腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
我放弃了太多只为了你，到头来发现你才是最应该被放弃的那一个。
1.鲜藕去皮切块块的大小要和虾球的大小差不多
2.买回来的扇贝用小刀把黑色的杂质刮掉并从壳中取出切花刀
3.活虾去头剥皮这道工序比较残忍而且需要相当大的耐心胆小者以及性急者就改用水焯吧不剥皮的直接后果就是吃的时候比较费事虾要用料酒胡椒粉盐淀粉腌10分钟没有剥皮的时间适当延长
4.坐锅待油稍油时放入虾滑炒至变色盛出胆小的同志这步改为用水焯熟
5.接着把扇贝放入锅中翻炒至变色同样盛出备用这个过程中会炒出部分白色汤汁
6.保留锅中的汤汁再倒入一点油下姜蒜末并炒出香味之后放入藕块翻炒1-2分钟期间溜着锅边倒一点清水可以使藕不变色
7.然后倒入炒好的虾球和扇贝翻炒均匀后下入葱段和腰果最后加一点点盐调味出锅
食材做法1.准备好白砂糖、橙子、腰果2.切下一些橙子皮，不要白色部分，切末，不用切得再碎3.先准备一小锅糖水，600毫升清水、1大匙白砂糖，用糖水先把腰果烫过，让糖附着在腰果的表面，形成糖衣，然后再去炸制，这样腰果的色泽会更亮4.把用糖水烫过的腰果捞出，沥干水分，再放入油锅中炸制……阅读全文 >>
腰果露不仅仅味道鲜甜滑口，而且含有丰富的营养价值，对人们的身体的健康发展有着极大的好处。经测定，腰果仁含有脂肪47%、蛋白质21.1%、糠类22.3%，还含有多种氨扒酸、维生素及磷、铁、钙等微量元素。用腰果榨出的油，内含甘油酸73.6%，经常食用腰果油，能使人消除疲劳，增强人体的……阅读全文 >>
食材做法1.兔子肉切成丁，码味；腰果洗净沥干，红椒青椒、西芹切成颗粒2.热油锅下姜蒜粒，翻炒，下兔丁，放少许料酒，老抽大火爆炒3.加入红椒青椒粒，翻炒4.加入西芹粒，翻炒。起锅，装盘。加葱花，即可……阅读全文 >>
1、腰果含油脂丰富，故胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者不适宜食用。2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。3、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。</……阅读全文 >>
食材做法1.油菜取菜梆的那一半，先在不粘平底锅里放半勺油，把油菜炒8成熟，因为是菜梆，不容易熟的话可以放一点点水。2.盛出来放在一个比较保温的地方，也可以用碗或盖子盖住（这就是为什么不能炒得过熟）。3.做香菇腰果汁的时候，先放油，油热后，放香菇腰果，炒一分钟，放水淀粉，再炒两分钟……阅读全文 >>
材料：光明的黄油60克（放在冰箱里好多天了）绵白糖30克，鸡蛋1个，饺子粉60克+玉米淀粉2克，捣碎的腰果10粒其实重量全是瞎说的，只是估计着来，还好最后效果不错。做法：1、黄油放暖气上软化后加糖搅打成乳白色，加入半个鸡蛋混合搅匀。2、加入面粉轻轻搅匀。3、加入一半腰果碎，搅匀。……阅读全文 >>
食材做法1.黄油软化，加绵白糖打至发白2.分2次加入鸡蛋液，再次打发均匀3.筛入低粉，轻轻的拌匀成松散状4.把腰果用刀剁碎（也可以料理机打）5.过筛到面团中，轻轻拌匀，然后放冰箱冷藏室30分钟左右6.拿出冷藏变硬的面团，用擀面杖擀成薄厚均匀的面片，然后用模具刻出饼干坯7.所有的面……阅读全文 >>
腰果适量吃是不会发胖的，但吃多了就会发胖。腰果是坚果中的一种，富含油脂，很多人都爱吃腰果，但是又担心吃腰果会长胖，其实虽然腰果富含油脂，但是适量吃是不会长胖的，如果晚上吃、而且还多吃的话则会容易长胖胖哦，另外，适量吃些腰果是对身体有好处的。100克的腰果就有620卡，脂肪占了50……阅读全文 >>
食材做法1.生腰果平铺在烤盘上2.用170度烤8-10分钟，烤到腰果表面发黄即可3.黄油室温软化后，加入细砂糖4.用打蛋器打发至蓬松状态5.加入打散的鸡蛋6.继续搅打均匀，成为黄油糊7.将低筋面粉通过筛网筛入黄油里8.用橡皮刮刀翻拌均匀，拌到面粉全部湿润，与黄油糊充分混合9.在烤……阅读全文 >>
宝宝是可以食用腰果的，腰果含有丰富的营养元素如优质蛋白，膳食纤维，矿物质，无机盐，油脂等等，吃腰果有利于给宝宝补充营养，帮助宝宝强身健体。腰果含有优质蛋白和构成脑神经细胞的营养物质，食用腰果有助于宝宝补充优质蛋白，有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统的发育。宝宝……阅读全文 >>