坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
错过花，错过雨，唯独不能错过你，自从遇见你，余生都是你。
母体因生产而气血大亏所以说产后宜补但有些产妇为了快速瘦身常常刻意减少食量或仅食生冷的沙拉等殊不知身体尚未复原急于求成只会雪上加霜而且产妇吃得少乳汁的量及品质都会受到影响此外坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小也不适合激烈运动否则反倒对身体有害
因此产妇如果想要瘦身最好等出了月子后再考虑
哺乳假工资怎么算 产褥期做保健操有什么好处 深圳月子中心哪家好妇女在产后，因生产时耗伤了气血，身体较为虚弱，需避风、适当进补，萱草因其含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，对坐月子的女性自然是有好处的，特别适合做汤食用。1.坐月子期间容易发生腹部疼痛，小便不利，面色苍白，睡眠不安，多吃萱草可消除以上所说的症状。<p……阅读全文 >>
看望产妇的话，可以送百合花、蝴蝶兰、剑兰花、向日葵等等。1、百合花——寓意：顺利、心想事成、祝福、高贵百合花，古人视为“百事合意”的吉兆。除了这种好意头之外，它那副端庄淡雅的芳容确实十分可人。2、蝴蝶兰——寓意：幸福向你飞来蝴蝶兰因花形似蝶得名，按希腊文的原意为“好似蝴蝶般的兰花……阅读全文 >>
传统上，产妇生完宝宝需要坐月子，所谓坐月子就是在家安心静养，通过各种生活饮食调理来恢复产后的身体。产后的妈妈一般来说抵抗力都是相对较弱的，所以生活上，特别是饮食上需要注意，对于一些生冷的食物比如水果，是需要谨慎食用。做月子苹果能直接吃吗1、建议最好是加热后才吃的，同时不能吃太多的……阅读全文 >>
妈妈在坐月子的时候尤其要注意饮食，以免影响身体的恢复。妈妈坐月子不能吃什么水果？一般凉性水果如桔子、西瓜等都应戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用。坐月子不能吃什么水果主要有以下三种：1、桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生……阅读全文 >>
对产妇来说，家庭环境是极为重要的外部因素，比如环境卫生要好，而且要给她们踏实的感觉。1、清洁卫生。产妇月子里大多数的时间是在居室内度过，所以室内物品摆放要整齐，并保持环境的清洁卫生，卫生间的卫生更为重要。2、室内温度度和湿度要适宜。产妇的体力和抵……阅读全文 >>
禁忌一：忌洗澡洗头不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。<p……阅读全文 >>
女性在生完孩子后都是要坐月子的，坐月子是一个非常重要的过程，因为生孩子对于女性来说是很伤元气的，生孩子导致女性的身体变得虚弱了很多，因此在坐月子的时候要好好的养一养，坐月子时的饮食也是十分重要的，不能随便什么都吃。那么坐月子禁忌食物?坐月子禁忌食物?首先，坐月子期间应该禁忌食用辛……阅读全文 >>
我们平常在看电视时，常常会被电视剧电影吸引，一看就是几个小时之久，动也懒得动了。坐月子时期的妈妈们可以适量的看看电视，但是一定要注意时间分配，切不可时间过长。最好是看电视时每隔15分钟闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。……阅读全文 >>
在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上……阅读全文 >>
女性分娩后，如果在月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物，再加上日夜休息不好，很容易出现上火的现象，出现便秘、小便黄、口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症。1.油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热性，只要采用油炸或烧烤，都是易上火的食物。2、大蒜、辣椒这种重口味的刺激性食物，通常吃完以……阅读全文 >>