质量好的产品
月子水在市场上的品牌有很多种在包装上容量上也不尽相同因此市场价格也不一样但价格涵盖了高中低各个档次有二十块左右的也有几百块的甚至有上千块的主要是看品牌
产妇在选择月子水的时候一定要先了月子水的各种基本情况比如它的厂家产地营养含量生产日期保质期作用等等可以先咨询有经验的亲戚朋友问清楚不同品牌的月子水的优劣再根据自身的具体情况进行选购同时选购月子水可以去专卖店进行选购也可以去一些比较有保障的店购买要保证购买到的都是正品
二是月子水不能代替白开水
虽然说月子水的水分子比普通水小能够更加快速地被身体所吸收但如果用月子水全部代替普通水的话可能会造成产妇无法解渴上火等问题严重的可能会造成产妇电解质紊乱所以坐月子期间还是要饮用普通水的以补充身体所需的水分
坐月子就是我们孕妇在生产后的一个月或42的时间里进行调养，生产后应多补充水分，不过新妈妈大多乳腺管还没完全通畅，不要太着急着喝催奶的汤，而鸡蛋是坐月子必不可少的营养品，那么坐月子鸡蛋的做法是什么?坐月子鸡蛋的做法？女性在生产完之后身体十分虚弱，所以就需要做一段时间的月子来，尽快恢……阅读全文 >>
产妇们在坐月子时安全稳定的环境可以安抚产妇的情绪，所以一定要注意环境的布置。1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另……阅读全文 >>
坐月子的妈妈们可要好好安排月子餐30天食谱，这对于产妇恢复身体有着重要意义。一般可以将这30天分为3个阶段，每个阶段饮食各有侧重，针对的营养需求也不同。第一周(1——7天)早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化……阅读全文 >>
女性在坐月子期间的衣食住行都要特别的注意，尤其是饮食方面更为重要，女性在产后的身体很虚弱，需要大量营养价值高的食物，而鸡无疑就是最佳的选择，那么坐月子鸡怎么炖好吃又营养?坐月子鸡怎么煲汤好?下面请跟着小编一起来看下吧!坐月子鸡怎么炖好吃又营养鸡汤是补气血的滋补佳品，易于被人体吸收……阅读全文 >>
1、每次上网不要超过一个小时，避免眼睛、身体疲劳。2、上网的时候电脑的声音不要开太大，一来减少对自己的刺激，二来避免影响宝宝睡眠。3、上网时，对着电脑的距离不要太紧，减少电脑辐射。4、在网上跟朋友交流时，不要发生不愉……阅读全文 >>
女性在分娩后做月子时，补充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜吗?西瓜富含水分和维生素，是解暑佳品。营养师分析，西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右……阅读全文 >>
坐月子期间，不可能真的就一个月都不洗头，哪怕是用棉球沾点温热的酒精擦拭头皮都是可以的，如果产后妈妈们的身体还不错的话，可以试试隔一个星期洗一次头，不过在洗头的时候一定要注意下列事项：1、如果是剖腹产的妈妈，最好要等到伤口状态良好的时候再进行洗头，不要勉强自己过……阅读全文 >>
1、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢……阅读全文 >>
哺乳期能吃桑葚吗桑葚营养丰富，口感又好。因此，很多妈咪们都会问，哺乳期内可以吃桑葚吗？当然可以。成熟的桑葚中含有十几种对人体有益的氨基酸与多种维生素，可以说是水果中不可多得的营养佳果。其所富含的胡萝卜素、葡萄糖、果糖、钙、铁、苹果酸等丰富的营养成分可帮助恢复产后气血两亏症状和促进……阅读全文 >>
冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%～65%为宜。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具……阅读全文 >>