轻度脂肪肝由很多原因引起，如肥胖、饮酒、糖尿病、药物中毒、高脂血症或者肝炎等，也有可能因近期生活方式或饮食习惯突然改变引起。
估摸着这个点，您也该想我了。
有些看法认为轻度脂肪肝病人适当的吃碱性食物有利于控制脂肪肝有利于身体的恢复但是这种说法是缺乏科学依据的
准确的来说脂肪肝病人应该平衡饮食应该注意控制饮食总量调整饮食结构其中控制饮食总量要包括饭量菜量各种零食的量水果的量
其中调整饮食结构一般来说要注意避免吃高热量的食物避免吃过于油腻的食物但是也并不是说完全不能吃只是说要相应的少吃防止造成热量水平超标防止加重脂肪肝
存在脂肪肝还需要注意积极的参加体育锻炼控制体重只有体重得到良好控制脂肪肝才有机会彻底根治
脂肪肝是比较常见的代谢性的肝病，指的是油脂过多沉积在肝脏上，如果油脂含量达到肝脏重量的5%到10%，称为轻度脂肪肝。轻度脂肪肝大多来自于一些不合理的生活饮食习惯，以及一些疾病所造成的。要注意从基础的问题去解决，首先要注意调整生活饮食结构，减少高脂高热量的饮食摄入，及时的戒酒，同时……阅读全文 >>
肝脏中脂肪含量超过5%，称为脂肪肝；超过5%，小于10%，为轻度脂肪肝；超过10%，小于25%，为中度脂肪肝；脂肪含量超过25%，为重度脂肪肝。轻度脂肪肝一般没有症状，也不容易被感觉到，抽血化验肝功、转氨酶是正常的，往往是体检时通过肝脏B超、肝脏彩超等检查发现有轻度脂肪肝。发现有……阅读全文 >>
轻度脂肪肝可以吃枸杞子、柴胡、丹参、姜黄等药物治疗，脂肪肝的出现考虑与身体肥胖、长期酗酒、营养不良有关。会导致脂类代谢紊乱，脂肪沉积在肝细胞内会形成脂肪肝，轻度脂肪肝可以密切观察，主要通过控制饮食、加强锻炼，服用药物治疗可以吃枸杞子，能减少体内肝细胞脂肪沉积，同时使患者的症状减轻……阅读全文 >>
很多患者问这个问题，其实轻度脂肪肝要看原因是什么，轻度脂肪肝大部分来源于大量的肥腻食物进食，或者平时不运动，或者熬夜不良生活饮食习惯引起。轻度脂肪肝基本上都是能够恢复的，如果肝功能正常，没有肝炎，轻度脂肪肝是不需要药物治疗的，只要通过自身饮食调节，做好生活习惯方面的调节，饮食架构……阅读全文 >>
预防轻度的脂肪肝，首先消除有可能引起脂肪肝的诱因。临床上最为多见是长期饮酒和过度肥胖。而过度的肥胖是由于长期进食高脂、油腻以及高糖的食物造成的。因此日常生活中适当体育锻炼和饮食的调整对于预防脂肪肝是非常重要的，比如注意饮食规律，避免暴饮暴食，夜间或者睡前不要进食过饱。同时避免进食……阅读全文 >>
轻度脂肪肝患者是可以献血，但有一定的前提条件，是要肝功能正常，血脂控制在正常范围，此时去献血，无论是对献血者还是受血者都有益处。如果出现肝功能异常，血脂很高，此时不能进行献血，这对个人或对他人都是有害。轻度脂肪肝是一种可以预防也可以治疗的疾病，平常一定要注意体育锻炼，将体重控制在……阅读全文 >>
轻度脂肪肝病人进行体育锻炼，一般要根据身体状况，选择合适的运动量和运动方式。一般来说首选有氧运动，比如跑步、骑车、游泳，但是要注意循序渐进，要注意避免短时间突然进行过于剧烈的体育锻炼，防止加重身体的负担，造成运动系统的损害。所以，要注意持之以恒，循序渐进，在这个基础上，要注意控制……阅读全文 >>
轻度脂肪肝，如果及时的接受合适的治疗，就不会加重，还有机会彻底恢复。但是如果没有得到及时有效的治疗，就有可能会出现加重，有可能会出现肝功能衰竭，出现肝硬化和肝癌等并发症，出现高血压，高血糖以及高血脂等合并症。一旦确诊存在脂肪肝，无论是轻度，中度还是重度，无论病情轻还是病情重，都需……阅读全文 >>
轻度脂肪肝在B超的检查下往往表现为肝脏形态大小正常，前场回声稍微增强，后场回声衰减不是特别明显，肝内管状结构较为清晰，这就是轻度脂肪肝的超声表现。因为轻度脂肪肝，属于病变比较轻微的肝病，在彩超下没有特异性的改变。一定要定期的检查彩超，如果出现较为严重的脂肪肝，就可以出现较为明显的……阅读全文 >>
轻度脂肪肝一般是个可逆的过程，需要从饮食和运动量上面来注意。饮食上的控制主要从减少脂肪的来源出发，一方面来自于直接摄入油脂类，另一方面来自于体内糖蛋白质向脂肪的转化，主要提倡低脂不油腻饮食，不高糖饮食，不要暴饮暴食，绝对不要喝酒。运动伤主要是控制提高对体内能量的消耗，也就减少脂肪……阅读全文 >>