儿童面条是婴幼儿、儿童主食的一种，以小麦面粉为主要原料，配以蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等选择性配料，加入钙、铁、锌、硒、维生素等营养素，供6个月及以上人群食用。
海上月是天上月，眼前人是心上人。
身体长胖不仅会导致身材走样，还会危害到人体健康。而导致身体长胖的关键原因就是多吃少动，因此一旦发现自己有长胖的趋势，就应该尽早调整一日三餐的饮食结构，避免肥胖引发其他疾病出现。那么，吃面条容易长胖还是吃米饭容易长胖呢?
人体是否发胖和每天热量摄入和利用有关系。当摄入量大于每天消耗量就会胖。面条和米饭主要的营养成分都是碳水化合物，所含的热量差不多，那个吃多了都会发胖。
总觉得米饭和面条的热量太高，越来越多的人选择用其他食物代替白米饭和面，其中最常见的几种：糙米、燕麦、藜麦。那以上这几种食物，究竟能不能减肥呢?真的吃不胖吗?
相比大米，这几个的GI值确实低一些，饱腹感更强，综合营养价值也更高，都很适合减脂期间食用。
“GI”是Glycemic Index的缩写，也就是“升糖指数”。简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高;反之，其GI值就越低。当我们吃进GI值低的食物，就会减缓血糖上升的速度，也能减少脂肪的形成和堆积。
可以放入荞麦、燕麦、黑米、紫米等谷物，还可以放入黑豆、红豆、绿豆等杂豆，在这些组合下，可以充分补充米饭营养的缺失，补充上各种维生素、各种矿物质。再加上杂粮中含有丰富的粗纤维，它可是减肥的好帮手，对于便秘的人群还有积极的促进排便之功效。跟米饭放在一起，添加1/3的量即可。
1、保持坐姿挺直
当你在坐在公车上、开车、用餐时，请假装自己是坐在没有靠背的椅子上，挺直腰背，这样可以锻炼核心肌群，并改善体态。一个坐姿端正的人能够让人感到他的精神面貌是意气风发，活力十足的，对于那些在职场上的朋友来说就又多了一个充分的理由去挺直腰板了。
2、克制第一口吃点心的冲动
很多人总是管不住自己的馋嘴巴，吃完了A点心，看着B点心就忍不住对自己说，再吃一件。继而C点心、D点心陆续而来。其实，只要没有第一口的进食就没有之后给自己的借口。你可以尝试在想吃点心的时候让自己去刷牙，或者忙一些不能停的功夫，让自己连闲心都没有，还怎么会去想吃东西呢。
3、多流汗，好处多多
虽然流汗和燃脂没有必然的关系，可是，多运动，多流汗，还是有不少好处的!比如，促进身体的血液循环，排出毒素，此外，多流汗，还能增强我们的新陈代谢哦。小伙伴们要养成常运动的习惯哦!
大家平时所吃的面条基本上都是水煮的，因为这样可以节省时间，更加方便，但是你们见过煎面条吗?煎出来的面条更加酥脆，和水煮的面条完全不一样，但是煎面条花费的时间更多，那么煎面条的做法是怎样的呢?煎面条的做法往锅里倒入足量的清水，大火煮开，如果选择的是干面或者挂面，则在清水没有完全沸腾……阅读全文 >>
制作面条的原材料有很多、这可以是荞麦，可以是玉米，还可以是青稞。不同的原材料制作出来的面条所含的热量是不一样的，对于一些正在减肥的人来说，他们需要清楚地了解各种面条所含的热量，这样才能更好地满足自身的需求。一起来了解一下荞麦面条的热量是多少吧。荞麦面条的热量是多少啊100克荞麦面……阅读全文 >>
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很多人发现就算按照煮面条的步骤烹饪面条，煮完之后面条还是粘锅，这样面条不仅糊烂没有口感，锅具也比较难以清洗，原本想快速煮面也变成了比较麻烦的事情，所以想知道煮面不粘锅的办法。那么，怎样煮面条才不粘锅呢?怎样煮面条才不粘锅煮面条的时候，先把水烧开，在水中加一汤匙食油，然后再放面条下……阅读全文 >>
面条是很多人都非常喜欢的一种食物，特别是在北方地区，很多人都以面条作为主食。煮面条是非常简单的，只需要几分钟的时间就能煮出一碗清汤面条。可是想要清汤面条不好吃，可以搭配一些蔬菜。那么，清汤蔬菜面条的做法有哪些呢?清汤蔬菜面条的做法做法一食材：挂面、黄瓜、胡萝卜、洋葱碎、蒜、鸡蛋、……阅读全文 >>
宝宝到了九个月牙齿就会长出一些，这时宝妈就可以给宝宝做一些蔬菜泥、肉泥、面条之类的食物给宝宝服用，因为这些食物中的营养价值是非常高的，对于宝宝的健康发育有很多的好处，那么九月宝宝吃面条怎么做?9个月宝宝吃面条怎么做给宝宝做辅食，最好是自己亲手做或者就是购买无添加剂的宝宝食品。给宝……阅读全文 >>
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