坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事
事实上产妇洗澡对身体还是有诸多好处的月子里产妇汗腺分泌旺盛恶露不断排出乳汁大量分泌如果一个月不洗澡身上的味儿可想而知一般在产后一周可以洗澡洗头但必须紧持擦浴不能洗盆浴以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染6周后可以洗淋浴
不过在产褥期洗澡洗头需要注意以下几个方面
1产后一周内身体比较虚弱可以在一周后进行淋浴切忌盆浴
2水温在40℃45℃左右为宜浴室内外温差不要太大以免感冒
3洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干并注意保暖
过多的吃鸡蛋肯定是没有好处的鸡蛋是高蛋白食物蛋黄是高胆固醇食物胆固醇属于低密度脂蛋白吃的过多胆固醇较高就会粘附在血管里导致血管鼻塞甚至形成斑块
普通人一天吃两个鸡蛋就足够了月子期间新妈妈因为要分泌乳汁可以适当的多吃一点鸡蛋但是3到4个鸡蛋也就可以了多吃只会增加肾脏负担并不会额外的补充营养所以月子里多吃鸡蛋的说法并不正确适量即可
还有很多月子里的那些坑妈事儿（真的别信）
1不能见光不能通风
2不管春夏秋冬坐月子就一个方式捂
3不能吃蔬菜不能吃水果
众所周知，红枣对于女性来说是非常有好处的，不仅营养成分多而且可以补气血。产妇在产后身体是非常虚弱的，所以在坐月子的时候需要好好调理身体，但是坐月子水果单能不能吃红枣?那就跟着小编一起阅读下面这篇文章看看吧。坐月子水果单能不能吃红枣女性产后坐月子可以适量的吃些红枣。大多数女性产后容……阅读全文 >>
女人在坐月子就是分娩后的恢复阶段，这个时候女人的身体比较虚弱，需要进行营养补充，而因为月子的特殊时期就不能和常人一样毫无顾忌，就比如常见的喝茶是不是就有影响，今天说的就是坐月子能喝茶吗？坐月子能喝茶吗女人经历了非常艰巨的生产开始坐月子，那在饮食方面就应该更加慎重，一方面营养要补充……阅读全文 >>
相信对于大部分的刚生完宝宝的准妈妈来说，坐月子时便秘最正常不过了，坐月子便秘通常都是因为产后大便干涩，或者是多日都无便，又或者是排便时干燥疼痛，难以排便等。出现这一情况一方面由于产前营养过多而没有及时排出，另一方面，就是妈妈在分娩时耗伤气血，肠道津血亏虚，大便失润了，这样便秘自然……阅读全文 >>
产妇坐月子期间首先要注意休息好，避免过度劳累，产后至少3周以后，才能够做家务劳动，要合理饮食，保持身体清洁，产妇居住的房屋应该清洁通风。如果是自然分娩的产妇，在产后6-12小时之内，即可以轻微的下床活动，在产后第2天可以在室内随意走动。如果是剖宫产分娩的产妇，可以适当推迟活动的时……阅读全文 >>
月子鸡肉炖什么最好呢?月子鸡肉炖红枣和人参最好。他能够恢复产妇的气血元气等等。能够快速的恢复产妇的身体素质以及免疫力。在日常生活中应该多使用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物注意营养均衡搭配的问题，还要注意规律的作息并且搭配适量的运动能够快速的提高产妇的身体素质以及免疫力。坐月……阅读全文 >>
当然能吃!像湖南湖北江西等地，女性坐月子每天都要喝糯米酒，有助于女性产后的恢复，并且有驱风健体强身的作用，非常滋补。女性在哺乳期内适当地吃一点糯米做成的美食，将有助于身体健康。糯米中的营养成分糯米中含有维生素B，有养胃暖胃、补气安神的作用。对于女性产后胃寒、食欲不振、肠胀不适都能……阅读全文 >>
剖腹产如何坐月子？1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该……阅读全文 >>
有些地区冬季还是非常寒冷的，如果不能保证婴儿沐浴的话，用浸过水的软布擦拭婴儿的身体，擦拭身体的时候，一定要分上半身和下半身。冬天要注意房间的透风，不要害怕宝宝会冷着，如果宝宝的房间长期密不透风的话，房间里的空气就会污浊，这样的话宝宝就很容易生病了。如果想让宝宝的身体健康强壮的话，……阅读全文 >>
新妈妈在坐月子时期最好不能出门，那么闲暇时间里就可以看看电视来打发时间，但是要注意控制时间哦。刚刚生完宝宝的妈妈，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任，所以产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠，最好是不要看电视。等到身体稍……阅读全文 >>
坐月子不能吃什么坐月子不能吃什么？生冷寒凉食物、辛辣刺激性食物、煎炸油腻食物等在月子期间都不能吃，为了产妇身体能更好地恢复以及婴儿能健康地成长，各位妈妈们在月子期间还是忍忍嘴巴。月子过后仍旧可以做一名快乐的吃货。现在快来了解下坐月子不能吃什么吧！1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，……阅读全文 >>