腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
你是我值得一生去观望的烟火，可惜最后只能在记忆中临摹。
低筋面粉195g奶粉12g黄油80g有机厨房天然超大葡萄干80g
1.黄油软化加入细砂糖和奶粉用打蛋器打发至体积膨松颜色略变浅
2.逐个加入三个蛋黄并用打蛋器搅打至呈浓稠膨松状态
3.低筋面粉过筛倒入黄油中用手把面粉和黄油混合均匀倒入腰果碎并搅拌均匀揉成面团
4.面团压扁用擀面杖擀成厚片后印出形状排入烤盘刷上蛋黄液上下火180度烤15分钟左右呈金黄即可
食材做法1.黄油软化后，加入细砂糖，用打蛋器打发至蓬松状态2.加入打散的鸡蛋，继续搅打均匀，成黄油糊3.将低筋面粉通过筛网筛入黄油里，用橡皮刮刀翻拌均匀，拌到面粉全部湿润，与黄油糊充分混合，捏成团4.铺上保鲜膜，用擀面杖擀成厚约1CM的面饼，或者直接用手刮刀整成形5.叉子叉几排小……阅读全文 >>
食材做法1.穿心连腰果2.将穿心连焯一下3.放入凉水里投凉4.橄榄油、盐、糖、醋调至成汁5.锅中放油将腰果煎变金黄色6.将穿心连、腰果、蒜末放入盘里浇上汁7.拌匀装盘既可……阅读全文 >>
腰果含有丰富的油脂，蛋白质，碳水化合物，不饱和脂肪酸，钾钙钠等矿物质和各种维生素等营养物质，据测定，每100克腰果就含有503毫克钾，食用腰果可以帮助我们控制血压，调节体液的酸碱平衡，维持神经兴奋性和心肌运动的正常，因而腰果对人体的好处颇大，值得推荐。另外，每……阅读全文 >>
腰果的功效、作用1、可防治肠胃病、慢性痢疾假果是由花托形成的肉质果，又称“梨果”，有陀螺形、扁菱形和卵圆形，有鲜红色、橙色和黄绿杂色。果肉脆嫩多汁，含水分87.8%，碳水化合物11.6%，蛋白质0.2%，脂肪0.1%，还含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素。味道甜酸适口，是很理想……阅读全文 >>
材料：光明的黄油60克（放在冰箱里好多天了）绵白糖30克，鸡蛋1个，饺子粉60克+玉米淀粉2克，捣碎的腰果10粒其实重量全是瞎说的，只是估计着来，还好最后效果不错。做法：1、黄油放暖气上软化后加糖搅打成乳白色，加入半个鸡蛋混合搅匀。2、加入面粉轻轻搅匀。3、加入一半腰果碎，搅匀。……阅读全文 >>
健康人群平均每天食用5~10克，相当于腰果7个。坚果有益健康，但摄入过多会导致能量过剩，7岁以上健康人群平均每天食用5~10克，相当于核桃2~3个，腰果7个，杏仁8个，开心果8个。吃不完的坚果尽量放在密闭的包装或容器里（如洗净的茶叶罐、奶粉罐），保存在干燥阴凉的地方，并趁新鲜时尽……阅读全文 >>
腰果中的某些维生素和微量元素有很好的软化血管的功效，对保护血管，防治心血管疾病大有益处；腰果中含有丰富的脂肪酸和油脂，可润肠通便，润肤美容，延缓衰老；经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，增加体重。挂霜腰果的做法如下，1、准备好腰果，洗净晾干。2、在炒锅中倒入适量植物油，冷……阅读全文 >>
材料：腰果300公克调料：糖5大匙、蒜末适量、盐、胡椒粉各少许做法：1、将腰果、糖放入锅中，加水至盖过材料，用中小火煮约10分钟后，捞起沥干水份备用。2、准备炸锅，加入冷油略加热后，把腰果放入，此时油面平稳，并不会产生油爆情形，用小火慢慢炸至微黄。3、炸的时候要用锅铲翻动，以免黏……阅读全文 >>
孕妇是可以食用腰果的，腰果含有丰富的营养物质，孕妇怀孕时会耗费大量营养元素，食用腰果可以帮助准妈妈们补充怀孕期间消耗的大量精力和营养元素，准妈妈们吃腰果，可以补充蛋白质，提高自身的免疫力，增强自身的抵抗力。食用腰果，帮助准妈妈们补充矿物质和维生素，有利于准妈妈……阅读全文 >>
未拆封食用过的腰果应置于干燥，阴凉和避免阳光直射的地方保存，拆封食用过的腰果应置于冰箱冷藏，并且尽快食用，避免发霉变质。腰果如果放在水多的地方容易受潮，受潮就容易发霉变质，因此要置于干燥地，如果置于阳光暴晒的地方也容易裂开和变质，所以放置腰果要避免阳光直射。……阅读全文 >>