花生，原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。
原来每个答案都不简单。
孕妇能吃花生吗？回答是肯定的，孕妇不仅可以吃花生，而且吃花生可以有效治疗孕妇再生障碍性贫血，还有促进胎儿骨骼发育功效，非常适合孕妇进食。用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠高血压综合症。
孕妇可以吃花生，因为花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能，是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。据研究，脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸组成的磷脂，35%蛋白质是胎宝宝大脑发育的第一营养。
花生可以有多种食用方法，可以炒、可以煮、可以炸、可以炖，方法不一，味道各异。但是，孕妇最好避免炒、炸等容易造成“上火”的食用方法。如果孕妇长期上火，那么胎儿也比较容易上火，所以建议孕妇食用花生时，最好选择炖的烹制方法。炖不仅避免了营养的破坏而且吃起来口感又好、又易于消化。
原料：低筋面粉170克、黄油140克、玉米面40克、奶粉15克、炭烧咖啡粉18克（我用的海南春光的）、蛋黄20克、糖粉70克、香草精1/2小勺、椰丝40克、花生碎40克烘焙：烤箱中层，上下火180度，15分钟左右制作过程：1、黄油软化后，加入咖啡粉、奶粉和糖粉，用打蛋器打至体积膨……阅读全文 >>
食材做法1.鹌鹑蛋1个打散，加入面粉100g、白砂糖20g，边搅拌边加入清水40ml2.再用手揉成光滑的面团，包上保鲜膜静置醒发20分钟3.取一小块面团搓圆压扁，放入熟花生米1颗4.包裹起来搓圆，依次包好全部5.炒锅倒油烧至六成热，转小火，放入鱼皮花生，慢慢炸至金黄6.捞出沥油，……阅读全文 >>
好处一促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。好处二促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
食材做法1.花生150克，小火炒熟2.锅中放入白砂糖70克，水10ML，中小火熬制糖浆3.倒入花生米，翻炒至裹满糖浆4.淀粉5克过筛5.翻炒均匀即可糖霜花生成品图……阅读全文 >>
食材做法1.50克面粉加入1克酵母1克白糖用40克水拌匀，发酵10小时成蜂窝状且面团可以拉出丝，搅拌成团备用。2.剩余面粉放入料理盆，加入鸡蛋、白糖、盐、葵花仁油。3.加入中种面团，兑入鲜奶。4.拌成团。5.手工揉匀揉透，可以拉出膜。6.放入保鲜盒，冰箱冷藏发酵24小时。7.面团……阅读全文 >>
花生带壳怎样种花生带壳播种是一项既省工又增产的新技术。据试验，带壳播种比裸仁播种增产5.4％至13.4％，具体方法是：1、选种：选用粒大饱满的种子，因饱满的种子吸水膨胀后容易将果皮撑开，利于出苗。两个仁的果要掰开。2、浸种：用40-50℃的温水浸泡10小时或用冷水浸泡24小时，使……阅读全文 >>
食材做法1.水煮猪脚半只切大块2.放入炖盅里，加入白果和花生，放上姜片，炖3小时3.加盐即可4.出锅享用白果花生炖猪脚成品图烹饪技巧白果要提前去壳，吃的时候沾酱汁即可……阅读全文 >>
食材做法1.准备各种材料。熟花生仁去红衣，我用的是炒花生。如果没有熟花生仁,可用生花生仁烤箱150度，烤15分钟左右得熟花生仁；2.将芝麻和核桃放入净锅中炒熟，大概至手一捏芝麻就粉碎的样子；3.炒好的芝麻核桃放凉后，加入花生仁待用；4.糯米粉放入锅中，炒至微黄，先别出锅，待用；5……阅读全文 >>
食材做法1.这样一包五谷养生杂粮包是100g2.五谷养生杂粮包中的食材包括花生、莲子、燕麦、薏米和百合，这些食材都是经过低温焙熟，免泡，免淘洗的3.黑小米淘洗干净4.将所有的食材加入豆浆机5.加入适量的水不低于规定水位，如果喜欢甜味的在这里可以加入冰糖或白糖或红糖，我是做给老人吃……阅读全文 >>
菜系及功效：沪菜便秘食谱止血调理食谱延缓衰老食谱工艺：炸穿衣花生的制作材料：主料：花生仁（生）200克调料：小麦面粉25克,发酵粉1克,淀粉(豌豆)20克,盐1克,味精1克,花生油75克穿衣花生的特色：色泽金黄，入口松脆。穿衣花生的做法：1.花生仁用温水250克，精盐25克浸泡1……阅读全文 >>