没有流泪，是因为尚未伤心；没有大声控诉，是因为悲伤尚可压抑。
孩子不爱吃饭吃什么蔬菜好?相信这是所有妈妈都比较头疼的问题。蔬菜中含有的维生素和矿物质是很丰富的，宝宝不吃蔬菜会影响对营养成分的摄取，妈妈要引起重视。建议妈妈可做一些健脾开胃、促进消化、的蔬菜。如白萝卜、淮山、扁豆、番茄等都是不错的选择。
1.白萝卜
白萝卜在饮食和中医食疗领域有广泛应用，民间素有“多吃萝卜，夏吃姜”的说法，这主要是因为白萝卜有宽中下气、消食化痰、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。孩子食积不消、食欲不振等可以用其作为辅助食疗。
2.淮山
淮山也叫做山药，有比较悠久的历史，曾是清代贡品。有健脾益气、养阴的功效。孩子脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，大便稀溏，体倦乏力等，用其作为辅助食疗，可以起到的效果。
3.扁豆
扁豆也叫做豆角，其气味清香、能健脾助消化，最适合立秋后吃，富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素和维生素C等营养物质。中医认为扁豆有健脾开胃、助消化、增近食欲的作用。有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。但小编在这里要提示一下，吃扁豆一定要煮熟煮透，直到颜色不再翠绿为止，否则容易引起食物中毒。
4.番茄
番茄又叫西红柿，有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。
研究发现，蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，同时还能有效的减轻环境污染对人体的损害，同时蔬菜还对各种疾病起预防作用。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
夏秋换季的时候，如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、……阅读全文 >>
在现在的生活中，很多人都存在湿气，湿气过重会导致人发胖，并且会出现各种疾病，那么日常生活中可以通过吃各种蔬菜，那么下面这三种蔬菜是可以帮助有效改善湿气，下面一起来了解一下吧。湿气最怕三种蔬菜1、冬瓜冬瓜是可以帮助有效改善湿气的，冬瓜中富含丰富的维生素以及矿物质，并且冬瓜有着非常好……阅读全文 >>
血糖高很容易造成其他的疾病，所以要及时降下来，那么吃什么蔬菜可以降血糖呢？小扁豆中含有丰富的可溶性纤维素物质，它有着降低血糖、降甘油三酯的功效。用法是用30-50克的扁豆煮着吃，每天一次，这样对糖尿病合并血脂异常的患者是很有效果的。如果血糖并不是特别高，只是有偏高的嫌疑，那么也可……阅读全文 >>
意大利菜是很多朋友的最爱，意大利蔬菜汤是最容易制作的一道菜肴，下面介绍一下它做法：一、意大利蔬菜汤是一道汤菜菜肴，汤浓而清香，朴素而淡雅，经过熬制而成。其材料为番茄半斤，红萝卜、土豆、西芹、洋葱适量，娃娃菜2片(家里没白菜)，蒜头1粒。二、做法：……阅读全文 >>
所谓三伏天就是一年中最闷热的时间，三伏又分为初伏、中伏和末伏，在这个阶段人体的新陈代谢会加快，有时候什么都不做也会汗流浃背，不注意散热的话还会引起中暑，所以降暑是非常重要的，那么初伏吃什么蔬菜好呢?初伏吃什么蔬菜1、茄子茄子是夏季的常见蔬菜，更是为数不多的紫色蔬菜之一。在茄子中不……阅读全文 >>
洗菜机是一款专门清洗水果蔬菜的机器，有商用洗菜机和家用洗菜机两大类。那么蔬菜清洗机有哪几种种类？就让我来跟大家聊一聊吧。1、臭氧洗菜设备洗菜机底部装置有臭氧发作器，清洗果蔬时，臭氧发作器产生臭氧，由臭氧泵经过臭氧管保送到洗菜设备的洗濯桶中，溶解在水中构成臭氧水，臭氧水具有很强的杀……阅读全文 >>
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生……阅读全文 >>
痛风是一种比较难治疗的疾病，有的患者会一生都受到痛风的困扰。对痛风除要有好的治疗方法，还要帮助患者做好护理，尤其是饮食方面更要注意。痛风不能吃什么蔬菜？痛风不能吃什么蔬菜蔬菜中嘌呤含量高的有豌豆、黄豆、花菜、大叶青菜、扁豆、豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜等。蔬菜中含有辛辣刺激成分……阅读全文 >>
现在很多年轻人也想吃腌制蔬菜，但出门在外都吃不到家里的味道，那完全可以自己动手来丰衣足食。蔬菜在腌制过程中，其外观和成分上起着复杂的变化。这些变化可分为渗透作用和发酵作用两方面(见食品腌渍保藏)。渗透作用是利用食盐具有的较高的渗透压，阻止微生物的生长发育。腌菜……阅读全文 >>
