孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
泡妞无非两种，要么走心，要么走肾。╮(╯▽╰)无奈的爱恋
盘腿坐看电视的时候可以试着盘腿坐一下不过要坐在硬度高的地方如地板此外有耻骨联合分离情况的孕妈咪不适宜这样做
散步挑人不多的时候逛逛百货商场看看宝宝用品这样在不知不觉中就加强了锻炼不过要注意的是一个小时左右就要坐下来休息一会儿
爬楼梯走楼梯可以让孕妈咪增加运动量有助于产程顺利进展孕晚期后孕妈咪走楼梯时要小心慢走最好有人陪伴
盆骨底肌练习配合闹钟秒钟的节奏进行盆骨底肌的收缩放松运动或者收紧后保持本分钟再放松这个动作随时随地都可以做每次50至60次可以增加盆骨底肌的弹性防治分娩时会阴撕裂以及产后尿失禁
如何增加顺产几率选择合适年龄分娩大多数医学专家认为女性生育的最佳年龄是25～29岁处于这一年龄段的女性顺产可能较大随着年龄的增长妊娠与分娩的危险系数升高孕期合理营养理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克前后共12千克左右为宜如果整个孕期增加20千克以上就有可能使宝宝长得过大
孕期体操孕期体操不但有利于控制孕期体重还有利于顺利分娩这是因为
1体操锻炼可以增加腹肌腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性使关节韧带松弛柔软有助于分娩时肌肉放松减少了产道的阻力使胎儿能较快地通过产道
2孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力增强自然分娩的信心定时做产前检查取胎儿时沿着子宫切口抓住胎儿后肢跗部或前肢腕部按最适合的方向和角度慢慢的拉出胎儿孕妇定期做产前检查的规定是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况以便于早期发现问题及早纠正和治疗使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩
矫正胎位 通常在孕7个月前发现的胎位不正只要加强观察即可因为在妊娠30周前胎儿相对子宫来说还小而且母亲宫内羊水较多胎儿有活动的余地会自行纠正胎位若在妊娠30～34周还是胎位不正时就需要矫正了
做好分娩前的准备预产期前2周孕妇需要保持正常的生活和睡眠吃些营养丰富容易消化的食物如牛奶鸡蛋等为分娩准备充足的体力临产前孕妇要保持心情的稳定一旦宫缩开始应坚定信心相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全顺利地分娩
妊娠进入最后3个月，准妈妈应再次减少运动量。可以散步，或适当做一些家务劳动代替运动，但要避免用力过大，特别不能抬、提重物，最好也不要骑动感单车的，以免发生危险。动感单车和平时的自行车虽然相近，但是在作用和功能上差得很多，动感单车没有单车的一些缺点，譬如安全性、腰部的长时间的酸痛等……阅读全文 >>
从科学的角度来说，医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指新生儿脂溢性皮炎，症状表现为婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。所以去胎毒的方法也是很简单的，主要原则就是去除孕妇体内的内热，所以一般饮食讲究清淡，专家会建议孕晚期多吃一些清热解毒的食物。孕晚期吃……阅读全文 >>
专家指出，孕妇虽然怀孕了，但是到了妊娠中期，也就是怀孕五个月到七个月之间，这个时间段腹中胎儿的器官生长发育基本稳定，这个时候，孕妇做一些有氧运动，特别是孕妇游泳，对于胎儿和母体来说都是有一定好处的。但是，进入了妊娠后期，孕妇游泳会导致羊水早破等问题出现，所以不宜游泳。孕妇游泳的时……阅读全文 >>
到了怀孕晚期（怀孕7个月到生产阶段），胎儿生长得更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到最高峰，再加上孕妇需要为分娩储备能源，所以孕妇在膳食方面要做相应调整。下面给大家介绍几款孕晚期饮食食谱。1、肉炒百合：材料：猪瘦肉片100克，……阅读全文 >>
要多吃富含蛋白质的食物多吃一些蛋类、奶类、豆腐、肉类、豆类等含蛋白质丰富的食物，保证充足的蛋白质储存量，防止产后发生大出血，同时也能增加泌乳量，供给婴儿哺乳。要增加维生素的摄入量如果孕妇的维生素B1不足，很容易出现恶心、呕吐等不良症状，甚至会引起孕妈妈子宫收缩，导致难产的危险发生……阅读全文 >>
孕期性日子分为孕前期、孕中期、孕晚期、孕36周后四个时刻,孕前期应削减性日子,孕中期恰当性日子,孕晚期尽量防止性日子,孕36周后制止性交,各个时刻夫妻两边应当相互理解谅解,确保母子安全安康。孕8月，是孕晚期的开始。这时候孕妇的腹部突然膨胀起来，腰痛，懒得动弹，……阅读全文 >>
最容易发生早产的情况：1、未满20岁或者大于35岁的孕妇。2、有流产史的孕妇。3、胎位不正的胎儿。4、怀有双胞胎或者多胞胎的孕妇。5、孕期过度吸烟、喝酒的准妈妈。除了以上几种情况外，准妈妈还要注意平时不起眼的小疾病，例如牙周病、流感甚至是拉肚子都可能会引发早产!进入孕晚期，预防早……阅读全文 >>
1、正常情况下，血中钙离子浓度平均为1.19毫摩尔/升(2.38毫克分子/升)，其波动幅度甚小，是维持肌肉神经稳定性的重要因素。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。孕妇为满足自身及胎儿生长发育，对钙的需要量明显增加，但……阅读全文 >>
其实孕晚期肚子疼准妈咪也不用太过担忧，临到预产期的话，肚子疼可能是小宝宝即将来到这个世界和爸爸妈妈会面了。如果是生理性的肚子疼，那么还是可以像往常一样愉快生活的，准妈咪的饮食、休息方面都要合理有规律。按时做产检很必要呢，能随时观察胎宝宝的变化，有没有生病之类的……阅读全文 >>
孕晚期真假性阵痛如何细分呢？有规律的阵痛出现是临产前的先兆，准妈妈们可以根据这个症状来决定自己是否要待产入院，但是孕妈咪是否知道，阵痛也有真假性之分，有的时候出现阵痛并不是临产的先兆，真性宫缩和假性宫缩虽然有着相似之处，但是还是可以根据频率以及疼痛部位等来区分，孕妈咪要根据以下几……阅读全文 >>