谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
相爱的时候，唠叨都是甜蜜。不爱的时候，问候都是打扰。
我呢只需要拌一拌烤一烤然后呢我就可以做出来我的香蕉牛奶烤燕麦啦所以需要的材料那有的是燕麦50克大鸡蛋一个牛奶140克然后呢还有香蕉一根椰蓉和蔓越莓适量就可以了然后呢就是教程了把牛奶燕麦鸡蛋全部都混合到一块然后你再用筷子搅拌均匀之后呢在把香蕉切成一片一片的薄片
然后呢铺到一个碟子里面去然后呢就往香蕉片上面撒上一层椰蓉然后再铺上一层香蕉片然后呢再撒上蔓越莓干然后呢开始用烤箱180度然后呢预热五分钟把这个放到烤箱里面用中间层烤烤25分钟就可以了这样子的话我们香喷喷的香蕉燕麦味这个东西就算是烤好了吃一口全部都是椰蓉的香味
如果香蕉比较熟的话可以直接捣成香蕉泥然后跟燕麦还有牛奶一起拌匀这样子的话也还不错也可以加进去苹果一起烤了或者是其他喜欢的水果我觉得燕麦和水果真的是很百搭呢还有的就是燕麦应该买那种大包装的的燕麦燕麦小袋子不划算我买的西麦燕麦片一桶的是一千多克然后呢才30多一点每次是150克
然后你就可以吃很久很久了我觉得燕麦如果吃不完的话也可以把燕麦香蕉加上鸡蛋和自己喜欢的果仁一口然后你也可以烤成燕麦饼干这样子的话冲出来的效果就特别的棒了如果你特别喜欢减肥的话你可以饿了来两块这样子的话很好吃然后呢也可以特别棒还有一个呢就是紫薯水晶汤圆了
这个能是我自己做的呢很少的时候才能有白糖30克木薯粉200克甜牛奶20克还有紫薯一百克把紫薯的皮削掉然后放到锅里面开始蒸蒸熟了之后呢把紫薯拿出来板子输倒成泥然后再添加进去舔牛奶然后呢揉搓均匀之后呢然后呢就再加进去面粉
然后呢就搓成紫薯的小面团要再搓成小圆球这样子的话之后小球就算是完成了然后呢往锅里边烧开水之后呢然后就把自己做好的紫薯汤圆放到锅里面开始煮先用锅铲搅一会然后一直煮到这个小小的紫薯汤圆全部都浮在了锅的最上层的表面上然后再把锅盖盖上开什么焖两分钟之后捞出来就可以了这样子煮汤圆就算做好了
早餐确实是个不容忽略的大事，却又人人恨不得一顿丰盛的早餐用这点超浓缩时间完成，好争取时间给自己多赖赖床……特别是一个人的时候，真的很不想大动干戈，大刀阔斧，能轻柔简单滴作出一份随意有健康的早餐的时候，自己也会特别爱自己哈！加入了炒过的燕麦，感觉有点儿像披萨上面被小小烤焦了的芝士痕……阅读全文 >>
时下，有机燕麦以其独特的保健功能而受到人们的青睐，但也有人担心它对人体会产生危害。那么，有机燕麦对人体有害吗?下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识，希望能够帮助到你。有机燕麦对人体有害不是真的，相反，它是是自然界赋予人类不可多得的保健食品。燕麦片中的膳食纤维具有许多有益……阅读全文 >>
收获与贮藏燕麦的收获是一项时间性很强的工作，一旦成熟，就应及时收获，通常应在9月上旬收获。不可延误，否则籽粒脱落，会造成丰产不丰收的结果。燕麦穗上下部位的籽粒成熟是不一致的，当麦穗中上部籽粒进入蜡熟末期时，应及时收获。蜡熟末期的表现是，燕麦茎秆有韧性，而且不易折断，用手指甲掐麦粒……阅读全文 >>
情绪低落的时候，我们可以吃些甜食来改善心情。这里即将给你分享的是燕麦巧克力糖的做法，周末在家有空的时候可以给自己和家人做出这美美的零食哦，又香又甜蹦蹦脆。材料：黄油150g、燕麦片300g、麦芽糖110g、巧克力豆50g、白糖30g、少许盐做法：1、热锅后，将黄油、白糖、盐放进锅……阅读全文 >>
一般人群均可食用。尤其适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。孕妇不能吃燕麦。因燕麦有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但……阅读全文 >>
香蕉燕麦片做法跟坚果燕麦碎有点类似，但是因为用香蕉泥代替了红糖和蜂蜜，所以更会受怕胖人群的喜欢吧，尽管我感觉没有前者那么香甜好吃，但是对于想摄入低卡路里的人群来说，这个素食的香蕉燕麦片值得一试。食材和时间份量：一大罐时间：20分钟材料：燕麦片200克，熟香蕉2个，杏仁片30克，南……阅读全文 >>
记得在清代著名医学家王孟英，在他的食疗专著《随息居饮食谱》中对粥的作用评价较高，他说，“病人产后，粥养极宜”，并进一步指出，“粥饮为世间第一补人之物”。无独有偶，在明代著名的医药学家李时珍眼里，对于粥的作用，也是极为推崇的，他还说，“每日起，食粥一大碗……最为饮食之良”。可见，喝……阅读全文 >>
白燕5号春性，幼苗直立，深绿色，株高78.3厘米，茎秆较强，穗长16.8厘米，侧散穗，小穗纺锤形，颖壳白色，主穗小穗数11.8个，主穗粒数60.8个，主穗粒重1.42克。籽粒纺锤形，浅黄色，表面光洁，无绒毛，千粒重25.4克，容重656.0克/升。籽粒蛋白质含量18.96%，脂肪……阅读全文 >>
有些人会天天喝薏米红豆燕麦粥，可是薏米红豆燕麦粥可以天天吃吗？薏米红豆燕麦粥尽量避免天天吃。要知道红豆薏米燕麦粥有利尿消肿和健脾养胃的作用，人们食用后可以治疗不便不利引起的全身浮肿。另外红豆薏米燕麦粥里面的薏米，对头发也有一定的滋养功效可以避免脱发和头发干燥等症状的出现。再就是食……阅读全文 >>
当情人节遇上元宵节，既要吃汤圆元宵，也不能少了巧克力。一款简单易作的巧克力小点心，加入了更多的材料和营养成分，让情人节的巧克力更丰富更营养~~~~食材主料：黑巧克力120克、燕麦片100克辅料：葡萄干20克、加州核桃(干)20克调料：植物油适量做法1.把燕麦片倒入锅中(不放油)小……阅读全文 >>