“我喜欢你”这句话有点重先撂这儿了你帮我拿一下。
花菜能和很多的食材一起做而且做法也有很多那么花菜的做法大全是什么呢
干煸花菜锅烧热放少许油放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香放入猪肉丁炒至肉变色倒入一汤匙生抽放入洗净掰成小朵的菜花大火翻炒直到菜花炒熟加入青红椒丝加少许盐提味翻炒均匀即可
白雪映花菜花菜切成小颗鸡蛋去黄留白红萝卜去皮切菱形小片青椒切菱形小片烧锅加水待水开时加盐少许下花菜煮至熟透捞起盛入碟内另烧锅下油锅不能太热把鸡蛋白调入盐鸡精白糖红萝卜青椒打散轻轻倒入锅内淋鸡油铲起倒在花菜上即可
花菜是非常有营养的，平时拿来做菜是一个很好的选择，那么花菜怎么做好吃呢？香辣大盘花菜：花菜改刀掰成小朵，五花肉切厚片，红干椒切段，蒜瓣拍扁；五花肉撒少许盐，酱油，淀粉使劲抓匀备用；坐锅烧油（多点）下五花肉片滑散开盛出；余油下蒜瓣和干椒段小火慢慢煸香，转大火下花菜爆炒；给花菜调盐味……阅读全文 >>
花菜炒肉做起来并不难，但不是每个人的都会的，那么怎么做花菜炒肉呢？将猪肉洗净切片，菜花在盐水中浸泡5分钟左右后，冲洗干净，摘下花朵，胡萝卜切成滚刀块备用，锅中放入植物油待油热后放猪肉片翻炒，放入菜花和胡萝卜一同翻炒。放入适量的清水，盖上锅盖煮，等快收干水分时，将生粉和清水搅拌后的……阅读全文 >>
很多减肥的人不太敢吃热量高的食物，花菜虽然营养，但是花菜的热量是多少呢？每100克的花菜所含有的热量大约为24大卡，热量并不是很高，和我们平时所食用的黄瓜、西红柿等蔬菜的热量基本差不多。其中水煮花菜的热量很低，它还含有丰富的纤维，有益于促进肠胃蠕动，能够从肠道内带走多余的、过量的……阅读全文 >>
有些人觉得花菜味道不错，事实上的确如此，但是怎么做花菜才好呢？咖喱花菜：锅中加水烧沸，将菜花倒入煮至断生。捞出沥干水份。装盘后放盐、味精拌匀。锅中放油烧至六成热，下干辣椒、姜末炒出香味后，改小火放咖喱粉略炒。加一汤匙水，烧沸后铲出辣椒段不要，倒入菜花铲匀起锅即成。花菜烩番茄：花菜……阅读全文 >>
白花菜的口感让很多人都非常喜欢，但是很多人反而不知道白花菜的功效与作用禁忌是什么。白花菜中含有大量的类黄酮和一些维生素e这些物质都能净化血液，而且能保护血管，增加血管弹性与韧性，可以防止胆固醇在人体血管中过度氧化，能防止它们对人类心脏产生不良的影响，平时经常食用可以提高心脏功能，……阅读全文 >>
干煸花菜不只是在外面的餐馆可以吃到，自己在家也是可以做的，那么干煸花菜的做法是什么呢？锅里不放油，放入五花肉，煸炒，放入姜丝，翻炒。放入花菜，红椒丁，生抽，翻炒3分钟左右。倒入青蒜，红椒丝，盐，鸡精，翻炒均匀即可出锅。或者生姜，蒜瓣切片，红尖椒切条。菜花洗净后撕成小朵，炒锅里倒入……阅读全文 >>
花菜炒肉丝虽然比较容易做，但还是有一定的技巧的，那么花菜炒肉怎么做好吃呢？姜、小米辣切碎粒，大蒜切成片状，廋肉切片，放适量生粉、盐、酱油腌约30分钟。白花菜拣好洗净，晾干水。倒油入锅烧开，放肉片翻约15分钟，加入花菜翻炒5分钟，加约50ml水盖上锅盖约5分钟即可出锅。这样做出来的……阅读全文 >>
花菜可以直接炒肉片，味道是相当不错的，那么花菜炒肉片的做法是什么呢？花菜切好，切肉片，肥肉另装，瘦肉用老抽和蚝油拌匀，干辣椒切成2段，大蒜切好，热油下肥肉炒干点油，加入瘦肉一起炒出水分和油脂即可。花菜属十字花科植物甘蓝，以巨大花蕾供食，珍蔬之一。花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的……阅读全文 >>
花菜炒肉丝是比较常见的菜，但不是每个人都会的，那么花菜炒肉丝应该怎么做呢？花菜洗净切小块，肉切成丝，肉片里放料酒、淀粉拌匀，花菜放煮开的水里烧至六七分熟后沥干，锅里热油后放入肉丝翻炒，肉丝变色后放入花菜和适量的水一起煮，根据个人口味放入盐、耗油调味，最后撒些葱花就可以出锅了。注意……阅读全文 >>
每种蔬菜其实都有自己的营养，只是营养偏重于什么罢了，其中金花菜有什么功效呢？金花菜这种植物在秋天采收以后晒干，切成段状，即可入药，它味甘性平，无毒性，具有利肠安中和胃以及通经活络等多种功效，平时多用于人类的关节疼痛、风湿骨痛以及肝炎和白血病等恶性疾病的治疗，治疗功效十分明显。金花……阅读全文 >>