坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
人生就是一场戏，跟狗生气没意义！
1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。
2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。
3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。
4、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。
坐月子吃什么不长肉？早餐要丰盛点早餐吃非常丰盛，一个鸡蛋，牛奶五百毫升，凉拌小菜若干，外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。早餐可以吃得很饱很撑，充分满足自己的食欲。荤素要搭配多吃新鲜水果和蔬菜，不要过度补充营养，以免造成脂肪堆积而发胖。不要多吃甜食和高脂肪食物，含糖量高的水果也……阅读全文 >>
我们国家实行计划生育，女人一生只会坐一次或两次月子，一旦落下月子病，就很不好治。所以，要坐好月子，谨防月子病。1、洗澡也需要智慧月子期间，有的人信奉西医的所谓杀菌理论，认为必须保持身体的高度洁净，于是天天洗澡，结果落下了月子病。还有的人走另一个极端，借中医之口，说女人产后一个月都……阅读全文 >>
夏天坐月子穿什么衣物是各位产后妈妈普遍关注的问题。由于产后身体比较虚弱，免疫力也会有所下降，衣物的确很需要讲究。下面几项是需要特别注意的，包括衣物选择、洗换、长短等。1、选择保暖又吸汗的棉质材质衣物。因为产后妈妈的身体容易产生“褥汗”，即出汗多，特别是在晚上睡觉和初醒的时候。这是……阅读全文 >>
夏天坐月子之卫生篇如果新妈妈跟长辈一起住，月子期间淋浴肯定会被老人家们明令禁止。不过事实上，月子期间淋浴只要注意好几个问题，其实反而对卫生健康有好处。一般来说剖腹产后夏天1周，冬天2周左右即可淋浴，具体视自己的体力和伤口恢复情况而定。如果伤口还没恢复，淋浴可能会使伤口感染。坐月子……阅读全文 >>
该不该吹空调？要保证居室具有良好的通风条件，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇的身上。可不可以穿短袖？产后出汗多是一种正常的生理现象。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的。穿衣要以不热为标准，非常热的情况下可以穿短袖……阅读全文 >>
坐月子能够帮助孕妇顺利恢复身体状况，同时孕妇也可以借此好好调理一下，不仅可以调理身体，还可以调节心情，全家都在为自己服务，让自己心理有一个小小的平衡。但是坐月子的一些禁忌孕妈妈一定要牢记，这样才能更利于孕妇的身体恢复，避免一不小心犯了这些禁忌影响到宝宝及产妇的健康。让我们一起来看……阅读全文 >>
坐月子可以上网吗？不少人认为坐月子不能上网。她们认为，电脑有着较强的辐射，即使正常人上网，这种辐射对皮肤及身体的各个器官都会造成不良影响，会影响身体的健康。更何况对于正在坐月子的产妇，她们在生完宝宝之后，大多身体虚弱，其身体的抵抗力及免疫力较差，更容易受到电磁的辐射，对产妇……阅读全文 >>
一、穿多穿少、怎么穿，产后妈咪们有点迷茫了事实上，产后女性身体比较虚，体温较平常要低，免疫力下降，这个时候非常容易生病。穿衣首先要做到保暖，还要根据天气变化、体温变化适当增减衣服。产后女性坐月子穿衣有哪些事项需要注意?赶快来做做功课吧——二、选择什么面料的衣服好产后身体出汗多，俗……阅读全文 >>
产妇坐月子的居室空间有限，休养需要安静的环境，很多朋友入室探望，一是会影响产妇和宝宝的休息，二是外来的人多会带进来很多病菌，容易引起产妇和宝宝感染疾病。所以，最佳的探视时间应该在满月以后。……阅读全文 >>
中医认为，生藕可消瘀凉血、清烦热，止呕渴，妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用。因此，产妇是可以吃藕粉的。特别是藕加工成藕粉至熟后，其性由凉变温，虽然失去了消瘀、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。早餐时，用开水冲上一小碗晶莹剔透的藕粉……阅读全文 >>