薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
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胡萝卜淮山薏米排骨汤搭配是很好的那么胡萝卜淮山薏米排骨汤功效是什么呢
胡萝卜当中还含有丰富的膳食纤维进入到体内之后能够促进肠道的蠕动维持肠道的微生态对于预防肠道感染性疾病有非常好的功效薏米是一种美容食物经常食用可使皮肤富有光泽还能消除粉刺雀斑等症状有利水消肿健脾去湿之功效还能治疗风湿身痛湿热痉挛等病症
而淮山药性味甘平入脾肺肾经具有补脾胃益肺肾的功效排骨中含量最为丰富的就是钙元素通过补充钙元素对于促进骨骼生长发育是相当有效的一些儿童正处于生长发育阶段如果能够经常煮一些排骨汤来喝的话那么不仅可以促进骨骼的生长发育还可以让自己的免疫力得到提升
薏米仁功效真的很多，在平时的时候可以适当的吃点，那么薏米仁的功效与作用是什么呢？薏米仁因富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。现代科学证实，薏米仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻……阅读全文 >>
薏米绿豆粥原材料简单，那么薏米绿豆粥的功效与作用有哪些呢？薏仁绿豆粥是以绿豆和薏仁为主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥。口味香甜，营养价值丰富。绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。我国传……阅读全文 >>
吃薏米需要先搞清楚自己能不能吃，那么薏米的副作用和不良反应有哪些呢？由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。但是薏米性寒，对肠胃有一定的刺激性，若是长期……阅读全文 >>
薏苡仁可以磨成薏苡仁粉来吃，那么薏苡仁粉的功效与作用有哪些呢？薏苡仁粉微寒，味甘淡，具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏苡仁粉中含有多种维生素和微量元素，有促进新陈代谢的作用，并能减轻胃肠负担，有利于病中和病后体虚病人的调理补益，具有健脾胃的作用，还可以治疗慢性肠……阅读全文 >>
有些人会用薏米仁来治疗扁平疣，那么薏米仁治疗扁平疣方法是什么呢？准备银杏2～6个，薏苡仁100克，白糖适量。做的时候先将薏苡仁浸泡2小时；银杏洗净；将泡好的薏苡仁和银杏共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至薏苡仁软烂即可。扁平疣初期会有明显的症状，当我们皮肤出现瘙痒，而……阅读全文 >>
可以磨粉早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，很香的，又好吃又美容又减肥!将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。薏米粥治粉刺:薏米50克，白糖15克。用法……阅读全文 >>
薏米的食用禁忌1.因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。2.薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。3.薏米虽然有降低血脂及血糖的功用……阅读全文 >>
薏米仁的吃法不止一种，那么薏米仁的吃法有哪些呢？做成薏仁烧麦吃，猪绞肉加入所有调味料拌匀，再加入葱末搅拌至有黏性，备用。加入熟薏仁拌匀成内馅，备用。取馄饨皮包入适量内馅，利用左手虎口收口后稍微压平，捏成圆筒状后移至水已煮开的蒸笼，以大火蒸约5-6分钟即可。做成薏仁布丁也不错。首先……阅读全文 >>
食材做法1.山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥。2.粥煮熟后加白糖调匀即成。空腹食用，每日2次。健康小常识健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。……阅读全文 >>
薏米的营养价值很高，因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。但是薏米并不是每个人都适合吃的。下面让我们一起来看看薏米的适用人群。1、一般人群均可食用薏米。尤其适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、……阅读全文 >>