哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
熟悉的被扔下的感觉，不想说太多话，怕声音在颤抖，怕眼睛有泪光。
哺乳期妈妈发烧测量体温在38～40℃应在家卧床休息,保证充足的睡眠时间便于体力恢复;多进食富含营养的流汁如牛奶稀饭面条等少吃多餐发高烧时禁吃鸡蛋;同时多喝温开水每日饮水量不少于500毫升不要逢热就退因为一定限度的发热体温低于38.5℃对机体有保护作用高烧期间可暂停母乳喂养1～2日停止喂养期间还要常把乳房乳汁吸出以保持以后的继续母乳喂养产妇本人要多饮水新鲜果汁吃清淡易消化的饮食好好休息这样常常会很快好转的
发烧的缓解办法
1.盐水漱口
饭后漱口时建议用盐水最好稍微仰头使咽部也能得到清洁早晚各一次可以更有效清除口腔内的细菌
2.热水泡脚
每天睡前用足够热的水泡脚水温为能够承受并且不会烫伤的最高温度为宜坚持泡脚十五分钟泡脚时水面要超过脚背若泡脚后双脚皮肤呈现发红状才为最好效果
3.生吃大葱
将大葱切成丝油烧熟后浇至葱上加入适量豆腐或者其他可凉拌的菜品凉拌即可口感佳且预防效果好
4.按摩鼻沟
掌心搓热后按揉鼻沟处反复十几次可以有效地对发烧起到预防作用并缓解发烧后鼻子不通的症状
杏鲍菇中含有多种对人体有益的营养素，对于哺乳期内的妈妈来说，杏鲍菇是一种很有益处的健康食品，可以提高自身的免疫力、预防便秘以及有利于婴儿大脑和骨骼的生长。1、哺乳期女性产后身体较为虚弱，同时还要保证能为宝宝提供充足的乳汁，因此需要多补充各种营养元素。杏鲍菇含有……阅读全文 >>
哺乳期时期母亲在日常的饮食结构，对孩子的健康的影响是很大的，因此人们对于食物的营养的要求也是很高的，以此来增加哺乳期孩子们的营养情况，但对于食物是要注意的，那么哺乳期能吃黄金果吗？哺乳期能吃黄金果吗哺乳期不能吃黄金果。黄金果的乳茄果实除观赏外，还可药用。能消炎镇痛，散瘀消肿的功效……阅读全文 >>
哺乳期退奶要几天？这个时间要根据宝宝和妈妈的实际情况才能判断哺乳期断奶要几天。一般情况下，退奶主要有两种方式，包括自然退奶和人工退奶。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶……阅读全文 >>
哺乳期可以吃火腿。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。而火腿恰恰含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，碳水化合物，具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，所以也深受哺乳期妈妈喜爱……阅读全文 >>
哺乳期可以吃莴笋。莴笋中含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴笋中的铁元素很容易被人体吸收，哺乳期食用新鲜莴笋，可以防治缺铁性贫血。另外莴笋还含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘，哺乳期妈妈食用莴笋还能增进食欲。所以哺乳期是可以吃莴……阅读全文 >>
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜姜、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，避免上火。而且刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。2、腌制的肉、鱼。一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时……阅读全文 >>
很多妈妈都非常在意自己的身材，在产后第一时间想到的就是减肥。一般来说哺乳期减肥不是推荐的，但是对于一些比较急切的妈妈来说，可以通过食疗法适当控制体重，但要注意不能吃一些禁忌食物。在哺乳期不能吃什么东西减肥呢？哺乳期不能吃什么东西减肥妈妈出于哺乳期其实都不建议减肥的，因为减肥会引起……阅读全文 >>
哺乳期的时候奶水充足是很重要的，此时饮食就要跟得上了，那么哺乳期一日三餐的菜谱应该有哪些呢？早餐加餐食谱：清汤牛肉面(牛肉25克、胡萝卜50克、龙须面100克)。午餐：小米粥(小米50克)、萝卜焖羊肉(羊肉50克、白萝卜100克)、烧白菜(大白菜100克)、烙饼(烙250克)。晚……阅读全文 >>
为了保护母婴健康，降低乳幼儿死亡率，国际上已将保护、促进和支持母婴喂养作为妇幼卫生工作的一个重要内容。哺乳期保健为指导母乳喂养与哺乳期卫生，包括母乳分泌量、影响乳汁分泌量的因素，喂养方法及乳房护理，乳母饮食、休息、睡眠、断乳等。哺乳期是哺乳动物生长发育所应当经历的重要阶段。如：狮……阅读全文 >>
如果哺乳期感冒，如果妈妈没有发热，没有细菌感染，可以不必中断母乳喂养。刚出生不久的宝宝自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给宝宝而不敢喂奶。不过在母乳喂养的同时要注意，妈妈可以通过呼吸道传播传染给宝宝，包括妈妈眼睛的分泌物、鼻腔分泌物、唾液等，都有可能会传给宝宝。所以在这种情况下……阅读全文 >>