海带（Laminaria japonica），又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。
阳光和你同在，就是我想要的未来。
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外从而减少放射性物质在人体内的积聚也减少了放射性疾病的发生几率
用料
海带200克五花肉500克冰糖1小把姜2片生抽1/2汤匙老抽1/2汤匙香叶2片五香粉1茶匙植物油1汤匙黄酒1/2汤匙
做法
1将海带泡去盐份洗净卷成卷切手指略宽的段将海带条打成结
2五花肉成块洗净控干水
3锅里倒入少许植物油烧热后放入五花肉
4煸炒变色出油后放入姜片和香叶继续炒
5加入老抽和生抽冰糖一把适量黄酒五香粉
6加入过滤后的水没过肉就好大火煮开转小火炖半小时
7加入海带结继续炖20分钟即可
小贴士
1脾胃虚寒者忌食身体消瘦者不宜食用
2海带不能长时间浸泡虽然食用海带前应用水漂洗但是时间不宜过长一般说浸泡6小时左右就可以了浸泡时间太长海带中的营养物质会溶解于水营养价值就会降低
功效海带含碘量极高是体内合成甲状腺素的主要原料常食可令秀发润泽乌黑海带中还含有大量的甘露醇而甘露醇具有利尿消肿的作用可防治肾功能衰竭老年性水肿药物中毒等
海带冬瓜汤怎么做?海带冬瓜汤怎么做?食材明细海带结200克冬瓜200克盐适量油适量姜适量料酒适量鸡精适量步骤/方法1海带结泡发好，洗净.2冬瓜去皮去腩，洗净切片。3锅里油热，放下冬瓜煸一下。4放适量清水，放下海带结，姜片，料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟.5放盐，鸡精调味即可.注意……阅读全文 >>
做法1.将鸭肉手撕条丝状备用，卤熟海带刀切成条丝状备用；2.炒锅注入少许油加热，中小火将花椒、干红椒爆香后捞出，下蒜茸稍加煸炒后，加入制作调料及少量清水，边加热边搅拌煮成味汁，盛入小碗备用；3.鸭丝、海带及味汁在大盆里混合拌匀，装盘撒上芝麻即可~健康小常识1、夏季应该多吃鸭肉的。……阅读全文 >>
（1）抗辐射海带能阻止放射生元素锶的吸收。放射性锶进入人体后对人体危害很大，可在体内放射射线，对骨髓造成损伤，并损坏其造血功能，影响骨髓生长，并诱发骨癌和白血病。海带中的海藻酸钠不但能预防锶被消化道吸收，而且对生物体内旧有的放射性锶有排出作用。另外，褐藻酸钠在体内有排铅作用。铅进……阅读全文 >>
部分孕妇怀孕期间检查出甲状腺功能减退，在饮食方面就得花多点心思。而海带作为最广为人知的含碘的食物，能有效治疗甲状腺功能减弱。但是孕妇怀孕期间有很多东西为了自身和宝宝的健康着想，是不能吃的。那么，甲减孕妇可以吃海带吗?甲减孕妇可以吃海带吗甲减孕妇可以吃海带。不仅不会对于甲减的情况，……阅读全文 >>
做法1.干海带用清水泡发一晚，清洗干净泥沙，切成小块2.鸭肉斩块，洗净，用一小锅清水煮开，捞起鸭肉3.砂锅中放入海带，鸭肉，胡椒粒和适量清水，大火煮开后，转小火，2个半小时即可，加盐调味菜品特色鸭肉，性凉，清热去火。重庆人的夏天，照旧麻麻辣辣的火锅不断，可是就算吃得这么麻辣，也不……阅读全文 >>
女性刚生完孩子之后都需要下奶，其中有些人认为海带豆腐汤很不错，那么海带豆腐汤可以下奶吗？月子里是可以喝海带汤的。因为，其中含有着丰富的矿物质以及含有着硒和碘元素等，都是人体缺乏的营养物质，对于身体的康复是非常有利的。海带汤也利于产妇下奶。产妇坐月子期间能吃海带，尤其适合母乳喂养的……阅读全文 >>
话说，喝海带炖猪蹄汤除了暖身之外，还有什么好处啊。猪蹄虽然肥腻，但是大家可能都知道吃猪蹄是能美容的哦，不过有营养专家表示猪蹄是不具有美容效果的，所以不要浪费表情了。虽然不能美容，但是海带炖猪蹄吃了对人体还是蛮有好处的，前提是不能喝多。【猪蹄的营养】猪蹄的胶原蛋白丰富啊，大家都清楚……阅读全文 >>
凉拌海带的热量是比较低的，所以有些人希望吃来减肥，可是吃凉拌海带能减肥吗？吃凉拌海带能减肥。海带是很好的瘦身食品，可以增强代谢率，增强代谢机能，让身材变得更瘦。海带除了能瘦身，还能帮助排毒。海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、……阅读全文 >>
白萝卜、海带与排骨两样食材，作为白萝卜海带排骨汤这道汤的主要材料，其本身都具有十分丰富的营养价值，三者结合更是相得益彰。海带的营养价值1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。3、海带……阅读全文 >>
炒海带丝的做法1.洗干净的海带；2.姜丝切好；3.炒锅放适量的油放姜丝爆香放入海带；4.加入适量的水；5.海带炒片刻加入适量的盐；6.加入盐后滚5分钟这样就可以的了。（图片来源：视觉中国）……阅读全文 >>