钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
一个人有多爱你，不是看他为你做了多少事哭了多少次，而是看他生活里有多少关于你。
不少家长认为自己的孩子个头矮是缺钙造成的所以给孩子买了不少的儿童钙片但对于儿童钙片的用量却不是很关注虽然吃儿童钙片是一种很好的补钙方法但是要注意儿童钙片的摄入量如果食用过量会出现危害那么儿童钙片食用过量的危害有哪些呢
孩子会食欲不振恶心便秘消化不良影响肠道对营业物质的吸收长期补钙过多会导致孩子患上轻微的腰痛还可能会有肉眼血尿还会形成泌尿道结石这样的症状治疗约需要经历漫长的时间进行治疗钙过量会堆积在了心脏瓣膜上影响了心脏功能同时增加了以后患心脏病的威胁
在血管壁堆积的时候会把血管硬化的恶果加重眼内房水中的钙浓度过高可以沉淀为晶体蛋白引起白内障失明钙堆积在眼角膜周围的话会沉积成为影响视力的恶果钙过多容易导致前卤门过早闭合形成小头畸形制约了宝宝大脑的空间发育
钙在肠道中积压过量会抑制铁锌等二钾离子的有效吸收造成了身体上缺锌或者缺铁导致了宝宝不喜欢吃东西贫血疲乏生长发育缓慢和免疫力低下骨骼容易早钙化骨骼线提前闭合影响长骨发育和受到影响最好身高受到抑制因此骨中钙的成份过多骨质变得脆很容易会引发骨折这样的症状极少数的孩子过量补钙会引发鬼脸综合征主要表现在大嘴上唇突出鼻梁平坦鼻孔朝天眼睛的距离会很远补钙的误区大家要注意一下单独吃钙片是无用的要配合着晒太阳注意吸收钙物质的吸收主要靠维生素D吸收不好的话吃再多的钙也是没有意义的
儿童钙片虽好但不能过量服用否则会产生危害最主要的危害就是让孩子出现一些不适反应比如食欲不振消化不良便秘恶心等后果严重的很可能会出现腰痛血尿泌尿道结石心脏病白内障失眠等所以要适当补钙千万不要过量服用儿童钙片
吃钙片也是需要讲究时间的，那么吃钙片的最佳时间是什么时候呢？一般晚上补钙是效果最好的，因为一日三餐每次饭里面都会补充一些钙，夜间时间比较长，为了维持血钙，人体在晚上会从骨骼里面动员更多的钙排到血液当中，这时候人体脱钙比较快，补钙更有利于钙的吸收。在晚上，整个人是放松状态，钙在胃里……阅读全文 >>
Swisse钙片帮助钙吸收预防骨质疏松症爸爸妈妈超爱，哈哈吃了一阵就停不下来了因为随着年龄的增加，对钙的需要量也增加尤其是更年期，怀孕和哺乳期，对钙的需要量也很大还有对生完孩子的妈妈们也是很有效果的哦产后掉发腿抽筋补充身体所需的钙对孕期及哺乳期女性也安全，可放心服用。服用方法：饭……阅读全文 >>
中老年人骨质疏松，需要适当补钙，那么中老年人钙片什么时候吃吸收最好呢？老年人缺钙会引起骨质疏松，腰腿疼痛，走路驼背，直不起腰等情况，可以吃钙片调理。老年人吃钙片，最好是晚上吃，因为在晚上睡觉的时候很容易出现低钙的现象，如果在晚上睡前吃钙片，可以防止出现低钙引起的腿部抽筋的情况。因……阅读全文 >>
钙这种营养物质是人体中不可缺少的，当今人们对补钙的观念越来越重。并也兴起了很多补钙的方法，比如经常在家里炖骨头汤。有条件一点的，还会吃一些鱼肝油滴剂。那么，10个月婴儿补钙吃什么钙片好呢?如果你感兴趣的话跟着小编接着看。10个月婴儿补钙吃什么钙片好.那可以选择迪巧试试，这个只要添……阅读全文 >>
孕妇孕早期钙的推荐摄入量与孕前一样，只要孕妇保持膳食均衡，注意摄取含钙丰富的食物（如奶及其制品，虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色蔬菜等），同时，适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D以促进钙的吸收，孕早期一般不需要吃钙片补钙。如果孕妇不喜欢喝牛奶和孕妇奶粉，并且出现腿抽筋、……阅读全文 >>
小到婴幼儿，大到中老年都需要补充钙元素的吸收，但是吃钙片又有哪些注意事项呢？1、多喝水，加速吸收钙。女人补钙吃什么钙片好？补钙钙片哪个牌子好许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐，如果加大水量，可以在一定程度上增加钙质的溶解度，由此增加吸收率。因此，补钙的老人应注意多饮水。2、钙……阅读全文 >>
预防缺钙要从孕期做起，孕妇要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙。另外，宝宝也可以吃以下这些食物补钙。牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及……阅读全文 >>
1、婴幼儿补钙1到3岁之间的婴幼儿一般不需要补钙，通过母乳喂养或添加辅食就能获得人体所需的钙质，然而经过微量元素的检测确实需要补钙的话，也应以食物为主，如果用药物补钙的话最好一个月后就停止服用，间隔一个月后再补钙，如此循环，一般半年之后就不用再补钙了。2、儿童补钙儿童补钙仍然以食……阅读全文 >>
产后脱发是很多新妈妈的烦恼，生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀薄，尤其是头顶掉发更加明显。那么产后吃钙片防掉发吗?钙在体内主要存在于骨骼，牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。缺钙，可以引起头发脱落，但不是主要原因，中医来说，头发脱落有可能……阅读全文 >>
钙在体内，一方面构成骨盐赋予骨骼硬度。使它作为身体的支架，负荷体重。另一方面钙以离子的形式参与各种生理功能和代谢过程，如肌肉收缩、血液凝固、神经肌肉的应激性、毛细血管的通透性、改善微循环和白细胞对细菌的吞噬作用等。所以钙在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、……阅读全文 >>