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十个月宝宝西红柿面条的做法

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十个月宝宝的辅食可以用西红柿面条来做搭配西红柿中的维生素只有通过用油烹饪才能被激发所以清淡适口颜色鲜亮的西红柿面条更能给宝宝提供营养但是家长要做到符合宝宝的胃口那么十个月宝宝西红柿面条的做法是什么呢?

十个月宝宝西红柿面条的做法

做法一

面粉西红柿玉米淀粉

1. 西红柿捣烂放入面粉里加水揉成面团醒二十分钟

2. 把面团分成小剂子边擀边撒点玉米淀粉擀成面饼尽量薄一点好煮软些

3. 把薄皮子叠起来切成细条注意多撒点玉米淀粉不能黏在一起啦!

4. 撒上玉米淀粉弄开可以放冰箱存储啦!

做法二

食材西红柿颗粒面蛋黄

1. 西红柿洗净用热水烫一下去皮切碎

2. 颗粒面用水泡一会这样在煮的时候会容易熟

3. 锅中加水水开后倒入切碎的西红柿

4. 水开后倒入颗粒面搅一下

5. 将蛋黄与蛋清分离

6. 将蛋黄打散

7. 一边倒入蛋黄液一边用筷子搅拌这样就能形成蛋花了

8. 再次沸腾后就可以出锅了

做法三

食材挂面婴儿辅食面西红柿鸡蛋黄

1. 番茄去皮剁碎

2. 水烧开后放入挂面搅散

3. 大火烧开后盖上锅盖转小火煮3分钟

4. 接着倒入番茄末以及鸡蛋黄充分搅拌盖上锅盖继续小火煮7分钟一岁以下的宝宝不能吃蛋白不好消化所以可以用鸡蛋分离器分开蛋白和蛋黄哦也可以敲开鸡蛋后两边蛋壳不停的倒蛋黄过去然后任由蛋清流碗里这样蛋黄就分离到蛋壳里啦

5. 七分钟后就关火完成啦

怀孕了能不能吃西红柿

西红柿营养物质是很多的有西红柿红素胡萝卜素以及维生素A和C等等其中的维生素C和西红柿红素是有效的抗氧化物质是对抗清除孕妇体内氧化自由基的有效物质减少人体免疫系统受到自由基的入侵伤害因此孕妇吃西红柿可以提高身体免疫力减少孕期发生疾病

西红柿成分当中有两种成分即西红柿红素以及胡萝卜素这些物质成分能够帮助孕妇解决孕期容易在脸上出现的黑斑以及腹部的妊娠纹等肌肤问题有很好的预防效果此外西红柿中还含有矿物质钾元素以及碱性物质可以加快体内盐分的排出有很好的利尿消肿的功效所以孕妇吃西红柿能够有效缓解孕期水肿的症状

另外女性怀孕后各种新鲜的水果都可以吃一些特别是苹果梨子香蕉等常见的水果吃了之后有助于营养的补充对胎儿生长发育也有益处各种新鲜的蔬果奶类蛋类肉类等食物孕妇都可以稍微吃一些营养会更均衡

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2023-05-02
面条
面条
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