坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
转身之后，各自天涯。
可以先购买一只老母鸡你剖膛洗净备用再将30克黄芪15克的党参山药以及红枣放进鸡肚里然后把50克的黄酒浇在中药材上隔水进行蒸熟对于那些脾胃虚弱的乳汁较少的人来说很有好处
可以先选择一千克的乌骨鸡肉洗净切碎备用然后在于盐葱姜还有酒一块拌匀最后放入15克的党参和枸杞25克的黄芪隔着水蒸20分钟左右即可对于那些产后非常虚弱的女性来说很有好处
先选择200克的鲜鸡肉去皮五克田七几粒红枣一片姜少许盐首先将红枣去核泡软备用把田七切成博片用水稍微冲洗一下备用鸡肉洗净之后沥水备用把所有的材料添加在一块加入开水用大火炖两个小时后加入调味料即可
苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，起到润肠、健胃的作用，还能降低血压和胆固醇，适合于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用。苹果的营养价值非常高，并且属于温性的水果，特别适合坐月子的女性食用。下面就为大家介绍一下坐月子吃苹果的四大好处吧。1、苹果能预防蛀牙苹果中含有……阅读全文 >>
做月子一般情况下是30-42天，医学上讲的是产褥期。但恢复的好与不好并不是时间来判定，是根据产后宝妈的气色是否恢复，睡眠质量是否达标，奶水是否充足，恶露是否排干净，综合整体状态才能评价坐月子恢复好了！省妇幼保健院杜芸院长总结“坐月子”就说的很精髓，坐月子一定要做！首先是为了恢复宝……阅读全文 >>
坐月子能吃阿莫西林吗阿莫西林是属于青霉素之类的药物，月子期间可以吃阿莫西林的，对乳汁没有影响，对宝宝也没有明显的副作用，一般服用阿莫西林，间隔4~6小时就可以喂奶的。目前有感冒咳嗽，如果是有呼吸道炎症的情况下，需要服用阿莫西林进行消炎治疗。坐月子吃药的注意事项哺乳期妈妈服药后，药……阅读全文 >>
老人常说坐月子不能洗头，其实这个说法并不科学。古今生活条件已大不相同，不须刻意避免。其实在分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。研究表明，通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免……阅读全文 >>
第一件：在传统的月子习俗里，洗澡可是大忌。事实上，产妇洗澡对身体还是有诸多好处的。月子里，产妇汗腺分泌旺盛，恶露不断排出，乳汁大量分泌，如果一个月不洗澡，身上的味儿可想而知。一般在产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可……阅读全文 >>
我们都听过一句话，一天一苹果，医生远离我，这句话就像我们阐释了水果的重要性，对我们来说，水果可以带给我们丰富的维生素，对于产妇来说，水果也是为了补充营养，必须摄取的食物。那么，坐月子水果怎么做?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!坐月子水果怎么做1.草莓香蕉水果汤。首先将……阅读全文 >>
1、姜汁泡澡月子期间有受凉的现象，可以用姜汁来泡澡，可以买一大块的生姜，最好是选择那种老的生姜就会更好一些，将生姜切片直接放进锅中，熬成生姜吃，然后再取大碗的生姜倒入浴缸里，洗澡的水温需要控制好，一般需要达到38到40摄氏度，姜汁泡澡时间不宜过长，一般是15到20分钟即可，在洗澡……阅读全文 >>
中国人一直以来有坐月子的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒酿。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。生产是女性朋友改善体质的最重要时机，因为生产是一次全身的新陈代谢，故月子坐的好，则可达到体形不变身体好的预期成……阅读全文 >>
芹菜是常见的绿色蔬菜，它清新的气味很受欢迎，而且制作出来的菜系也特别美味。女性在坐月子的时候，主要饮食就是以清淡为主，并且还要注意饮食上哪些食物是不可以食用的，不然会给宝宝带来哪些不良影响。那么，坐月子能不能吃芹菜？芹菜中含有比较丰富纤维素，这样的物质可以有效帮助人体消化。坐月子……阅读全文 >>
1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。2、当空气中……阅读全文 >>