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花菜是非常有营养的平时拿来做菜是一个很好的选择那么花菜怎么做好吃呢
香辣大盘花菜花菜改刀掰成小朵五花肉切厚片红干椒切段蒜瓣拍扁五花肉撒少许盐酱油淀粉使劲抓匀备用坐锅烧油（多点）下五花肉片滑散开盛出余油下蒜瓣和干椒段小火慢慢煸香转大火下花菜爆炒给花菜调盐味拌入肉片加一大勺清汤煨几分钟喷酱油撒孜然和鸡精就可以了
干炒花菜将鸡肉切成5厘米长的粗丝加盐和胡椒粉调匀炒锅置中偏大火上放入50毫升菜油热至6成放鸡肉丝炒8分钟至肉丝干脆铲出备用花菜切成小花朵洗净沥干水用炒鸡肉的锅原锅加入60毫升的菜油和1克盐油热至6成时放入花菜用中火翻炒10分钟转大火加入肉丝白糖酱油炒3分钟即好
金花菜虽然在我们平时不常见，但有的时候还是可以购买到，那么金花菜怎么做好吃呢？金花菜蛏子：1．将蛏子用热水煮两分钟，捞出洗净去壳，斜刀切成块待用；2．将黄瓜洗净切成片，木耳洗净撕成小块；3．将鸡蛋打入器皿内放入木耳、黄瓜、盐、少量水，搅拌均匀；4．坐锅点火倒油，油热放入蒜、葱煸炒……阅读全文 >>
花菜炒肉丝虽然比较容易做，但还是有一定的技巧的，那么花菜炒肉怎么做好吃呢？姜、小米辣切碎粒，大蒜切成片状，廋肉切片，放适量生粉、盐、酱油腌约30分钟。白花菜拣好洗净，晾干水。倒油入锅烧开，放肉片翻约15分钟，加入花菜翻炒5分钟，加约50ml水盖上锅盖约5分钟即可出锅。这样做出来的……阅读全文 >>
干煸花菜是一种相对难点的做法，但味道是很不错的，那么干煸花菜应该怎么做呢？花菜掰成小朵，清洗干净，放在盐水里面浸泡15分钟再冲洗干净。五花肉切小条，准备部分调料。炒锅烧热加入植物油，加入五花肉煸炒至油脂析出。然后加入干红辣椒、大蒜、姜片煸炒，加入花椒、料酒煸炒。加入生抽继续煸炒。……阅读全文 >>
有些人觉得花菜味道不错，事实上的确如此，但是怎么做花菜才好呢？咖喱花菜：锅中加水烧沸，将菜花倒入煮至断生。捞出沥干水份。装盘后放盐、味精拌匀。锅中放油烧至六成热，下干辣椒、姜末炒出香味后，改小火放咖喱粉略炒。加一汤匙水，烧沸后铲出辣椒段不要，倒入菜花铲匀起锅即成。花菜烩番茄：花菜……阅读全文 >>
花菜其实可以很简单的做，而且味道也不错的，那么花菜怎么做简单又好吃呢？西红柿炒菜花做起来会相对简单，可以先将花菜处理一下，将菜花掰成一小瓣一小瓣的，然后准备一个盆放进去用盐水稍微泡一下，然后再洗干净。在锅里边加上水，开火先将水烧开，开了之后在放进去菜花，稍微煮一会，两三分钟就好，……阅读全文 >>
花菜可以直接炒肉片，味道是相当不错的，那么花菜炒肉片的做法是什么呢？花菜切好，切肉片，肥肉另装，瘦肉用老抽和蚝油拌匀，干辣椒切成2段，大蒜切好，热油下肥肉炒干点油，加入瘦肉一起炒出水分和油脂即可。花菜属十字花科植物甘蓝，以巨大花蕾供食，珍蔬之一。花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的……阅读全文 >>
有些人吃完白花菜后，出现了中毒的现象，这种现象要及时处理，那么白花菜中毒应该怎么处理呢？如果考虑是皮肤过敏，建议外涂醋酸肤轻松冰片软膏或阿昔洛韦软膏效果最好。可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗，不可吃辛辣刺激和易过敏食物。白花菜是可以食用，还可以药用的中药，根据身体状况，适当吃点……阅读全文 >>
花菜直接爆炒就很好吃了，但不是每个人都知道怎么做的，那么爆炒花菜应该怎么做呢？花菜洗净切块备用，热锅倒猪油烧热爆香蒜泥，倒花菜翻炒均匀，炒到7分熟再加调料，加料酒2勺，酱油一勺，清水4勺翻炒均匀，盖盖焖一分钟，加味精，葱花翻炒均匀即可。注意菜花一定要控干水分，油温要恰到好处，要不……阅读全文 >>
白花菜的口感让很多人都非常喜欢，但是很多人反而不知道白花菜的功效与作用禁忌是什么。白花菜中含有大量的类黄酮和一些维生素e这些物质都能净化血液，而且能保护血管，增加血管弹性与韧性，可以防止胆固醇在人体血管中过度氧化，能防止它们对人类心脏产生不良的影响，平时经常食用可以提高心脏功能，……阅读全文 >>
花菜直接炒来吃味道就不错了，但是有些人炒的不好吃，那么花菜怎么炒好吃呢？花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，对身体非常好，通常在做花菜的时候要冷水下锅焯一下，捞出，用水投凉，这样炒出来的花菜口感才比较好。首先买回来的花菜切小朵，用清水加点盐浸泡一会儿，沥干。……阅读全文 >>