肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
一路有你，再傻我也愿意。
美国弗吉尼亚大学和威斯康星医学院的科学家最近发现参与调节身体生理节奏的一种基因也可能是控制新陈代谢的重要因素这一发现将有助于找到抑制体重增加的有效方法
新华社消息称研究人员在实验中使用的是正常老鼠和破坏了夜蛋白基因的变异老鼠失去夜蛋白的老鼠被分成两组一组摄入正常饮食另一组摄入高脂肪饮食基因正常的一组老鼠也摄入高脂肪饮食
研究报告表明缺乏夜蛋白基因的老鼠在摄入高脂肪饮食时体重不会增加肝脏内也不会囤积脂肪这一新认识可能帮助人们找到抑制和减少过度肥胖给健康造成的不良影响的方法
夜蛋白基因由哺乳动物器官和组织的生物钟调节生物钟通过控制能量警惕性生长情绪和衰老的影响来调节器官和活动休息周期
在治疗儿童肥胖症的过程中，只有选择了低脂肪、低热量的食物，减肥的效果才会比较明显。如西瓜、山楂、番茄、冬瓜、鸡蛋、鲫鱼、粳米、黑豆等食物，这些食物都适合儿童肥胖症者食用。1.水果的选择：适宜多吃西瓜、葡萄、山楂、草莓、猕猴桃、、枇杷、梨等，这些水果低脂肪、低热……阅读全文 >>
孕妇肥胖可导致因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点：多吃蔬菜水果：主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意……阅读全文 >>
(一)控制饮食必须使摄入的能量低于身体总消耗的能量，长期坚持供给患儿能减轻体重、容易坚持并能促进生长发育的饮食。根据患儿年龄、肥胖程度将肥胖儿的每日总热量分为3种。以学龄儿童为例：严重肥胖并有肺通气不良综合征者，每日给予3347kJ(800kcal)热量，使体重迅速减轻;……阅读全文 >>
测量腰、臀围的方法如下：测量工具为无弹性卷尺，穿薄形的紧身衣裤进行测量。测量时，卷尺紧紧地贴在皮肤上，但不能陷入皮肤，测量数据应精确到毫米。测量腰围时，把卷尺放置于肚脐水平处，在呼气结束时测量;测量臀围时，把卷尺放在臀部的最大周长处。完成测量后，用腰围数据除以臀围数据，得出腰臀围……阅读全文 >>
多食小儿自幼养成多食，能量摄入过多，消耗减少，特别是习惯于摄取油腻食物，日久即可发生肥胖现象。(1)鶒不合理喂养：如过早添加固体食物(生后1～2个月)和断奶过早，是婴幼儿期促成单纯肥胖症产生的一种喂养模式。近年来，儿童肥胖发生率的增高趋势与父母给予健康搜索的不合理饮食及营养摄入过……阅读全文 >>
有很多人抱怨，妈妈自己每天吃的不多，而且也有经常参与体育方面的锻炼，但是体重就是下不来，这就是顽固性肥胖导致的。那么对于顽固性肥胖，有什么减肥的方法呢？我们快来看看吧。1、多纤每天准备多份水果，蔬菜水果内都是含有丰富的膳食纤维，有助于粪便的排出，刺激肠胃蠕动，也有助于肠道细菌生态……阅读全文 >>
我们都知道，要控制热量的摄入，多吃蔬菜是一个很明显的方法，但是你又知不知道那种蔬菜减少脂肪的效果是最好的呢？西红柿含有的热量无异是比较低的，白萝卜、韭菜、黄瓜等蔬菜减肥的效果也不赖。1.西红柿西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累。此外，……阅读全文 >>
肥胖症是指脂肪不正常地囤积在人体组织，使体重超过理想体重的20%以上的情形。引发肥胖最主要的原因就是饮食不当，那么肥胖吃什么好呢?肥胖患者的饮食原则：1、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。2、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。</p……阅读全文 >>
最简便的测试方法是计算腰围与臀围的比值，只需一条卷尺，就能判断出内脏脂肪是否过多。第一步：用卷尺测出腰臀比例(腰臀比例=腰围÷臀围)。方法：笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出臀围。如果男性腰臀比例在0.9，女性在0.8以上，就表明是内脏脂肪过剩的高危人群，需要马上……阅读全文 >>
肥胖纹的形成是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性，同时，它还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被……阅读全文 >>