营养是人体摄取、消化、吸收和利用食物中的营养物质，以维持生长发育、组织更新和良好健康状态的动态生物学过程。人体需要的基本营养物质有：碳水化合物，蛋白质，脂类，维生素，矿物质和纤维素。（1）碳水化合物：中国营养学会建议，普通人每日摄入的热量中，碳水化合物热量应占总热量的55%-65%，所以碳水化合物是三餐的基础，如各种粗粮、豆类、薯类等。
在巷口他跌跌撞撞满身酒气拿着瓶烈酒将她拥入怀中声音嘶哑对她讲别走。
蟹味菇含有17种氨基酸和丰富的维生素其中精氨酸赖氨酸的含量远远高于一般的菇类有助于儿童增长智力和身体发育还可以起到抗癌降低胆固醇的作用有关研究表现蟹味菇的子实体具有多种生理活性成份其中真菌多糖嘌呤腺苷能增强免疫力促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老美容等等
蟹味菇的子实体中含有的β-13-D葡聚糖具有很高的抗肿瘤活性有抗癌防癌的作用此外其子实体还含有清除体内自由基作用有提高免疫力预防衰老延长寿命的独特功效因此蟹味菇是一种低热量低脂肪的保健食品
每100克蟹味菇含有营养素如下
营养元素含量营养元素含量营养元素含量热量18.00（千卡）蛋白质2.10（克）钙1.00（毫克）食物纤维3.70（克）铁0.40（毫克）维生素B10.08（毫克）虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。……阅读全文 >>
四季豆的营养元素很丰富，如蛋白质，维生素，矿物质，叶酸，碳水化合物等等，吃四季豆可以补充营养，增强免疫力，提高抵抗力，强身健体。据测定，四季豆含有铜元素，铜对人体的健康来说有着不容忽视的作用，吃四季豆，补充铜元素，可以促进头发，骨骼，皮肤，脑部和肝脏等的健康发育。<……阅读全文 >>
葱，别名青葱、大葱、叶葱、胡葱、葱仔、菜伯、水葱、和事草（也称无志葱），为多年生草本植物，基本分类为，大葱和小葱，在东亚国家以及各处华人地区中，葱常作为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用；在东方烹调中，充当重要的角色。葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质……阅读全文 >>
鱼鳔是什么？俗称鱼泡，某些鱼体内可以肿缩的囊状物。内含空气，通过鱼鳔肌调节鱼鳔的收缩和膨胀可以使鱼调节身体的密度，在水中上升或下沉(解释来自于《现代汉语词典》。大多数硬骨鱼类有鳔，位于体腔背方的长形薄囊，鳔一般分为两室，内含氧气、氮气和二氧化碳等。鳔有一根鳔管与食道相通，称为喉鳔……阅读全文 >>
营养成分猫粮商列出的主要营养%公式得出的营养%Protein(蛋白质):29.0min29/90X100(%)32.22%Fat(脂肪):13.0min13/90X100(%)14.44%CrudeFiber(粗纤维):9.0max9/90X100(%)10%Calcium(钙)……阅读全文 >>
食用禁忌1、多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃2、服用糖皮质激素后不宜食用，服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用3、不宜与鹅肉、蟹同食4、不宜食后饮开水5、忌与油腻、冷热之物杂食营养功效青啤梨含有大量果糖，可迅速被人体吸收，其中钾可以维持人体细胞与组织的正常功能，可调节血压；维……阅读全文 >>
食材做法1.备好食材：杂粮米；杂粮米是一味“秋园果香”套餐，包含了大米、黄豆、黑米、莲子、蓝莓、南瓜子、杏仁、葡萄干、枸杞；2.杂粮米淘洗干净后，浸泡30分钟；3.将杂粮米放入电饭煲内胆，将清水量加至0.6L处；4.将内胆放置在电饭煲里，通电，选择“煮粥”程序；5.程序结束后，拌……阅读全文 >>
乌鸡汤的做法：归芪乌鸡汤，先将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪，然后放进温水里加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡，放进清水里洗去浮沫，焯掉血腥味儿，把乌鸡放入有温水的沙锅里，将葱，姜，香菇，盐以及当归，黄芪一起放入锅中，用大火煮，待锅开后再改用小火炖，一个小时后加入适量的白胡椒粉和鸡精，这……阅读全文 >>
如果半月痕开始减小和消逝，应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。从中医学角度来看要补充精气：注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等;西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品……阅读全文 >>
清蒸红薯用料:红薯200克。做法:1.红薯洗净去皮,切成长条备用。2.将红薯条放入碗中,碗放锅中蒸熟,取出后晾凉即可食用。技术指数:★★★★妈妈喂养经:红薯含有丰富的膳食纤维,宝宝多吃可以防止便秘。红薯含……阅读全文 >>