体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。
我爱过一个人，我说他爱我，我相信了，可结果，我把心交出去，他无情的走了。
1薏米煮粥淮山煲汤薏米性味甘淡微寒有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效山药并没有直接除湿的功效但是山药可以补脾间接的可以让体内湿气排出
2红豆茯苓淮山党参把这些食材放到煲汤材料中或者煲成粥煮水喝都可以利尿除湿对水肿的人尤其有效值得注意的是这种方法都有利尿的作用不适宜尿多的人食用
3葱姜蒜葱姜蒜不仅是家里常用的调味料还具有不可替代的药用价值例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来待到全身发过汗以后病症就会有所缓解这个办法同样适用于淋雨后预防感冒
4黄花菜大头菜黄花菜有清热利湿利尿健胃消食明目安神止血通乳消肿等功能大头菜有清热解毒抗菌消肿的作用能抗感染和预防疾病的发生抑制细菌毒素的毒性促进伤口愈合
5苦瓜苦瓜气味苦无毒性寒入心肝脾肺经具有清热祛暑明目解毒降压降糖利尿凉血解劳清心益气之功效由于苦瓜内含奎宁具有清热解毒祛湿止痒之功可用于治疗热毒疖疮痱子湿疹等病症
6香菇香菇性味甘平归肝经和胃经对于气血亏虚不耐劳累等有调理作用尤其是野生的香菇补气祛湿的功效更为明显此外香菇还有有益气滋阴养胃润肺治风化痰的功效
第一招：起床时看宝宝精神状态如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。第二招：如厕时看大便宝宝如厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马……阅读全文 >>
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼……阅读全文 >>
宝宝体内是否有“湿气”，有着明显的症状，妈妈们可以从以下几个方面进行判断。一、起床时宝宝精神不佳<……阅读全文 >>
中医人体三大排湿口其中包括曲池穴、委中穴、极泉穴等穴位，身体里面的湿气长时间在体内堆积可能会导致出现风湿或者亚健康身体状态，所以选择合适的方法排出体内湿气很有必要。那么接下来我们就来详细了解一下中医人体三大排湿口具体有哪些。中医人体三大排湿口1、曲池穴曲池穴是在人肘部横纹的外侧，……阅读全文 >>
自测体内湿气一：起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。自测体内湿气二：如厕时看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘……阅读全文 >>
许多孕妇在怀宝宝以前，由于没有良好的饮食习惯，生活作息也不规律，导致体内积累了很深的湿气，体内湿气重如若不及时调养，就会对身体造成损害，引发各类疾病。尤其是刚刚生过宝宝的产妇更需要祛湿气。那么，产后怎样去除体内湿气？产妇在产后身体比较虚弱，此时如果体内有湿气肯定会影响身体恢复，所……阅读全文 >>
中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒好发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。现代药学也发现，这些芳香植物确有……阅读全文 >>
体内湿气重吃什么药？体内湿气重怎样祛除?有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。平时注意吃一些食疗祛湿，多运动，注意睡眠，症状很快得到缓解。体内湿气重吃什么药体内湿气重一般食疗即可解决。平时可……阅读全文 >>
大部分身体内都会有湿气，而当湿气比较严重时，就会引起肥胖、乏力、气色差以及长斑等各种症状，如果不能及时将湿气除去的话，就会危害到身体健康，还会导致形成疾病，其实平时多吃苦瓜、绿豆、马齿苋、香菇等食物，对排湿还是有帮助的，下面就来看看，湿气最怕一个克星是什么吧。湿气最怕一个克星1、……阅读全文 >>
什么是湿气？湿气属于中医名词，传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。如果人体内湿气重，日常的表现是困倦欲睡，不想吃东西，面色苍白，大便稀或者大便黏腻，有时候感觉皮肤有被蚤子叮着一般难受，痒痒的像挠痒，不过也快消退，因此，湿气重是脾胃虚的症状。去湿的方法可以……阅读全文 >>