现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
都说钱是王八蛋，可他长得真好看。
每次换季都是疾病流行的时候所以自己注意养生是很有必要的春季万物复苏人的身体也需要排毒舒展发放因此这时候需要大量的营养物质供身体机能春季养生粥要避免油腻口味重选择清淡的材料熬粥
芡实粥
材料淮山药30克薏米30克芡实30克水适量
做法
1生芡实和麦麸各适量先炒成黄色后每次取20克
2另选粳米或糯米30克置砂锅内加水500毫升用文火煎至微滚或沸腾以粥汤稠而上见粥油为度
功效每天早晚一次趁热食用但是感冒发热停用这款粥有利脾胃消化预防心血管疾病滋阴润燥
莲肉粥
材料莲子30克大米50克
做法先将莲子磨细末每次取莲粉15克加入糯米30克红糖适量同入砂锅内煎煮沸后改用文火煮至精稠为度
功效补脾胃养血调经
萸肉粥
材料山萸肉15克糯米50克红糖适量
做法将上所有材料同放入砂锅加水450克用文火烧至粥稠即成
功效补益肝肾适合中年妇女缓解因为肝肾虚而导致的酸痛
一、保持乐观健康心态肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大，常言道:怒伤肝”，思伤脾”。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病，所以肝病患者遇事要调整好自己的心态，及时化解不良……阅读全文 >>
说到夏至相信大家都熟悉，夏至是二十四节气其中的一个节气，夏至的到来也就代表着酷热的天气马上要来了，因此在夏至的时候很多人都会比较注重养生，会吃一些降暑的食物。其实生活中也有很多水果适合夏至吃的，那么，夏至吃什么水果养生呢?夏至吃什么水果养生西瓜：西瓜凉甜可口，是夏季消暑解渴的珍品……阅读全文 >>
虽然很多人都用过养生壶，但是关于它如何工作的，很多人不太清楚。那多功能养生壶的工作原理是什么？我带大家一起了解下吧。多功能养生壶的工作原理是一种新型的电加热材料，通过高温把电热膜电子浆料（金属化合物）喷涂在玻璃表面形成面状电阻，在两端制作银电极，通电后产生热量，把壶内的水加热。可……阅读全文 >>
养生壶的材质有玻璃壶体金属发热盘硅胶圈结构，市面上比较常见；不锈钢壶底，用久了会生锈；普通硅胶圈，会生成异味和有害物质。具体如下：1、玻璃壶体金属发热盘硅胶圈结构现在市场上大部分都是这种结构的养生壶，金属、硅胶直接泡在水、食材里面，长期使用这类壶，会影响人的身体健康，这种情况尽量……阅读全文 >>
①当归鸡蛋红糖水将熟鸡蛋、红枣、红糖加上当归一起熬制，一周喝一次，对于补气养血效果特别好，也能够很好的调理女性月经不调。②菠菜猪肝汤菠菜中含有丰富的营养成分，猪肝解毒养肝。将菠菜与猪肝一起煲汤，两者都能起补血效果，同时食用效果会更佳。脸色苍白，血色不足女性要多食用。③“五红汤”女……阅读全文 >>
一：饮食要养阳明代医家李时珍在《本草纲目》里主张“以葱、蒜、韭、蒿、芥等辛辣之菜杂和而食。”其中葱、蒜、韭是现代常见的食物;如葱：葱有大葱、小葱、冬葱之分，是制作菜肴的一种常用调味品。其营养丰富，含蛋白、脂肪、维生素等营养物质，其中维生素C的含量比苹果高10倍，比柑桔高2倍。还有……阅读全文 >>
现在很多老人很注重养生，现在我来介绍一种养生的最佳伙伴，来一起看看这菊花养生的6种做法吧。菊花枕将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。菊花羹将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。菊花糕把菊花拌在米浆里，蒸制成……阅读全文 >>
随着人们对健康生活的日益看中，不少人购买了养生产品如电动泡脚桶、养生壶、养生煮茶器等等。那么购买家用养生壶要怎么选呢？我带大家了解一下吧。1、关注质量问题一定要把质量放在首位。作为家用电器，我们在选择养生壶时，一定要选产品质量过硬的产品，防止发生用电事故。2、是否有异味是否有异味……阅读全文 >>
之前我小编给大家讲解过养生壶的优点和选购技巧，那么今天小编就继续和大家讲讲养生壶的类型以及品牌都有哪些。大家赶紧跟上小编的脚步仔细阅读下文噢。一、养生壶的类型有哪些1、玻璃养生壶高硼硅玻璃具有非常低的热膨胀系数，耐高温,耐200度的温差剧变。适宜用来煮花茶、中草药、各类养生粥等，……阅读全文 >>
辟谷养生，避开五谷杂粮，避开主食来调整肠胃。辟谷并不是有病治病，而是并没有之前的预防。断谷3天以上称为辟谷，不满3天的叫节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。第一阶段：开始断谷食用少量瓜、果、蔬菜类食物，辟谷养……阅读全文 >>