胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。
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胆固醇高不能吃什么呢胆固醇高的人在饮食上需要注意很多方面此外由于引起胆固醇的原因很多患者要根据自己的情况调整生活和作息
1不能吃煎炸油炸的食物以防引起脑血栓
2要注意饮食控制以防引起动脉硬化
3鱼类比肉类更适合胆固醇高的人食用但泥鳅鲫鱼生鱼鱿鱼龙虾墨鱼等只能吃少量不适合多吃值得注意的是胆固醇的人不能盲目补充鱼肝油容易加重病情
4胆固醇高的人每天摄入的胆固醇应该控制在200mg以下蛋黄动物内脏等胆固醇含量较高的食物日常生活中最好少吃或不吃
5饮食中要用植物油取代动物油这是因为动物油含有过量的饱和脂肪酸容易导致患者动脉粥样硬化值得注意的是椰子油是不适合患者食用的因为椰子油中富含胆固醇
降胆固醇最快的三种蔬菜有绿豆芽、海藻、芹菜，这几种蔬菜富含维C以及膳食纤维，可以起到分解胆固醇的作用，适当多补充一些有助于血脂的调节，对人体十分有益，对于高胆固醇人群除了饮食方面，还可以适当多参与一些运动锻炼，必要情况下遵循医嘱服用相关药物。降胆固醇最快的三种蔬菜1、绿豆芽绿豆芽……阅读全文 >>
胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅是身体的结构成分之一，还是合成许多重要物质的原料，长期大量摄入胆固醇，不利于身体健康，会使血清中的胆固醇含量升高，增加患心血管疾病的风险。所以，科学的饮食方法提倡适量摄入胆固醇。吃什么可以降低胆固醇1、少吃或……阅读全文 >>
1、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜，玉米，燕麦等；2、维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。3、限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。4、建议多查下血常规……阅读全文 >>
胆固醇高的危害大吗？胆固醇过高且不做有效控制的话，很容易引起其他疾病。1、血液中的胆固醇过高会引起血管狭窄，继而引发心肌梗死、冠心病等。这是因为过多的脂肪不仅会堆积在心脏部位的冠状动脉上，还会淤积到其他部位的血管上。2、淤积到脑血管上之后，就会引……阅读全文 >>
一般情况下，胆固醇高是很常见的一种疾病，它会有狠毒的注意事项，尤其是在饮食方面。胆固醇高是可以吃鱼的，那么胆固醇高不能吃什么鱼?下面让我们具体来看看吧!胆固醇高不能吃什么鱼医学上把每100g食物中含胆固醇超过200g以上称之为高胆固醇食物，例如：河鳗约177毫克，泥鳅约136毫克……阅读全文 >>
胆固醇高的人可以吃墨鱼，但必须得少吃。墨鱼是人们很喜欢的一种营养丰富食物，具有补气、健脾、养血、调经等功效，墨鱼的肉中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，有提高人体的免疫力，防止骨质疏松的作用，长期食用墨鱼对身体健康不好，会增加心血管疾病的危险性，患有高血脂、高胆固醇血症的人要尽量少吃……阅读全文 >>
1、多吃鱼孕妇如果在怀孕时期出现胆固醇过高的话,应该禁止食用一些胆固醇过高的食物，比如像鸡蛋、动物内脏等。专家建议，胆固醇高的孕妇在日常的生活中应该多吃鱼。大部分的鱼肉中都含有ω-3脂肪酸的存在，其中含量最为丰富的有金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等，……阅读全文 >>
1、胆固醇升高就会成为不好的胆固醇，没有办法对人体起到好的作用，还会引起一些疾病的发生。胆固醇高会引发冠状动脉粥样硬化性的心脏病，就是我们所说的冠心病，还会导致高胆固醇血症。2、一些中年男人如果胆固醇升高的话，就会增加患肾衰竭的风险。而且这类人的肾小球过滤也会比平常人的低，也就是……阅读全文 >>
胆固醇高可以吃绿豆吗，可以的。胆固醇高吃什么好?胆固醇高的人需要坚持少吃多餐的原则，而且晚上睡觉之间不能吃夜宵。在合理控制饮食的时候，患者要多吃富含维生素的食物，一旦缺乏维生素，会使胆固醇含量更高。胆固醇高可以吃绿豆吗可以的。胆固醇高吃什么好?胆固醇高的人需要坚持少吃多餐的原则，……阅读全文 >>
胆固醇高不能吃什么食物?6种食物不要吃。经常吃含胆固醇高的食物、胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，对健康不利。那么，下面介绍胆固醇高不能吃的6种食物，来看看吧。胆固醇高不能吃什么食物1、蛋黄1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳……阅读全文 >>