孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
我永遠無法對傷害過我的人笑著說原諒。
于普通人而言经常按摩肚子能够维持人体正常的生理功能因为人体的很多脏器都位于肚子这个部位那么孕妇按摩肚子有哪些好处呢
1预防和消除便秘经常按摩肚子能够使胃肠等脏器功能活跃起来加强了人体对食物的吸收和消化更有效促进了大小肠的蠕动功能从而起到预防和消除便秘的作用尤其是孕妇因为生理的变化更容易出现肠胃功能不佳孕期便秘的问题经常按摩肚子无疑很好的解决了这个问题
2舒缓精神愉悦身心经常按摩肚子能够使人身心愉悦保持良好的精神状态于孕妇而言良好的精神状态时十分有利的能够令胎儿更加健康
3有助睡眠提升睡眠质量如果孕妇在睡前按摩肚子是能够有助于进入睡眠状态的能够改善孕期睡眠质量不佳的现象
4如果是患有妊娠高血压的孕妇经常按摩肚子还能起到一定的辅助治疗作用
5经常按摩肚子能够降低早产率分娩中也很少会出现突发状况产后婴儿并发症率较低
6孕期伴侣按摩还能减少孕妇焦虑症对伴侣双方和胎儿都能提供巨大好处
能吃。元蘑含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分，孕妇适当食用能补充多种营养成分，还能增强免疫里、预防多种疾病等。……阅读全文 >>
野山药南瓜煲蕨菜的做法用料：干蕨菜；野山药；南瓜；黑木耳；盐；蘑菇精菜谱做法：1、野山药刨皮切滚刀块待用。2、南瓜刨皮切方块待用。3、自制干蕨菜用凉水浸泡约5～6个小时（浸泡时间不一定，看腌……阅读全文 >>
一般来说，准妈妈每次到医院都需要检查血压，血压是反应准妈妈身体是否健康的依据。无论是低血压还是高血压，准妈妈们都要格外注意，不能因为血压问题就危害到胎宝宝的健康哦。那么，一般孕妇血压多少正常呢？我们一起来看看吧。一般孕妇血压多少正常专家指出，孕妇的正常血压应不超(130/90mm……阅读全文 >>
Kegel训练是一系列收紧肛门及阴道盆底肌肉群的动作，可在站立、坐着、躺着时进行，每次缩紧3-5秒钟，然后放松，一般连续做15-30分钟。在吸气的同时收紧会阴部肌肉，包括阴道，肛门的环状肌肉。你会感到盆腔底部有被上提的感觉。上提到顶点时，保持这种状态8-10秒钟。注意不要屏……阅读全文 >>
香蕉直接食用，口感好，营养高。体质偏热的孕妇每天吃一根香蕉，体质偏寒的孕妇可以将香蕉果肉煮熟后食用。下面推荐一下适合孕妇吃香蕉的食谱。香蕉薄饼材料：香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个、白醋10克、白糖5克、盐4克、味精1克制作方法：1、把鸡蛋打匀，放入捣成泥的香蕉，加水加面粉调成面……阅读全文 >>
慎吃。木薯全株有毒，孕期食用木薯会增加胚胎畸形发生率，为了胎儿的安全着想，准妈妈最好不要食用木薯。……阅读全文 >>
通常，在孕早期，由于妊娠反应比较大，孕妇常会出现胃口不佳等现象，这可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。也就是说，大约在停经6周左右，孕妈妈体内的绒毛膜促性腺激素过高。再加上，早期孕妈妈心理压力过大、情绪波动较大或常处于负面情绪，都会直接影响到孕……阅读全文 >>
山竹吃起来酸酸甜甜的，那么孕妇可以吃山竹吗？孕妇在怀孕期间可以适量吃山竹。山竹的营养很丰富，但是一个偏凉性的水果，吃榴莲后配山竹能有效地解决榴莲偏热的问题。山竹含有丰富的脂肪、蛋白质、叶酸、糖分，含有多种维生素、钙、磷、镁等矿物质以及纤维素，食用后能起到降火、滋养皮肤的作用，对孕……阅读全文 >>
孕妇适度运动可缓解孕期不适孕期适度运动对<ahref=http://www.yaolan.com/zhishi/zhunmama/target=_blankstyle=border-bottom-width:1px;borde……阅读全文 >>
松蘑不但风味极佳、香味诱人，而且是营养丰富的食用菌，有“食用菌之王”的美称，不亚于猴头、灵芝，欧美尤视之为珍品。崂山松蘑炖鸡原料：鸡400克、松蘑300克。制作方法：1、松蘑泡开，洗净;2、将鸡肉放入炒锅……阅读全文 >>