黄豆莲子豆浆的做法

食材

做法

1.准备好黄豆50克莲子30克大枣两枚

2.将材料清洗干净后倒入豆浆机内

3.大枣洗净去掉核也加入豆浆机内

4.加入1000毫升清水

5.盖好豆浆机盖子插上电源

6.打开手机APP阿里小智选择我的豆浆机然后选择干/湿豆豆浆点启动键

7.点击后手机会显示30分钟倒计时

8.时间到以后豆浆机会发出提示音倒出香浓的豆浆开喝吧

黄豆莲子豆浆成品图

烹饪技巧

材料可以根据自己喜好添加更改 喜欢甜味的可以加糖饮用

莲子银耳薏米汤的做法

薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，让宝宝更滋润。用料：薏米莲子各100克、银耳2个、枸杞子50克、冰糖适量、水适量。做法：1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。2、薏米、莲子、银耳倒入高压……阅读全文 >>

苹果莲子炖银耳的做法

食材做法1.原料：苹果、莲子、银耳、冰糖、枸杞。2.莲子泡发。3.银耳泡发后撕成小朵，放入电压力锅。4.加入水5.苹果去皮切成小丁。6.将莲子、苹果丁放入锅内。7.加入冰糖。8.电压力锅接通电源，现在靓汤程序，程序结束后就可以开盖享用啦。苹果莲子炖银耳成品图烹饪技巧苹果要最后煮的……阅读全文 >>

红枣莲子米糊的做法

食材做法1.准备好食材2.莲子清洗干净后浸泡3~5小时（莲子也可以不浸泡，直接使用）3.将淘洗过水的大米、小米、燕麦米、糯米以及浸泡过的莲子和洗净去核的红枣全部放入V6破壁机杯中4.破壁机V6自带的大杯是冷热两用杯，热饮最高水位为700ML，冷饮最高水位为1200ML，往杯中加入……阅读全文 >>

豌豆莲子瘦肉汤的做法

菜系及功效：腹泻调理食谱止血调理食谱胃炎食谱工艺：煮主料：豌豆150克、莲子150克、猪肉(瘦)320克辅料：山药(干)12克、白术15克调料：姜3克做法：1、将干品豌豆洗净。2、加入各材料及瘦肉，放入水4碗，煲3个小时，即可饮用。3、而豆熟可作送食，汤亦鲜甜。美食特色：此汤能止……阅读全文 >>

莲子糯米粥的做法

食材做法1.将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。2.把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。3.将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。健康小常识此粥补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。……阅读全文 >>

孕妇可以泡莲子心茶喝吗

莲子心茶的好处很多，其还能有效的抗自由基，那么孕妇可以泡莲子心茶喝吗？孕后是可以喝莲子心茶。莲子心虽然味道极苦，但营养价值很高，可以安心定神、去心火、治疗口舌生疮、强心、降血压、补肾止泻等，长期喝莲子心泡水对人身体有益，孕妇只要控制用量也是可以食用的。现代科学证实人体活性自由基有……阅读全文 >>

红枣百合莲子豆浆的做法

食材红枣12颗，百合10克，莲子20克，黄豆50克，水1200毫升做法1.准备食材2.莲子，百合，黄豆洗净沥水。红枣洗净去核，切小丁。各材料一起倒入打浆桶，加水浸泡一夜。3.第二天清早，装机头，启动。打浆结束，倒出红枣百合莲子豆浆成品图烹饪技巧红枣切成小丁更容易被打碎。红枣也可以……阅读全文 >>

莲子水果茶的做法

食材做法1.锅中入2升水，鲜莲子剥好，去芯，洗净。紫薯切丁，一同入锅，煮10分钟左右。2.李子，无花果去皮。3.加入2大勺白糖（50g左右），继续小火煮10分钟左右，即可。4.水果很软烂，喝的时候搅拌一下更美味。……阅读全文 >>

水晶莲子的做法

菜系及功效：甜品/点心神经衰弱食谱补虚养身食谱高血压食谱防癌抗癌食谱工艺：冻水晶莲子的制作材料：主料：莲子300克调料：琼脂100克,冰糖250克,糖桂花20克水晶莲子的特色：澄清透明，形状美观，酥糯香甜。水晶莲子的做法：1.将水发莲子用竹签捅去莲心，洗净。2.将冻粉、冰糖、桂花……阅读全文 >>

莲子鸡丁的做法

食材做法1.将鸡胸肉切丁，用鸡蛋清、淀粉拌匀；香菇泡发，同肉枣切成大小一样的丁2.莲子泡30分钟，蒸熟备用3.炒锅置火上，放油，烧至5成热，放入鸡丁煸炒至7成熟，沥去油4.留底油，放入莲子、香菇、腊肠丁，翻炒几下5.加盐、味精，翻炒均匀即可……阅读全文 >>