手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。
要做向日葵，种在「阳光」的掌心里。
在生活中不少家长发现孩子时不时会出现手脚冰凉的情况其实这是很常见的导致这种情况的原因很多可能是先天性也可能是由于不注意日常的生活习惯可以多观察孩子的日常亦或者从饮食调理那么儿童手脚冰凉吃什么好呢?
1红枣性甘性温归心经通常可以起到养血安神补中益气作用可以在一定程度上改善气血虚心悸失眠情况可缓解儿童手脚冰凉的情况对于乏力便溏脾虚食少等有一定作用
2枸杞味甘性平归肝经肾经有一定的益精明目滋补肝肾的功效属于补肾精补肝血的食物儿童适当食用可在一定程度上缓解手脚冰凉的症状
3红糖味甘性温有活血化瘀补中缓肝的功效可以治疗口干呕哕虚羸血痢的症状还可以驱除寒冷提升血容量使身体暖和起来儿童进食后可以改善手脚冰凉的情况
4牛肉牛肉里面的氨基酸蛋白质含量丰富能够让身体抵抗疾病的能力增强暖胃的效果也非常不错在中医方面认为牛肉可以起到止咳化痰强壮筋骨滋养脾胃作用有手脚冰凉问题的儿童可以适当吃一些
5羊肉羊肉里面含有维生素b2维生素b1铁元素钙质能够补充孩子身体需要的维生素以及热量让身体更加温暖可以用羊肉煮一些汤给孩子喝对于气血不足所引起的手脚冰凉有着很好的改善作用
6燕麦燕麦里面含有植物蛋白质以及膳食纤维有很强的饱足感可以达到控制体重作用其中葡聚糖还能达到降低坏胆固醇效果里面的多种矿物质能够帮助身体抵抗严寒可以用燕麦煮粥喝或者和大米搭配一起做成燕麦饭来吃
1实热的孩子多半爱上火经常口渴咽干实热又可以分为胃实热肝实热等虚热的孩子大都脸色潮红手心脚心很热晚上睡觉经常会踹被子总想光脚丫
2由于这样的宝宝大都喜欢光脚丫睡觉踹被子总觉得自己很热因此对他们的冬季保暖也非常重要家长们千万不要因为孩子手脚总是热而忽略他们的保暖出门一定要给宝宝戴上手套穿棉鞋有的宝宝由于脚底容易发汗有时将袜子浸湿家长们要勤于给他们换袜子
3家长们平时可以给孩子按按脚底的涌泉穴有引火归元的作用对内热的孩子较为有益
我们都清楚新生儿代谢比较旺盛一般来说小宝宝手脚不会冰冰凉对于手脚冰凉要引起重视以防宝宝发烧同时在着装上要薄厚得当以免太厚了会给小宝宝捂汗另一方面穿太少了会让小宝宝着凉时常关注女宝宝手脚
方法一：勤运动、勤甩手建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔。你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分……阅读全文 >>
1、晒头部补阳气：父母要多带宝宝晒太阳，适当晒太阳能够起到补充阳气的作用，并且能提高孩子身体的抗病能力，可以起到强身健体的作用，可多晒宝宝的头顶部。2、晒手心促睡眠：生活中不少孩子会出现睡眠质量差的情况，适当晒手心能够促进宝宝的睡眠，可提高宝宝睡眠质量，晒手心能够起到促进血液循环……阅读全文 >>
1、手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是气血障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“寒湿体质”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。2、手脚冰冷和脾虚有很大的关系。一旦脾胃失和，气血运转不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰……阅读全文 >>
冬天手脚冰凉怎么调理进入冬季，天气寒冷，很多人人都出现了手脚冰凉的现象，中医认为这是所谓“虚”的表现。那么冬天手脚冰凉怎么调理呢?试试**5大穴位，下面就具体来学习一下中医**法。【试试中医**5大穴位】1、涌泉穴缓解手脚冰冷的**方法，最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴，它是肾经的……阅读全文 >>
宝宝发烧手脚冰凉的情况许多爸爸妈妈都遇到过，那么，这种时候要怎么办呢？具体来说，宝宝发烧手脚冰凉，爸爸妈妈可以这么做：1、爸爸妈妈可用体温表测量宝宝的体温，也可用手摸摸孩子的腋下，或面对面地感觉一下宝宝呼出气体的温度；哺乳的妈妈还可以在哺乳时，通过乳头感觉宝宝……阅读全文 >>
手脚冰凉怎么调理【中医艾灸穴位有效治愈手脚冰凉】进入冬季后，天气越加的寒冷，对于很多人来说会有手脚冰凉的症状，尤其是女性朋友居多，那么手脚冰凉到底是怎么回事呢?同时手脚冰凉怎么调理呢?下面为大家介绍中医艾灸疗法，一起来看看艾灸哪些穴位可以调理手脚冰凉吧。其实中医认为，阳虚体质容易……阅读全文 >>
循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季……阅读全文 >>
羊肉营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁还能祛除膻味。不过，羊肉不宜与南瓜一同食用，否则可能引起黄疸或脚气……阅读全文 >>
不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因……阅读全文 >>
津液不足女性气血易虚弱卢教授表示，秋冬女性容易手脚冰凉，这是因为，女人乃气血之人，气虚血虚会使各器官气血虚亏，津液不足。其首要特征就是怕冷，手脚冰凉。看过中医的女性常被诊断为“肾阳虚，所血弱”。这就是中医所讲的虚症：气虚——气短心慌、容易疲劳;血虚——头昏头晕、失眠多梦、面黄色斑……阅读全文 >>