哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
有些话还没来得及说，我们就散了。但我知道，缓解难过的方式有很多，哭是最没用的一种。
除了药物治疗患病妈妈可以用以下方法快速退烧
1冷水浴面
每天洗脸时要用冷水用手掬一捧水洗鼻孔即用鼻孔轻轻吸入少许水注意勿吸入过深以免呛着再擤出反复多次
2按摩鼻沟
两手对搓掌心热后按摩迎香穴位于鼻沟内横平鼻外缘中点十余次可以预防发烧及在发烧后减轻鼻塞症状
3可乐煮姜
鲜姜20至30克去皮切碎放入一大瓶可口可乐中用铝锅煮开稍凉后趁热喝下防治流感效果良好
4呼吸蒸汽
初发烧时在杯中倒入开水对着热气做深呼吸直到杯中水凉为止每日数次可减轻鼻塞症状
5热风吹面
发烧初起时可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风每日数次可减少症状加速痊愈
6热水泡脚
每晚用较热的水温度以热到不能忍受为止泡脚15分钟要注意泡脚时水量要没过脚面泡后双脚要发红才可预防发烧
7盐水漱口
每日早晚餐后用淡盐水漱口以清除口腔病菌在流感流行的时候更应注意盐水漱口此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳
8蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后用白开水送服每次一汤匙每天4至6次对治疗流感有佳效
9香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋再冲进沸水搅匀然后趁热喝下早晚各服一次2至3天便可治好发烧愈后的咳嗽
10白酒擦身
用铜钱硬币等光滑硬物蘸白酒轻刮前后胸曲池及下肢曲窝处直至皮肤发红发热然后喝一碗热姜糖水约15分钟后便大汗淋漓汗后周身轻松舒适此时注意免受风寒发烧很快痊愈
哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易……阅读全文 >>
产后妈妈们都以为经过10个月的提心吊胆，终于把孩子生下来了，结果却发现乳房胀痛，乳房表面的皮肤发红，这是得了乳腺炎，那么哺乳期乳腺炎的原因是什么呢？腺炎是一种乳房发炎的情况，有时候可能很快就会发展成为感染。乳房某些地方发红、发硬、疼痛，或者感觉乳房发烫并且发炎的地方肿胀，这通常被……阅读全文 >>
姜一般不会用来直接食用，哺乳期吃姜，可以将姜做成甜品，也可以入菜，或者入茶等等。生姜红糖水原料：适量生姜，红糖，清水，冰糖。做法：1、将生姜洗干净，切成片，往锅内加入适量水，把生姜片放进去，烧开。2、水烧……阅读全文 >>
哺乳期饮食不仅影响着产后妈妈的身体恢复情况，还会影响产后妈妈的乳汁，从而影响宝宝的生长发育。那么，哺乳期妈妈要怎样吃蟹味菇才安全呢？1、哺乳妈妈在吃蟹味菇的时候，先查看一下菇盖有没有破损。这主要是因为破损的蟹味菇容易感染病菌，吃后对身体不利。2、……阅读全文 >>
哺乳期能喝酸牛奶吗?答案是肯定的，酸奶比牛奶更好吸收，可以适量喝酸奶，每次不超过300毫升，每天不超过2次，不要喝冰镇的饮料或奶制品，生冷的饮品或食物一样会刺激乳汁的成分，对宝宝不利。1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。<p……阅读全文 >>
腰果美味又营养，处于哺乳期的妈妈们食用腰果可以起到促进肠胃消化，开胃而增加食欲，改善心情的作用，对哺乳期的妈妈们来说，腰果较为坚硬，咀嚼吃力，所以适宜将其磨成粉加入饭菜中食用。百合炒腰果原料：1包鲜百合，50克腰果，适量盐，姜和鸡精。<p……阅读全文 >>
染发是很多爱美女性的选择，染发确实给很多女性带来的美丽和个性，但是染发的危害也是我们不能忽视的。染发是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色。各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%……阅读全文 >>
哺乳期可以吃青椒。青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的青椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。青椒还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱……阅读全文 >>
女性在备孕、怀孕和怀孕后的哺乳时期都是需要注意饮食的。因为这三个时期女性的身体健康是很影响宝宝的健康的。特别是在哺乳期的时候，如果不注意饮食就会引发回奶的情况。那么。哺乳期可以吃梨回奶吗？首先，哺乳期吃梨子是不会回奶的，并且梨是寒性的，多吃对身体无益。但是少量的饮用梨水是对宝宝身……阅读全文 >>
哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间，便于体力恢复；多吃富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋；同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。哺乳期发低烧可以喂奶，超过37.7℃还是建议停止，如果是……阅读全文 >>