维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
可不可以在我累的时候，二话不说给我一个拥抱。
很多人都有夜间睡觉磨牙的情况特别是小孩子更是非常容易出现磨牙的情况小孩子磨牙是身体内存在着问题的表现也可能是缺乏维生素的表现那么小孩磨牙是缺什么维生素呢
磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的咀嚼肌又是由三叉神经的运动支管理的凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素都可以引起睡觉磨牙
维生素D缺乏性佝偻病的患儿由于体内钙磷代谢紊乱除引起骨骼发育异常肌肉松软无力外尚有植物神经功能紊乱的表现在疾病的早期患儿即可出现多汗睡眠不安夜惊和睡觉磨牙
可能没有做过家长的都不太清楚维生素K1是什么，其实维生素K1对于人们的身体来说所需的量是很少的，但是对于新生儿来说却是极易缺乏。因此很多的家长都想知道宝宝因缺乏维生素而出现的一些异常，以及孩子因为什么而缺乏维生素。那么新生儿缺维生素k1是什么原因呢？首先，最大的原因就是摄入不足。……阅读全文 >>
维生素b6回奶副作用？对于很多哺乳期的妈妈们来说，都在关心一个问题，那就是——维生素b6回奶有没有副作用？正确来讲，任何药物都是有一定的副作用，但是要看它有没有发挥到真正的效果。服用维生素6回奶，真正起效的是苯甲酸雌二醇，按说明书每次注射2毫克，补充维B6是为……阅读全文 >>
很多中青年女性年龄并不大，但却发现每逢房事，自己的**都特别干涩，且还伴有比较严重的口角炎，连口腔也发生了溃疡，并且久久不愈。其实，之所以发生口角炎、口腔溃疡，是因为体内缺乏维生素b2的缘故，而这也恰恰是女性**干涩的真正原因。维生素b2是体内进行生物氧化所必需的物质。通常情况下……阅读全文 >>
维生素是人体必需的营养元素，如果缺乏该元素会对身体健康造成影响。像维生素A、维生素B1、维生素C等都是人体不可缺少的营养，当然缺乏维生素B1就被称为是维生素B1缺乏病，那维生素B1缺乏病有什么症状?1.干性脚气病表现为上升性对称性周围神经炎，感觉和运动障碍，肌……阅读全文 >>
含维生素B2的食物以动物肝、肾、心等含量较高，其次是奶及其制品、禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素b2。含维生素主要有以下食物（每100克食物中维生素B2的含量毫克）：酵母：5.06-5.9，羊肝：3.75，牛肝：2.3，猪……阅读全文 >>
纯天然维生素e添加物较少，那么纯天然维生素e哪个牌子好呢？美国GNC健安喜天然维生素E软胶囊。美国GNC健安喜维生素E作为膳食营养补充剂，其原料使用天然无水污染的小麦胚芽，进而确保了产品的优良品质。本品适合皮肤凋亡、皮肤柔软有斑、高脂膳食及预备分娩的人群食用。天然维生素E是一种脂……阅读全文 >>
如果是很明显的某种维生素缺乏，应补充单种维生素，这种情况下，不能用复合维生素来补充，因为不能达到治疗剂量。补充品种和数量也并非越多越好，长期过量摄入某些维生素和矿物质有发生中毒的危险。也不主张同时服用几种单一补充剂，以免造成某种维生素摄入过量。……阅读全文 >>
护肤几乎是所有女性每日必做的一件事。很多女性都会寻找各式各样的护肤品来维持自己的美颜。很多的美妆博主也在推荐维生素b5，那么维生素b5敷脸有什么作用呢？使用维生素b5敷脸，它不会产生刺激的反应，使用性是比较温和的。维生素b5敷脸可以是女性的角质层起到了很好的保湿作用。皮肤的粗糙程……阅读全文 >>
维生素e外用？维生素e不仅有抗衰老，美容的作用，还能预防一些疾病，除了内服，它还有那些外用的方法呢？1、秋冬保湿。天然维生素E+乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥……阅读全文 >>
补充适量的维生素A，因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋……阅读全文 >>